Good Lifestyle

Kadalasan, ang cheeseburger sopas ay binubuo ng mga sumusunod na masasarap na sangkap: lupa karne ng baka, keso, at patatas. Ngunit paano kung sinusubukan mo angKeto diet. at hindi maaaring magkaroon ng mga dagdagNet carbs.? Kung sinusubukan mo ang Keto Diet, o naghahanap lamang ng higit paMga Ideya sa Mababang-Carb Meal., ang instant pot keto cheeseburger na sopas ay perpekto para sa hapunan (o tanghalian!) Sa buong linggo.

Upang gawin ang recipe na ito, kinuha ko lang ang mga patatas at idinagdag sa mas mababang carb gulay. Maaaring hindi ito tunog lalo na pagpuno, ngunit tiwala sa akin. Sa pagitan ng lahat ng taba sa mabigat na cream, kulay-gatas, at cheddar cheese, ikaw ay pakiramdam medyo puno bago mo kahit na tapusin ang iyong mangkok.

Narito kung paano gumawa ng keto cheeseburger sop sa iyongInstant pot. Sa mas mababa sa 30 minuto!

Mga sangkap

1 lb. ground beef.
1 tasa diced sibuyas
1 tasa tinadtad na karot
1 tasa diced kintsay
3 tasa karne ng baka
1/2 tsp paprika.
1 tasa mabigat na cream
1/2 tasa sour cream
1 tasa cheddar cheese.
Tinadtad na sariwang perehil
Bacon crumbles.

Paano gawin ito

1. I-on ang tampok na sauté para sa instant pot. Kapag mainit-init, lutuin ang lupa karne sa loob ng instant palayok. Patuyuin ang labis na grasa sa isang lata.
2. Idagdag sa mga sibuyas at lutuin para sa 1 minuto. Pagkatapos ay idagdag sa karot, kintsay, karne ng baka, at paprika.
3. Ilagay ang talukap ng mata sa itaas at ilipat ang instant pot sa manu-manong (presyon ng cook). Magluto sa mataas na presyon para sa 5 minuto, sarado ang selyo.
4. Kapag ang timer napupunta off, hayaan ang palayok depressurize mismo para sa 10 minuto, pagkatapos ay bitawan ang natitirang presyon.
5. Bumalik ito sa tampok na sauté at idagdag ang mabigat na cream, cheddar cheese, at kulay-gatas. Gumalaw hanggang sa ganap na pinagsama at warmed sa pamamagitan ng.
6. Scoop sa bowls at itaas na may bacon bits, perehil, at dagdag na cheddar cheese kung ninanais.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.