Good Lifestyle

Maaari mong isipinAlzheimer's disease. Bilang ang kapighatian na nakalimutan mo at nalilito, pinatay ang iyong espiritu. Ngunit maaari ka ring pumatay sa iyo, panahon. "Ang demensya ay naglalarawan ng isang pangkat ng mga sintomas na nakakaapekto sa memorya, pag-iisip at mga kakayahan sa lipunan na malubhang sapat upang makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ito ay hindi isang tiyak na sakit, ngunit maraming iba't ibang sakit ang maaaring maging sanhi ng demensya," sabi ng maraming sakitMayo clinic.. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtuklas ng dahilan ay napakahalaga. Basahin sa upang marinig kung ano ang kinakailangan upang i-save ang mga buhay, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag palampasin ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Si Alzheimer, ang pinaka-karaniwang anyo ng demensya, ay ang ikaanim na nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga matatanda sa Amerika bawatCDC.at nakakaapekto sa higit sa isang milyong tao. At hindi katulad ng iba pang mga sakit, tulad ng kanser at sakit sa puso, ang mga rate ng kamatayan ng Alzheimer ay lumalaki sa oras. Walang lunas para sa Alzheimer at ang sakit sa memorya ay progresibo. Dahil ito ay nagsasangkot ng bahagi ng utak na kumokontrol sa iyong mga saloobin, mga alaala, at wika, maaari itong magsimula nang banayad at sa huli ay umalis sa isang tao na hindi magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

"Maraming hindi namin alam tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng sakit na Alzheimer," admitsCarolyn Fredericks., MD, isang neurologist ng gamot na Yale na dalubhasa sa Alzheimer's disease. Ang alam natin, ipinaliwanag niya, ay ang mga pasyente na may Alzheimer ay nagdurusa mula sa isang build-up ng Amyloid na protina sa utak-at karamihan sa mga pasyente ay mayroon ding labis na pagtatayo ng pangalawang protina, na tinatawag na Tau. "Ang parehong mga protina ay maaaring nakakalason sa mga selula ng utak."

Kaya kung ano ang nagiging sanhi ng sakit Alzheimer ay, sa maikling, utak cell kamatayan.

Ang mga sintomas ng Alzheimer ay karaniwang nagsisimula pagkatapos ng edad na 60. Ayon kay Dr. Fredericks, maraming mga sintomas ng sakit upang tumingin para sa, karamihan sa kanila ay may kinalaman sa iyong memorya.

"Lahat tayokalimutan Ang mga bagay na ngayon at pagkatapos, ngunit ang paghahanap na ikaw o ang isang mahal sa buhay ay paulit-ulit na nalilimutan ang mga appointment, nawawalan ng mahahalagang ari-arian tulad ng mga wallet o telepono, struggling upang subaybayan ang petsa o oras ng araw, o paulit-ulit ang parehong tanong o kuwento na paulit-ulit Ang mga flag, "itinuturo ni Dr. Fredericks. Ang iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng kahirapan sa paghahanap ng iyong paraan, kahit na sa isang pamilyar na biyahe, kahirapan na sinusubaybayan ang mga kumplikadong gawain na ginamit mo upang pamahalaan nang madali ang pagluluto ng ilang pagkain nang sabay-sabay para sa hapunan, o pagsubaybay ng maraming pagkain ng iyong mga bill at pamamahala ng iyong checkbook, at nagiging mas interesado sa mga aktibidad sa lipunan, o mas nababalisa o nalulumbay.

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya.

Sa kabila ng maraming pananaliksik, hindi pa rin alam ng mga siyentipikoeksakto Ano ang nagiging sanhi ng sakit na Alzheimer. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga panganib na kadahilanan para sa Alzheimer na dapat malaman ng lahat ng:

• Edad: Karamihan sa mga tao ay diagnosed na may kondisyon pagkatapos ng edad na 60, gayunpaman, maaari itong mangyari sa mas bata. Ayon sa CDC, ang bilang ng mga taong naninirahan sa sakit ay doble bawat 5 taon na lampas sa edad na 65. "Ang mas matagal naming nabubuhay, mas malamang na bumaba kami sa mga sintomas," paliwanag ni Dr. Fredericks.
• Kasarian: Halos dalawang-ikatlo ng mga naghihirap mula sa Alzheimer ay mga kababaihan, ayon saAlzheimer's Association..
• Lahi: Tinutukoy din ng AA na ang lahi ay dumating sa pag-play. Ang mga mas lumang Aprikanong Amerikano ay dalawang beses na malamang na magkaroon ito ng mas lumang mga Caucasians, habang ang Hispanics ay isa-at-kalahating beses na mas malamang na magkaroon ito.
• Kasaysayan ng Pamilya: Kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng mga mananaliksik ni Alzheimer na naniniwala na maaari itong madagdagan ang iyong mga pagkakataong maunlad ito.
• Mga pagbabago sa utak: Ayon sa mga mananaliksik, ang mga pagbabago sa utak ay maaaring magsimula ng mga taon bago lumitaw ang mga unang sintomas.
• Mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol: naniniwala ang mga siyentipiko na ang sakit sa puso at mga kadahilanan ng panganib ng stroke ay maaari ring mahulaan ang Alzheimer. Kabilang dito ang mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol.

Ang iba pang posibleng mga kadahilanan ng panganib ay maaaring kabilang ang edukasyon, diyeta, at kapaligiran. Gayunpaman, ang higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang magtatag ng isang koneksyon.

Habang ang mga siyentipiko ay hindi pa rin alam kung bakit ang ilang mga tao ay bumuo ng Alzheimer at iba pa, hindi ka ganap na walang kapangyarihan sa iyong panganib ng Alzheimer. Ayon kay Dr. Fredericks, halos isang third ng iyong panganib-na kung saan ay isang pulutong-ay sa ilalim ng iyong kontrol.

Ang ilang mga pagpipilian sa pamumuhay-tulad ng pisikal na aktibidad at diyeta-ay maaaring makatulong sa suporta sa kalusugan ng utak at maiwasan ang Alzheimer. Mayroon ding lumalagong katibayan na ang kaisipan, at mga aktibidad sa lipunan ay maaari ring makatulong na mabawasan ang panganib.

Itinuturo din ni Dr. Fredericks na ang vascular disease na sanhi ng mga bagay na tulad ng paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at diyabetis-ay maaaring dagdagan ang amyloid build-up at dagdagan ang panganib ng sakit na Alzheimer. Samakatuwid, ang paglalagay ng pack, kumain ng malusog, at pinapanatili ang iyong presyon ng dugo sa tseke ay maaari ring makatulong sa pag-iwas.

Kaugnay:Araw-araw na mga gawi na humantong sa pag-iipon

"Pagkuha sa ibabaw ng iyong presyon ng dugo at kolesterol sa midlife, simula ng isang malusog na programa ng ehersisyo sa cardiovascular, na huminto sa paninigarilyo, kumakain ng isang malusog na diyeta tulad ng isang diyeta sa Mediteraneo, at ang pagpapanatili ng iyong mga sugar sa dugo mula sa pagiging hindi maganda ang lahat ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib," Ipinaliliwanag niya.Kaya sundin ang mga pinakamahusay na kasanayan, at saan ka man nakatira, magsuot ng isangmukha mask, magsanay ng panlipunang distancing, at upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid...