Good Lifestyle

One.Covid-19.paraan ng pag-iwas na ang mga eksperto sa kalusugan-kabilang ang.Dr. Anthony Fauci.-Has ay sinusubukang i-reiterate oras at muli, ay na ang labas ay laging mas mahusay kaysa sa loob ng bahay. Bakit? Ang hangin ay natural na nagpapalabas sa labas, na ginagawang mas malamang para sa mga particle ng virus na magpadala mula sa tao-sa-tao. Gayunpaman, kapag nasa loob ng bahay, may isang paraan na maaari kang kumuha ng dagdag na pag-iingat. "Kasama ang pagsusuot ng mask at pananatiling 6 ft, ang nadagdagang bentilasyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkalat ng# Covid19.Sa mga paaralan, "ang CDC ay nag-tweet sa linggong ito, ang pagbabahagi ng patnubay kung paano ligtas na muling buksan ang mga paaralan. Nag-aalok din sila ng maraming mga paraan upang mapakinabangan ang bentilasyon. Basahin mo ang kalusugan ng iba, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, Huwag palampasin ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

"Kung ligtas na gawin ito, buksan ang mga bintana at pintuan," ang ibig sabihin ng CDC. "Kahit na lamang ang pag-crack ng isang window o pinto ay tumutulong na madagdagan ang panlabas na airflow, na tumutulong na mabawasan ang potensyal na konsentrasyon ng mga particle ng virus sa hangin. Kung ito ay masyadong malamig o mainit, ayusin ang thermostat. Huwag buksan ang mga bintana o pinto kung ang paggawa nito ay poses a kaligtasan o panganib sa kalusugan (tulad ng pagbagsak, pagkakalantad sa matinding temperatura, o pag-trigger ng mga sintomas ng hika). "

Upang mapakinabangan ang pagiging epektibo ng mga bukas na bintana, maaari mo ring i-on ang isang tagahanga. "Ligtas na ligtas na mga tagahanga sa isang window upang pumutok potensyal na kontaminado hangin out at pull bagong hangin sa pamamagitan ng iba pang mga bukas na bintana at pintuan," iminumungkahi nila.

Ang isa pang paraan upang mapabuti ang sirkulasyon ay tiyakin na ang iyong mga setting ng HVAC ay nagpapakinabang ng bentilasyon. Ang mga ito ay partikular na tumutukoy sa mga paaralan, ngunit sa isang mas personal na antas na ito ay maaaring sabihin lamang na tinitiyak na "ang iyong mga sistema ng bentilasyon ay serbisiyo at mga kinakailangan sa code ng pagpupulong," na nagbibigay ng "katanggap-tanggap na panloob na kalidad ng hangin."

"Ang ilang mga impeksiyon ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng pagkakalantad sa virus sa mga maliliit na droplet at mga particle na maaaring magtagal sa hangin sa loob ng ilang minuto hanggang oras," sabi ng CDC. "Ang mga virus na ito ay maaaring makahawa sa mga tao na higit pa sa 6 na talampakan ang layo mula sa taong nahawaan o pagkatapos ng taong iyon ay umalis sa espasyo." Sa katunayan: "May katibayan na sa ilalim ng ilang mga kondisyon, ang mga taong may Covid-19 ay tila nahawaan ang iba na higit sa 6 na talampakan. Ang mga pagpapadala ay naganap sa loob ng nakapaloob na mga espasyo na hindi sapat na bentilasyon. Kung minsan ang nahawaang tao ay humihinga nang husto, para sa halimbawa habang kumanta o nag-ehersisyo. "

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci kapag nakabalik kami sa normal

Kaya sundin ang Fundamentals ng Fauci at tulungan tapusin ang pandemic na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha maskna angkop sa snugly at double layered, huwag maglakbay, panlipunan distansya, maiwasan ang mga malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga tao na hindi ka sheltering sa (lalo na sa mga bar), pagsasanay ng magandang kamay kalinisan, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..