Good Lifestyle

Para sasimpleng dessert Iyon ay parehong nagre-refresh at naka-pack na may mga pangunahing nutrients tulad ng bitamina C at potasa, inihaw na grapefruit ay isang dapat-try. At bilang dagdag na bonus? Ang ulam na ito ay maaaring whipped up sa ilalim ng 10 minuto.

Ang mga nutrients sa grapefruit ay maaaring suportahan ang maraming aspeto ng ating kalusugan, kabilangImmune Health. atKalusugan ng puso. At ang pagdaragdag ng mga mani ay hindi lamang nagbibigay ng paggamot na ito ng isang langutngot, ngunit nagbibigay din ng ulam na ito ng tulong ng malusog na taba at protina na nakabatay sa halaman. Nangunguna sa mainit at makatas na dessert na ito na may frozen yogurt ay nagdaragdag ng ilang calcium ng buto ng buto sa recipe ng powerhouse na ito.

Ang recipe na ito ay kagandahang-loob ng.Kumain ito, hindi iyan! Dalubhasa sa medikal na board Lauren manaker ms, rdn, ld, clec. Siya rin ang may-akda ng cookbook.Ang unang pagkakataon ng pagbubuntis ng ina ng ina, na kinabibilangan ng 74 iba pang mga nutrient-pack na mga recipe ay itinatampok.

Naglilingkod 4.

Kakailanganin mo.

2 malalaking grapefruits, halved crosswise.
1/2 tasa durog walnuts, Brazil nuts, o pistachios
1/4 tasa brown sugar.
2 tbsp unsalted butter, natunaw
1 tsp lupa kanela.
2 tasa vanilla frozen yogurt.

Paano gawin ito

1. Painitin ang broiler sa 425 degrees F.
2. Sa isang baking dish, ilagay ang grapefruit halves, cut side up, sa ulam.
3. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mga walnuts, asukal, mantikilya, at kanela. Iwisik ang halo nang pantay-pantay sa laman ng grapefruit. Mag-broil para sa 3 minuto, o hanggang sa asukal ay may bula. Tanggalin mula sa init.
4. Itaas ang bawat grapefruit kalahati na may 1/2 tasa ng frozen yogurt

Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter upang makakuha ng araw-araw na mga recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!