Good Lifestyle

Mayroong talagang walang tulad ng isang mainit-init, cheesy, masarap na mangkok ngmakaroni at keso. Ito ay isang medyo simpleng ulam na marami sa atin ang kumain sa pagkabata at bahagi ng kung bakit ito ay minamahalay ang kahulugan ng nostalgia atAng kaginhawaan ay nagdudulot nito. Kapag ka dining out sa isang restaurant o pag-order mula sa isa sa iyong mga paboritong spot, ito ay nakatutukso upang subukan ang ulam na ito, tulad ng bawat restaurant ginagawang ibang paraan. Ngunit gusto mong maging maingat, dahil hindi lahat ng mga order ng Mac at keso ay nilikha pantay. At nangangahulugan ito na may ilang mga pagpipilian na lamangkakila-kilabot para sa iyong kalusugan.

Upang matulungan kang gumawa ng pinaka-kaalamang desisyon kapag ikaw ay nasa mood para sa ilang mga restaurant-kalidad na macaroni at keso, binalot namin ang ilan sa mga pinakamasamang nagkasala. Ibinahagi namin ang listahan sa dalawang seksyon, panig at entrées, at niraranggo ang mga ito mula sa masama hanggang sa absolute worst.

Tingnan kung aling mga restawran ng mga restawran ng chain at keso ay isang no-go. At kung naghahanap ka upang maglakbay pababa memory lane, narito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Gilid

Oh, cracker barrel. Ang macaroni at kesoay Maalamat, tulad ng sinabi na inihurnong sa oven, masyadong. Ito ay hindi bababa sa opensiba ngMga pagpipilian sa side dish., ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay mahusay para sa iyong kalusugan. Hey, maaari mong palaging subukan ang iyong kamaysa paggawa ng bersyon na ito sa iyong sarili sa bahay.

Ang Mac at keso mula saBob Evans. ay hindi masyadong masama sa unang sulyap, dahil ito ay darating sa 250 calories. Bagaman maaaring gawin ang "mayaman at mag-atas na espesyal na recipe ng kadena," isang side dish na may higit sa 900 milligrams ng sosa ay hindi isang magandang ideya.

Ang katunayan na ang mac at cheese add-on saTGI Biyernes. May mas sodium kaysa sa isang inihaw na Chicken Caesar wrap entrée option ay lubos na nakakatakot. At isipin mo kung gaano kaunti ang bahaging ito. Salamat nalang!

Ang pinakamasama macaroni at keso side dish option ay nabibilang saOutback Steakhouse.. Dumating ito sa 840 calories at kahit namamahala sa sneak sa 1 gramo ng trans fat. Dagdag pa, ang katunayan na mayroon itong 1,270 milligrams ng sodium ay hindi lamang ok, dahil ito ay hinahain sa tabi ng isang pangunahing entrée.

Entrées.

SA.Red Robin., talagang nakakakuha ka ng isang salad upang ipares sa tabi ng iyong Mac at keso. Na kung saan ay maganda, sa teorya, ngunit hindi gumawa ng magkano upang i-save ang pagkain na ito. Ang kanilang bersyon ng pasta dish ay pinahihintulutan sa isang creamy cheese sauce, toasted croumbs croumbs, at parmesan. Ginagawa ito para sa isang pagkain na nagmumula sa higit sa 1,000 calories at 2.5 gramo ng trans fat. Ito ay hindi lihimGaano ka mapaminsalang trans fat para sa iyong diyeta, dahil pinabababa nito ang iyong mga antas ng HDL (na iyong magandang kolesterol) at maaari pa ring mag-trigger ng sakit sa puso, stroke, diyabetis, at iba pang malalang kondisyon, ayon saHarvard Health..

Hindi ito dapat dumating ng isang sorpresa na ang Mac at keso saBuffalo Wild Wings. ay nagtatampok ng ilang mga walang boneless buffalo wings. Ang pag-iingat sa isip, nakakagulat na makita na ang mangkok na ito ay may napakalaki na 4,520 milligrams ng sosa.Inirerekomenda ng American Heart Association. Ang karaniwang tao ay kumakain ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams sa isang araw ng sosa, sa isip at lumilipat patungo sa isang limitasyon ng hindi hihigit sa 1,500 milligrams.

Ang katotohanan naPanera Tinapay. Nag-aalok ng mac at keso sa isang mangkok na gawa sa literal na tinapay ay walang maikling ng iconic. Ngunit bago ka maghukay dito, gusto mong makita kung paano mataas ang calorie na ito ng taba at sodium-pack na menu. Laktawan!

SA.Friendly's., ang Mac at keso ay nangunguna sa asul na keso crumbles at pritong tenders ng manok na mangyayari na sakop sa isang buffalo wing sauce. Muli, ang sosa dito ay labis na mapangahas. Marahil pagdaragdag ng buffalo chicken sa mac at keso, habang masarap, maaaring hindi ang paglipat. Kailanman.

AppleBee's. nagpasya na maglagay ng matamis at masarap na twist sa klasikong pagkain sa kaginhawahan. Dito, ang apat na keso Penne Mac at keso ay nangunguna sa Applewood-pinausukang bacon at crispy chicken tenders na itinapon sa isang honey pepper sauce. Oo, may isang buong maraming nangyayari. Bukod sa pag-iimpake ng maraming sosa bilang 270 mga potato chips ng Lay, ang ulam na ito ay naghahain din ng 41 gramo ng asukal. Iyan ay higit sa maaari mong makuha kung kumain ka ng apat na orihinal na glazed Krisp Kreme Donuts ...

At ngayon ang pinakamasama ng bungkos. Ang pamagat na iyon ay kabilang sa UNO Pizzeria & Grill's Buffalo Chicken Mac & Cheese. Mayroon itong higit pang mga calorie kaysa sa karamihan ng mga tao ay dapat kumain sa isang buong araw at halos dalawang araw na halaga ng sosa. Para sa kapakanan ng iyong kalusugan, huwag mag-order ng pagkain na ito at kung gagawin mo, siguraduhing hatiin ito sa isang tonelada ng mga kaibigan. Kung interesado ka sa pagluluto ng iyong sariling bersyon ng Mac at keso, ito ayang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.