Good Lifestyle

Iniisip mo lang ang iyong mabagal na kusinilya sa mga mas malamig na buwan? Well, dust off ang mga crock-kaldero at bigyan sila ng isa pang hitsura dahil namin bilugan ang pinakamahusay naWarm-Weather Slow Cooker Recipe. upang panatilihing pakiramdam mo ang liwanag sa panahong ito. Ang mga tag-init na crock-pot recipe ay walang problema sa pagluluto ng ilan sa iyong mga pinakamahusay na pagkain sa isang simoy upang maaari kang mag-alala tungkol sa mas mahahalagang bagay. Mula sa oatmeal hanggang sa pinalamanan peppers, ang iyong mabagal na kusinilya ay maaaring gawin ang lahat ng ito. At kung mahilig ka sa pagluluto,Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Ang vegetarian taco na ito ay isang masarap at malusog na paraan upang gumastos ng mainit-init na gabi sa likod-bahay. Puno ng itim na beans, mga kamatis, at barley, ang ulam na ito ay puno ng parehong lasa at mga benepisyo sa kalusugan. Barley ay isa sa mga pinakamahusay na carbs upang makatulong na sugpuin ang iyong gana, dahil ang mga bagay na ito ay booming na may natutunaw na hibla (ang uri na sigurado na panatilihing mas mahaba ka). Bukod sa na, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mangganeso, tanso, bitamina B1, at magnesiyo. Isang pag-aaral na inilathala saAmerican Journal of Clinical Nutrition. Nagpapahiwatig na ang barley ay may mga positibong epekto sa kolesterol at maaaring makatulong na mapanatili ang friendly na bakterya sa digestive system. Ano ang isang kahanga-hangang butil!

Makuha ang recipe mula sa.Magluto ng lubos na kaligayahan.

Kahit na ang mabagal na cooker na ito na cut oatmeal ay maaaring makadama ng pakiramdam mo na ikaw ay nasa paraiso anumang oras ng taon, ito ay isang perpektong, liwanag na itinuturing upang magpakasawa sa mga mas maiinit na buwan. Sa halip ng brown sugar, mag-opt para sa A.Mababang-glycemic sweetener. Tulad ng petsa paste o maple syrup, at ligtaan ang arterya-clogging mantikilya. Para sa higit pang mga recipe ng oatmeal, tingnan ang mga ito50 magdamag na mga recipe ng oats para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Makuha ang recipe mula sa.Ang masarap na buhay.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Walang anuman tulad ng isang araw sa karagatan kapag ang panahon ay mainit at ang araw ay nagniningning. Bakit hindi ipagpatuloy ang pakiramdam-magandang sandali sa talahanayan ng hapunan na may sariwang seafood na nilagang ginawa gamit ang iyong paboritong seafood?

Makuha ang recipe mula sa.Slow cooker gourmet.

Kung naghahanap ka upang gumawa ng pagkain infused na may lasa na ang lahat ay pag-ibig, tumingin walang karagdagang! Kalimutan ang pagpapawis sa kalan at makakuha ng isang perpektong lasa ng manok na may dalawang ingredient, no-fuss recipe! Ang prep ay simple-itapon ang iyong mga paboritongSalsa (Iminumungkahi namin ang isa nang walang anumang idinagdag na sugars o artipisyal na sangkap) at mga suso ng manok sa mabagal na kusinilya at pahintulutan itong magluto ng mga apat na oras. Voila! Nakuha mo ang iyong sarili ng pagkain na naka-pack na may protina at juiciness.

Makuha ang recipe mula sa.Gimme ilang oven.

Walang paraan, homemade applesauce na ginawa nang walang anumang fuse? Oo, paraan! Ito ay isang hands-free recipe-lamang itapon ang mga mansanas sa isang palayok-palayok at iwanan ang mga ito upang magluto hanggang ang mga mansanas ay ganap na lumambot. Timpla sa ninanais na pagkakapare-pareho, at iyan!

Makuha ang recipe mula sa.Ang mapagmahal na asawa.

Maglagay ng tropical spin sa iyong average na BBQ sauce sa tulong ng ilang nutrient-rich pinya. Kasama ang juicy na nakuha ng baboy, ito ay isang tiyak na mainit-init na staple. Ang isang tasa ng pinya ay nagbibigay ng 76% ng iyong pang-araw-araw na inirekumendang paggamit ng mangganeso, isang mineral na natagpuan upang makatulong na palakasin ang mga buto, gumawa ng collagen, at kontrolin ang asukal sa dugo. Dagdag pa, ang paggawa ng isang homemade barbecue sauce ay mas mahusay kaysa sa pag-abot para sa isa sa mga malaking pangalan ng tatak, na puno ng pinong asukal at artipisyal na additives.

Makuha ang recipe mula sa.Limang puso sa bahay.

Ang recipe na ito ay puno ng magandang-para-mga sangkap at puno ng tonelada ng bitamina. Ganap na paleo-friendly at grain-free, ang mga pinalamanan na ginagamit ng mga pepperscauliflower sa lugar ng bigas. Ang cauliflower ay isang powerhouse veggie na maaaring magamit sa iba't ibang paraan at ang perpektong paraan upang lumiwanag ang isang ulam. Maaari mo ring gamitin ang anumang kulay paminta, ngunit pumunta para sa pula kung ikaw ay isang manliligaw ng matamis na lasa!

Makuha ang recipe mula sa.Civilized caveman cooking..

Mababa sa calories, liwanag sa texture, at puno ng protina, ang mabagal na cooker omelet na ito ay magiging iyong bagong go-to breakfast. Maaari kang magdagdag ng anumang mga sariwang veggies na gusto mo at pagsamahin ang mga ito sa mga itlog at pampalasa at itapon ito mismo sa Crock-Pot, walang abala. Ito ay walang sakit na gawin at iiwan ka nang walang sinuman sa na dreadedpagkakasala mula sa isang carb-heavy breakfast.

Makuha ang recipe mula sa.Diethood..

Laktawan ang mga dagdag na carbs at magkaroon ng iyong sarili ng isang taco minus ang shell! Ang mga taco bowl na ito ay puno ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at ilang magagandang kamangha-manghang mga texture. At ang inihaw na lilang matamis na patatas ay higit pa sa isang mata-pleaser, ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C at mababa sa glycemic index. Huwag stress kung hindi mo mahanap ang lilang uri, bagaman, orange ay gagawin lamang pagmultahin at may mga pangunahing mga benepisyo sa kalusugan, masyadong! Pagkain prep sa pamamagitan ng paggawa ng isang malaking batch ng ito sa Linggo at magkakaroon ka ng sapat upang tamasahin para sa buong linggo.

Makuha ang recipe mula sa.Pagkasyahin ang Foodie Finds..

Walang ganoong bagay bilang isang backyard cookout na walang mga pinggan tulad ng patatas salad! Ang recipe na ito ay isang mainit na ulam, ngunit huwag mag-atubiling ilagay ito sa refrigerator para sa ilang minuto. Alam mo ba na ang paglamig ng mga patatas pagkatapos na sila ay inihaw na lumiliko ang kanilang mga starches mula sa natutunaw salumalaban? Nangangahulugan ito na sila ay mag-iiwan sa iyo pakiramdam mas mahaba at fuel ang iyong malusog na bakterya ng gat. Ang mga patatas ay natural fat-, sodium-, at cholesterol-free na gumagawa ng mga ito ng isang mahusay na karagdagan sa iyong pagkain. Ang isang solong medium-sized na patatas ay itinuturing na isa sa mga pinaka-potassium-rich na pagkain out doon, kaya makakuha ng iyong sarili ng isang dosis na may ganitong madaling mabagal na recipe ng kusinilya.

Makuha ang recipe mula sa.Ang mahiwagang mabagal na kusinilya.

Walang katulad na dumarating sa isang nakakapreskong mangkok ng sariwang prutas sa isang mainit na araw. Ang mga prutas tulad ng mga raspberry at blueberries ay mayaman na antioxidant at sigurado na ibigay sa iyo ang sipa ng enerhiya. Gumamit ng granola tulad ng pulos elizabeth, na hindi gumagamit ng mga GMO, may mga likas na sweeteners at gluten-free. Tuktok na may homemade coconut whipped cream o isang scoop ng vanilla yogurt upang makuha ang ugnayan ng creaminess.

Makuha ang recipe mula sa.Ang mahiwagang mabagal na kusinilya.

Narito ang iyong klasikong spinach artichoke dip, na may isang bit ng isang malusog na iba ng kahulugan. Gamit ang pagdaragdag ng Kale at Griyego yogurt, maaari kang makakuha ng ilang mga dagdag na nutrients sa walang risking ang alinman sa mga masarap na lasa. Gamitin ito bilang isang sawsaw para sa kintsay at karot o pahiran ito sa iyong paboritong Sammie-walang maling paraan upang matamasa ito. Pag-ibig kale? Matuklasan20 Fresh Tips para sa Paano Magluto Kale. Upang masulit ang superfood na ito!

Makuha ang recipe mula sa.Slender kitchen..

"Beans, beans, ang mahiwagang prutas" ... at hindi lang isang lumang kasabihan, totoo! Ang mga bean ay isang superfood na puno ng protina, antioxidant, bitamina, at mineral na makikinabang sa iyong utak at ang iyong mga kalamnan. Ang recipe na ito ay isang napakabilis na paraan upang manatiling malusog nang hindi lahat ng dagdag na pag-iisip. Upang makakuha ng higit pang kabutihan sa iyong mangkok, kumain ito sa isang kama ng quinoa o aPulse pasta. para sa hapunan.

Makuha ang recipe mula sa.Café Johnsonia..

Ang Lasagna ay isang kaginhawaan na pagkain na sigurado na punan ka. Ang veggie lasagna na ito ay ginawa na may nakabubusog na mga gulay ng tag-init tulad ng zucchini, talong, kamatis, mais, at mga sibuyas na nakalimutan mo na hindi ka kumakain ng karne. Kung naghahanap ka upang mapababa ang paggamit ng carb, palitan mo lamang ang lasagna noodles para sa higit pang mga gulay sa pamamagitan ng manipis na pagpipiraso sa kanila longways!

Makuha ang recipe mula sa.Oh my veggies..

Ang paggamit ng mga gulay tulad ng romaine lettuce ay isang mahusay na paraan upang babaan ang mga carbs sa hapunan na ito. Dagdag pa, ito ay nagdaragdag ng isang malutong kagat sa ulam. Ang mga wraps ng estilo ng estudyante ng Asya ay nagre-refresh at napakadaling magtapon ng isang tonelada ng mga naka-bold na lasa. Dahil madali silang mag-ipon, perpekto sila upang mag-pack up at dalhin sa isang picnic o upang pumunta panoorin ang paglubog ng araw.

Kunin ang recipe mula sa cooking classy.

Habang lumalapit ang mainit na panahon, ang ilan sa aming pinakamamahal na prutas ay lumabas sa pagtatago at pagkuha ng sentro ng yugto sa aming pinakamamahal na pagkain. Ang mga peaches ay ang perpektong matamis na gamutin upang magpakasawa, lalo na pinagsama sa bakal-cut oatmeal. Pagsamahin ang parehong mayaman, mag-atas na gatas ng niyog, at nakuha mo ang iyong sarili ng almusal o espesyal na itinuturing na hindi masira ang iyong diyeta. Kung ikaw ay higit pa sa isang freezer babe, pagkatapos ay huwag makaligtaan ang mga ito18 Mga Tip para sa Paano Gumawa ng Frozen Oatmeal Cups..

Makuha ang recipe mula sa.Ang malusog na maven.

Laktawan ang mga fast-food joint bowls at gumawa ng iyong sariling sa bahay gamit ang buffalo chicken bowl recipe. Ito ay isang fiesta ng black beans, abukado, mais, kamatis, at manok na sakop sa isang maanghang at mag-atas na dressing. Maaari mo bang sabihin yum?

Makuha ang recipe mula sa.Pretty Providence..

Ang natural na sweetened dessert na ito ay hindi mo kailangang pakiramdam na nagkasala. Ang pagluluto ng mga peras sa init ay nagdudulot ng dagdag na dosis ng tamis na perpekto upang masiyahan ang mga cravings at hindi papatayin ang mga layunin ng tag-init na katawan.

Makuha ang recipe mula sa.Ang buong buhay ko.

Ang salmon ay ang ginintuang anak ng seafood. Ang wild-caught salmon ay sumasabog sa.Omega-3s., isang malusog na taba na nakakatulong na mapalakas ang metabolismo at magsunog ng mga calorie. Siguraduhing maiwasan ang uri ng sakahan na may kaugaliang magkaroon ng mga tina na idinagdag sa kanila at napakaraming omega-6. Upang makita kung ano pa ang nagtatago sa sakahan na itinaas salmon, tingnan8 dahilan hindi ka dapat mag-order ng salmon.

Makuha ang recipe mula sa.Kumuha ng crocked.

Ano ang sinasabi ng mainit na panahon higit sa BBQ? Ang recipe na ito ay nagdudulot ng lahat ng masarap na lasa ng BBQ, nang hindi mo kinakailangang sunugin ang grill. Bilang isang bonus, ang quinoa at manok ay parehong mahusay na mapagkukunan ng protina na magpapanatiling buo at nasiyahan.

Makuha ang recipe mula sa.Fitness Fitness Fitness..

At para sa mas masarap na mga trick, huwag makaligtaan ang mga ito52 buhay-pagbabago ng kusina hacks na gagawing masiyahan ka sa pagluluto muli.