Good Lifestyle

Bacon, Bacon, athigit pa bacon. Na tila ang trend maraming tao kawan sa kapag nag-order ng pagkain sa isang mabilis na pagkain joint o kahit na naghahanda ng kanilang sarilingAmerican-style na almusal O.Almusal Sandwich. sa bahay.Bacon ay isang madulas, masarap, ngunit mataba pangunahing sangkap na ang mga tao ay hindi maaaring mukhang sapat na ng. At ito ay natagpuan ang paraan nito sa higit pa sa almusal, bilang isang paglalakbay sa anumangMabilis na pagkain restaurant ay magpapakita sa iyo. Mabilis na pagkain bacon-based menu itemsa lahat ng dako.

Sa tinapay, cookies, donut, halo-halong sa boozy inumin, matamis na gatas, at siyempre sa karneMabilis na pagkain sandwiches., Bacon ay nagiging mas laganap sa mga menu. Ito ay malinaw na ginagamit sa mga makabagong paraan masyadong, upang i-double ang bacon, double ang kasiyahan, at sa kasamaang-palad, double ang arterya-clogging saturated taba, calories, at sosa. (Paumanhin, ngunit totoo!)

Kami ay may ilang mga halimbawa upang malaman mo kung aling bacon-slathered mabilis na pagkain ikaw ay mas mahusay na offhindi Pag-order Kung maaari mo itong tulungan! Narito ang 10 pinakamasama na mga item sa menu ng mabilis na pagkain na mabigat sa bacon na malamang na dapat mong iwasan, ayon sa mga eksperto. Habang gumagawa ka ng malusog na mga pagpipilian, magpatuloy at mag-stock sa alinman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Ang oh-so-big burger mula sa Checkers / Rally ay malinaw na nabubuhay hanggang sa pangalan nito, bilang, deretsahan, ito ay sobrang nasa itaas.

"Ang kanilang paglalarawan ay sigurado na banggitin ang milya-mataas na bacon kasama ang mayonesa, isang condiment na ginawa mahalagang ng lahat ng saturated at trans fats," tumuturo sa dietitianTrista pinakamahusay, Rd..

Nakalulungkot, ang pag-alis ng bacon at mayonesa ay hindi nagpapabuti ng marami, isinasaalang-alang ito ay ginawa gamit ang dalawang malalaking mataas na taba burger patties at dalawang uri ng keso. Kaya, ito ay isang doozy alinman paraan.

"Ang pinaka-nakakagambalang katotohanan tungkol sa partikular na item na ito ng bacon-load na menu ay ang karamihan sa mga customer ay hindi humihinto sa isa lamang," sabi ni pinakamahusay. "Ang mga mainit na aso ay isa sa mga pagkain na karaniwang nangangailangan ng hindi bababa sa dalawa para sa mga mamimili na maging nasiyahan."

Tulad ng impormasyon ng nutrisyon ay hindi nakakagulat bilang isang solong paghahatid, kapag doble mo ito, mahalagang natupok kaLahat ang iyong calories, taba, carbs, at sodium para sa araw sa isang pagkain lamang. At iyon ay walang anumang iba pang mga pinggan na maaaring ikaw ay nag-iisip ng pagkuha, masyadong. (Sino ang maaaring labanan ang mga iyonLimang guys fries., pagkatapos ng lahat?)

Dito, itoJack sa kahon. Ang Burger ay binubuo ng dalawang patties ng karne na sakop ng parehong Amerikanoat Swiss-style cheeses, mayonesa, mustasa, ketchup, at tatlong hiwa ng bacon, lahat sa isang butter bun.

"Ang burger na ito ay halos kalahati ng halaga ng calories sa isang araw sa isang burger lamang, hindi kasama ang mga fries at calorie-siksik na inumin na malamang na kainin sa tabi nito sa 930 calories," sabi ni pinakamahusay. "Ang taba ay kabilang sa pinakamataas na ng anumang mabilis na pagkain burger na nakita ko at ang nilalaman ng asukal ay nakakagulat na mataas din, kung saan ang bacon ay dapat gawin sa syrup o ilang anyo ng asukal para maabot ang 6 gramo sa isang burger."

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Ang Bacon ay naging isang popular na karagdagan sa halos anumang pagkain o meryenda ng araw, kabilang ang mga dessert. Kaya hindi dapat dumating ang isang sorpresa na limang guys, maaari kang magdagdag ng bacon bilang isang mix-in sa chainMga sikat na milkshake..

"Kung kukuha ka ng impormasyon sa nutrisyon ng Milkshake at idagdag ang impormasyon ng bacon mix-in na mahanap mo ang iyong sarili sa isang calorie-siksik, asukal-load shake, kung saan ang lahat ngunit dalawang ng karbohidrat gramo sa pag-iling ay mula sa asukal, na kung saan ay hindi maaaring hindi wreak kalituhan sa kalusugan ng gat, "sabi ni pinakamahusay.

McDonald's. Kinuha ang quarter pounder at idinagdag ang keso at bacon dito. Ang mga tunog ay masarap, ngunit hindi ito nangangahulugan na ito ay biglang isang mas malusog na opsyon sa menu.

"Ang sosa ay higit sa kalahati ng halaga na dapat mong magkaroon sa isang araw, kasama ito ng mataas sa taba, kabilang ang saturated fat (ang uri ng taba na nagsuot ng iyong mga arterya)," sabi ni dietitianIlyse schapiro ms, rd, cdn..

Ang burger na ito ay may tatlong patties ng karne ng baka, kasama ang sarsa ng keso, bacon, crispy fried na mga sibuyas, at mas keso, lahat sa isang pretzel bun. Makipag-usap tungkol sa isang halimaw na sandwich.

"Ito talaga ang pinakamataas na calorie burger saMenu ni Wendy., at ang mga calorie ay sobrang mataas, malapit sa halaga ng calories na kailangan mo sa isang araw, "sabi ni Schapiro Plus, napakataas sa taba, sa 106 gramo. Ang saturated fat ay higit sa doble ang halaga na dapat mong kainin sa isang buong araw, nagdadagdag siya.

Wendy's strikes muli sa bagong item na ito. Ang isa sa mga burgers ay may tatlong patties na nangunguna sa pinausukang bacon, keso, crispy fried na mga sibuyas, at isang bourbon bacon sauce. Hindi nakakagulat na ang burger mismo ay higit sa 1,200 calories lamang, at napakataas sa taba, na may 36 gramo ng arterya-clogging saturated taba sa partikular.

Ang sosa dito ay mataas din, na schapiro sabi ay maaaring mapanganib, bilang mataas na paggamit ng sosa leads sa isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso at stroke.

"Ginawa gamit ang dalawang pepper patties, dalawang piraso ng bacon, paminta jack cheese at topped off sa crispy singsing sibuyas, walang tanong kung bakit ang burger na ito ay naglalaman ng halos triple ang araw-araw na 13 gramo saturated taba maximum na inirerekomenda ng American Heart Association," sabi niLyssie lakatos, rdn, cdn, cft.. "Ito ay isang arterya-clogging burger na dapat lamang kainin para sa isang napaka-bihirang splurge, kung sa lahat."

Mas masahol pa ang paggawa ng masamang sitwasyon? Mayroon itong higit sa isang buong araw na halaga ng sosa, masyadong.

SA.Burger King., ang pag-order ng bacon king sandwich ay nangangahulugang ikaw ay nagpapakain sa isang burger na naglalaman ng dalawang patties, keso, makapal na bacon, at mayonesa. Kaya madaling makita kung bakit ito ay isang diet disaster sa gitna ng listahan ng mga item na naka-pack na bacon.

"Ang sosa ay ridiculously mataas, malapit sa higit sa dapat mong ubusin sa isang araw pabayaan mag-isa ng isang pagkain, at ito ay isang calorie at taba labis na karga," sabi ni Schapiro.

At huwag hayaan ang salitang "sanwits" na mislead mo sa pag-iisip na ito ay isang malusog na opsyon sa tanghalian. Itopa rin Isang Burger!