Good Lifestyle

NasaMabilis na pagkain mundo., ang salitang "sanwits" ay maaaring mangahulugan ng maraming bagay. Para sa ilang mga restawran, ito ay kung paano sila sumangguni sa kanilangminamahal na burgers. Para sa iba, ito ang termino na ibinagsak para saisang piraso ng manok na ganap na bihis sa pagitan ng dalawang hiwa ng tinapay. At pagkatapos ay mayroong ideya ng, alam mo,isang mas karaniwang sandwich load up sa deli karne, keso, at condiments galore. Ngunit anuman ang uri ng sandwich na nasa mood para sa, may isang bagay na mahalaga na malaman:Ang ilang mga fast-food sandwich ay walang anuman kundi problema.

Ano ang masama sa kanila? Well, sila ay kagulat-gulat na mataas na calorie at overloaded sa sosa, taba, at kahit na asukal. Hindi masarap pagkatapos ng lahat.

Kaya kapag ang iyong mabilis na pagkain na labis na pananabik ay hindi maaaring hindi papansinin ngayon at makikita mo ang iyong sarilipatungo sa drive-thru., Siguraduhin na hindi ka mag-order at ng pinakamasamang mabilis na pagkain na sandwich. O kung gusto mo talagang magpakasawa, marahil subukan ang paghahati nito sa kalahati. Ang pagbabahagi ay nagmamalasakit, pagkatapos ng lahat. Habang gumagawa ka ng malusog na mga pagpipilian, siguraduhing mag-stock sa alinman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Ang klasikong turkey sandwich ay nakakakuha ng labis na dramatikong makeover saArby's.Labanan! Ang sanwits na ito ay labis na pinalamanan sa Turkey, peppercorn ranch sauce, cheddar cheese, at makapal na cut pepper bacon. Ito ay isa sa mga pinaka-mataas na caloric na mga pagpipilian sa fast-food chain, at ito ay may mas sosa kaysa sa average na tao ay dapat magkaroon sa isang sabihin. Oo, nabasa mo ang tama!Inirerekomenda ng American Heart Association Karamihan sa mga matatanda ay kumakain ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams bawat araw, at mabuti, ang isang sandwich blows na lumalabas sa tubig.

Dagdag pa, ito ay naka-pack ng mas maraming asukal kaysa sa gusto mo mula sa limang Oreo manipis na cookies. Hindi perpekto!

Perpekto upang simulan ang iyong araw off sa isangProtein-packed breakfast., pero itoSonik Ang sandwich ay hindi ang paglipat. Pagdating sa higit sa 700 calories at naglalaman ng 43 gramo ng taba, sabihin lang hindi sa pagpipiliang ito at marahil subukangawin ang iyong sariling itlog sanwits sa iyong sarili.

ItoSubway. Ang sanwits ay oozing na may tinunaw na monterey cheddar at napuno ng crispy bacon, ngunit gusto naming magtaltalan hindi ito nagkakahalaga ng higit sa 1,000 calories na ito ay naka-pack.

Wendy's. Talagang kinuha ang mga bagay sa isang bingaw sa pagpapakilala ng pretzel pub sandwich. Dito, ang dibdib ng manok ay pinalo at tinadtad sa isang maapoy na timpla ng mga peppers at pampalasa at nangunguna sa mainit na beer cheese sauce, ang Applewood ay pinausukan ng bacon, smoky honey mustard, crispy fried na mga sibuyas, atsara, at isang slice of muenster cheese. Iyon ay isang buong maraming pagpunta sa, kaya hindi ito dapat talagang dumating ng mas maraming ng isang sorpresa na ito ay 840 calories at may mas maraming sosa bilang 157Lay's Potato Chips..

Oh, blimpie. Ang sanwits na ito ay talagang isang puso-stopper. Ito ay isang higanteng mashup ng pabo, inihaw na karne ng baka, prosciuttini, salami, pepperoni, provolone, matamis na peppers, litsugas, mga kamatis, atsara, sibuyas, mayo, suka, langis, at oregano. Ang katotohanan na naglalaman ito ng halos dalawa at kalahating araw na halaga ng sosa ay nakakatakot lamang.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Alam namin, minamahal ang maanghang na manok ng Popeyes. Ngunit ito ay ang sanwits na may pinakamaraming calories mula saAng lahat ng mga pagpipilian sa menu. Malungkot.

Gusto mong isipin ang pagpili ng sandwich ng almusalisang donut sa dunkin 'ay isang mas mahusay na pagpipilian, tama? Well, hindi iyon ang kaso pagdating sa double sausage sandwich. Dumating ito sa 900 calories at may halos 2,000 milligrams ng sodium. Laktawan!

Burger King. nagpunta atLumabas ang kanilang manok sandwich game sa 2021.. Ang manok ay sinasabing crispy-on-the-outside at juicy-on-the-inside, lahat habang pinaglilingkuran sa isang patatas na tinapay na may masarap na sarsa ng lagda ng Burger King. Tunog masarap, ngunit ito ay lamang over-the-top.

Ok, kaya alam namin na ito ay isang burrito at hindi isang tipikal na sanwits. Ngunit ang katunayan na ang breakfast burrito ay may mas maraming calories kaysa sa alinman sa mga sandwich ng manok na inaalok saChick-Fil-A. sapat na dahilan para maisama ito sa listahang ito. Ang morning meal na ito ay puno ng chick-fil-a nuggets, crispy hash browns, scrambled eggs, at isang timpla ng cheeses.

Ang pagtaas ng sanwits ng manok ng tungkod ay parang hindi sapat na hindi makasasama, ngunit huwag malinlang. Isang kagat at ikaw ay nagsasagawa ng tatlong daliri ng manok, sarsa ng tungkod, at litsugas sa isang kaiser roll. Magkasama, ito ay gumagawa para sa isang sanwits na 780 calories. Yikes.

Ang Arby ay gumagawa ng isa pang hitsura, salamat sa beef 'n cheddar sandwich. Ang katunayan na maaari mo pa ring ilagay ang isang order sa isang mabilis na pagkain restaurant at end up ubosito magkano puso-sakit-promote trans taba ay hindi lamang ok.