Good Lifestyle

Ang bilang ng mga kaso ng Covid-19 ay nasa pangkalahatang downward trend, ayon sa data na iniulat ngMga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC). Ito ay mahusay na balita ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mong ipaalam ang iyong bantay at bumalik sa lahat ng mga aktibidad na iyong tinatamasa bago ang pandemic.

Mahalaga pa rin na manatiling mapagbantay tungkol sa pagyurak sa curve at itigil ang pagkalat ng Coronavirus. Habang ito ay nakatutukso upang bumalik sa mga social outings at interactive na mga gawain, hindi lahat ng bagay ay ligtas pa. Narito ang pitong bagay na itinuturing pa rin peligroso upang makisali sa panahon ng pandemic. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang mga gym at fitness center ay dahan-dahan na muling binubuksan at kinakailangang sundin ang panlilinlang, limitadong kapasidad, at mga alituntunin sa sanitization na itinakda ng CDC. Sa mga gym, ang virus ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng "pagpindot o paghawak ng mga madalas na hinawakan na ibabaw at kagamitan, at pagkatapos ay hawakan ang iyong bibig, ilong, o mga mata,"Ayon sa CDC..

Kahit na ang iyong gym ay sumusunod sa tamang protocol, posible pa rin na malantad sa Covid-19 sa panahon ng iyong ehersisyo. Isaalang-alang ang pag-eehersisyo sa bahay o pagbisita sa iyong gym sa oras ng oras, tulad ng isang hapon ng isang araw.

Kung karaniwan kang dumalo sa mga serbisyo sa isang malaking simbahan, maaaring nawawala ang iyong ritwal sa umaga ng Linggo. Habang nagsimulang magbukas ang mga simbahan para sa serbisyo sa loob ng tao, hinihimok sila na itaguyod ang malusog na gawi sa kalinisan sa mga dadalo at manggagawa, kabilang ang madalas na paghuhugas ng kamay, ayon saang CDC..

Hinimok din ang mga organizer ng Simbahan na hikayatin ang mask na suot sa mga dadalo, malinis at disimpektahin ang madalas na mga lugar na hinawakan nang tuluyan, at tiyakin na ang lahat ay nagsasagawa ng panlipunang distancing. Madali upang makakuha ng lax sa mga rekomendasyong ito, lalo na kung dumalo ka sa isang malaking serbisyo. Kung ang mga dumalo sa simbahan ay hindi nakasuot ng mask o mahirap na mapanatili ang isang distansya ng anim na talampakan mula sa bawat isa, isaalang-alang ang pakikilahok sa mga serbisyong online para sa oras.

Ang mga bar na pinapayagan na buksan sa iyong lugar ay dapat na gaganapin sa mga mataas na sanitary at social distancing standard. Ngunit kahit na ang mga bar ay sumusunod sa tamang protocol, kabilang ang limitadong kapasidad, hindi ka maaaring maging ligtas mula sa Coronavirus kapag lumabas para sa isang inumin.

"Ang mga bar ay maingay, kaya ikaw ay sumisigaw ng iyong order sa pag-inom sa bar malambot at iba pang mga tao ay tama sa iyo - ito ay talagang isang perpektong kapaligiran para sa shared air space na kung saan namin makakuha ng kaya nag-aalala tungkol sa," sabi niDr. Sandra Kesh.mula sa Westmed Medical Group. Kung hindi mo naramdaman ang isang pagtatatag ay sineseryoso ang iyong kalusugan at kaligtasan, isaalang-alang ang pagkakaroon ng cocktail sa bahay sa halip.

Karamihan sa mga parke ng amusement ay napakalaking at sa panahon ng pandemic, kailangan nilang ipatupad ang isang sistema ng reserbasyon at limitadong kapasidad. Halimbawa, saUniversal Orlando Resort., Ang mga miyembro ng koponan at mga bisita ay kinakailangang magsuot ng mga maskara sa mukha at sumailalim sa mga tseke ng temperatura. Ipinatupad ng parke ang isang staggered parking system upang hikayatin ang mga social distancing at ang mga pinahusay na kasanayan sa sanitasyon ay sinusunod din.

Bagaman maaaring mukhang ligtas ang kapaligiran, ikaw ay nasa panganib pa rin para sa paghahatid ng virus sa isang theme park. Maaari kang maging masikip na tirahan sa ibang mga tao kapag nakikipag-ugnayan sa mga atraksyon o transported sa iba pang mga lugar ng parke. Kung hindi mo nararamdaman maaari mong sapat na distansya sa lipunan mula sa iba pang mga bisita, kahit na may mga paghihigpit sa lugar, maaari kang maging mas mahusay na lumabas sa isang araw sa parke.

Kapag ang isang kaibigan ay hindi maganda ang pakiramdam, malamang na gusto mong bigyan sila ng kaaliwan. Bilang mga tao, ang aming unang reaksyon ay upang magbigay ng isang yakap o isa pang pisikal na tanda ng pagmamahal. Ngunit ang mga sintomas para sa Covid-19 ay iba-iba at maaaring makaapekto sa ibang tao. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng lagnat na may panginginig, sakit ng ulo, namamagang lalamunan, pagduduwal, pagsusuka, o isang runny nose, ayon saang CDC..

Kahit na ang iyong kaibigan ay nag-iisip na ito ay ang trangkaso o isang tiyan bug, may posibilidad na ito ay coronavirus. Ang isang yakap o anumang iba pang malapit na pakikipag-ugnay ay maaaring kumalat sa virus sa iyo kaya pinakamahusay na magbigay ng ginhawa sa ibang paraan. Magpadala ng mga bulaklak, lumukso sa isang video chat, o magpadala ng isang nakapagpapatibay na text message.

Dahil ang mga salon ay nagsisimula upang muling buksan sa buong bansa, maaari mong ipagpalagay na ligtas ito sa wakas makakuha ng gupit. Ngunit tandaan, kahit na ang iyong estilista ay sumusunod sa lahat ng pag-iingat, tulad ng pagsusuot ng maskara at paglilimita ng bilang ng mga bisita sa salon sa isang pagkakataon, wala pang paraan sa sosyal na distansya.

"Walang paraan upang mapanatili ang anim na paa ng distansya sa pagitan mo at ng iyong hairstylist. Ang mga serbisyong ito ay nangangailangan ng malapit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang tao," sabi niRavina Kullar, M.P.h., Pharm.d.mula sa mga nakakahawang sakit na lipunan ng Amerika. Kung ikaw ay may mataas na panganib para sa malubhang karamdaman, mabuhay kasama ang isang miyembro ng pamilya na nasa mataas na panganib, o isang maliit na kinakabahan tungkol sa pagkuha ng Covid-19, maaaring gusto mong maghintay ng ilang sandali bago gumawa ng appointment sa iyong hairdresser.

Kung ang iyong social group ay nakakakuha ng isang maliit na antsy pananatiling sa bahay nag-iisa, tandaan, isang malaking panloob na partido ng bahay ay hindi pa rin ligtas. Ang pinakaligtas na paraan upang makipag-ugnay sa iyong mga kaibigan sa panahon ng pandemic ay upang maging sa paligid ng isang maliit na grupo ng mga tao (mas mababa sa 10) sa isang panlabas na setting kung saan maaari mong madaling manatiling anim na paa bukod, ayon saang CDC.. Kung nakatanggap ka ng isang imbitasyon sa isang malaking partido sa bahay, ito ay karaniwang mas ligtas upang tanggihan. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..