Good Lifestyle

Kung ikaw ay nasa isang restawran na nag-order ng inihaw na salad ng manok sa halip ng cheesy cheddar burger upang mapanatili ang iyong timbang sa tseke, maaaring gusto mong pag-isipang muli ang iyong mga pagpipilian. Marami sa iyong mga paboritong handog sa salad ng mga chain ay hindi mas mahusay kaysa sa mga entrees na talagang hinahangad mo. Sa katunayan, ang isang kapansin-pansin na halaga ng mga salad ng restaurant ay nagtatago ng higit sa 1,000 calories sa pagitan ng mga leafy greens, inihaw na protina, at creamy dressings.

Susunod na oras na kumakain ka, siguraduhing maiwasan ang mga mangkok dito-lahat sila ay naka-pack sa isang grand ng calories! -At opt ​​forAng # 1 healthiest menu option sa 40 sikat na restaurant sa halip.

Hindi namin maaaring bigyang-katwiran ang noshing sa 10 maliit na packet ng mga fries ng McDonald-ang sosa katumbas ng salad na ito! -So bakit mag-order ng cpk calorie bomb?

Iwanan ito sa cheesecake factory upang lumabas sa higit sa isang gramo ng arterya-clogging trans taba sa kanyang malusog na tunog salad.

Ang mashup ng lime-marinated na manok, mais, itim na beans, keso, tortilla strips, kamatis, halo-halong gulay, at isang maanghang peanut-cilantro vinaigrette pack sa tungkol sa double ang taba kaysa sa lumang fashioned burger.

Ang salad ay nagsisimula nang malusogAvocado., Tomato, inihaw na mais, itim na beans, pipino, at romaine hanggang sa pindutin ng calorie bomba ang plato. Huwag mag-order ng isang salad na "topped na may maraming crispy fried sibuyas string" at isang mapagbigay na dousing ng barbecue ranch.

Dalawang araw na halaga ng asukal sneaks sa salad na ito sa pamamagitan ng mga ubas, berdeng mansanas, candied walnuts, at isang matamis na vinaigrette. Manatili sa punoCaesar Salad. sa halip.

Ang CPK grills nito steak sa daluyan ng doneness at tops ito sa mga gulay, ang applewood ng Nueke ay pinausukang bacon, jicama, pulang repolyo, charred red sibuyas petals, kamatis, at gorgonzola tossed sa bleu cheese dressing. Gayunpaman, ang calorie content ay walang katotohanan, at makakakuha ka ng 240 milligrams short ng iyong buong araw na halaga ng sosa.

Kaugnay: 150+ mga ideya sa recipe na makakakuha ka ng sandalan para sa buhay.

Kalimutan ang liko ng wontons at rice sticks at pumunta para sa kalahati serving ng Italian tinadtad salad sa halip.

Kung ikaw ay nasa Buffalo Wild Wings, maaari mo ring stick sa pag-order ng mga pakpak sa halip ng isang caloric salad. Nosh sa maliit na sukat ng tradisyonal na mga pakpak, at i-save mo ang 430 calories, 26 gramo ng taba, at isang staggering 2,330 milligrams ng sosa.

Isaalang-alang ang cheesy chicken salad ng Romano na isa sa mas mababang kasamaan sa listahang ito. Habang nakakuha ito ng higit sa 1,000 calories, ito rin ay naka-pack sa ilalim ng 1,000 milligrams ng sosa at hindi masyadong maraming puso-pinsala puspos taba.

Ang dinner-sized Chinese Chicken Salad ay naka-pack na may higit sa isang araw na halaga ng dugo-presyon-spiking sosa at dalawang-at-kalahating araw na halaga ng asukal. Mag-opt para sa tanghalian na sized salad, at ang iyong pagkain ay mananatili pa rin sa mahigit na 1,000 calories.

BBW's Honey BBQ Chicken Salad Ipinagmamalaki ang 386 Rold Gold Pretzel Sticks WorthsosaLabanan!

Habang ipinagmamalaki ng Buffalo Chicken Salad ang isang calorie count na hindi napalaki bilang ilan sa iba pang mga bowls ng mga gulay sa listahang ito, namamahala pa rin ito sa pack sa 230 higit pang mga calories kaysa sa double quarter ng McDonald sa keso.

Gusto mong isipin ang isang spinach salad na may inihaw na manok ay hindi magkano ang pinsala-gayunpaman, ang pag-awit ni Ihop ay isang pagbubukod. Ang pinagsamang pack sa loob ng isang buong araw na halaga ng sosa at asukal sa malabay na pagkain nito.

Kung hindi ka mag-order ng isang mini oreo cookie blizzard mula sa dairy queen para sa hapunan, bakit abala sa salad na ito? Namamahala ng AppleBee upang mag-pack sa limang higit pang gramo ng asukal kaysa sa cookies 'n cream treat.

Ang Caesar salad pack sa halos dalawang-at-isang-kalahating beses na mas taba kaysa sa isangBig Mac..

Chalk ito mapaminsalang nutrisyon panel sa chimichurri sauce ng salad, timpla ng cheddar cheeses, crunchy tortilla strips, at bahay-ginawa cilantro ranch dressing.

Sino ang kailanman naisip na ang isang manok at abukado salad ay magkakaroon ng mas maraming calories kaysa sa isang order ng cheesecake factory fried avocado eggrolls?

Ang isang inihaw na salad ng manok ay parang isang ligtas na taya-lalo na kapag ka dining sa bahay ng mga pancake-ngunit itoMababang-Carb. Ang Bowl ay anumang bagay ngunit tunog para sa iyong baywang. Makikita mo ang katumbas ng asin ng 16 maliit na order ng mga fries ng McDonald sa salad na ito.

Ang fruity salad pack sa 2.2 snickers bar 'halaga ng button-busting sugar. Maaari mong gawin nang wala ito.

Julienned Salami Lends CPK's Italian-inspired salad isang liko ng sosa bilang karagdagan sa mozzarella, na kung saan ay endows isang mabigat na dosis ng saturated taba.