Good Lifestyle

Candace Cameron Bure, co-host of.Ang view. at bituin ng serye ng NetflixFuller House. mukhangAh-Mazing.-At siya ang unang umamin na ito ay resulta ng isang tonelada ng pagsusumikap. Ang Bure ay sumusunod sa isang mahigpit na diyeta at pare-parehong iskedyul ng pag-eehersisyo upang manatiling sandalan at pumantay. Ngunit huwag hayaan ang salitang "mahigpit" na takutin ka. Habang tumatagal ang ilang pagpaplano, ang kanyang pang-araw-araw na gawain ayganap. Maaaring gawin! Dito, limang madaling paraan upang i-cut calories at panatilihin ang timbang makakuha sa bay à la candace-pares isa o dalawa sa kanyang mga hacks na may ilang mga ito50 Pinakamahusay na Tip sa Pagbaba ng Timbang At ikaw ay nakatali upang makuha ang katawan na laging nais mo sa oras ng rekord!

Siya ay umiinom ng protina shakes

Minsan siya kicks off ang kanyang araw sa isa, habang iba pang mga beses siya enjoys isa bilang isang post-ehersisyo gamutin. Ngunit kahit na kapag siya ay nagpasiya na sumipsip, Cameron whips up ng isang protina-nakaimpake iling ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Ang kanyang go-to recipe? Protina pulbos na may kalahating saging at ilang mga almond gatas. Hindi lamang ang kumbinasyon ay nagpapanatili sa kanya at nasiyahan, ang tamis ay tumutulong sa pagtapon ng mga cravings para sa matamis, diet-derailing meryenda. Kung naghahanap ka para sa isang recipe na katulad ng go-to shake o sa paghahanap ng ilang blender inspirasyon, tingnan ang mga kamangha-manghangProtein shake recipe.Labanan!

Iniutos niya ang Smart.

Kapag ang filming ni CameronAng view. siya ay makakakuha ng order tanghalian mula sa kahit saan gusto niya. (Sweet deal!) Ngunit halos palaging iniutos niya ang parehong bagay: isang salad! Siya ay hindi nakagagalit sa isang kama ng soggy greens, alinman. Bagaman gusto niyang panatilihing kawili-wili ang mga bagay sa pamamagitan ng pag-order ng iba't ibang mga salad sa bawat araw, mayroon siyang paborito. Ito ay mula sa East Coast-based juice shop, juice press, at ito ay naka-pack na may masarap na halo ng kale, edamame, quinoa, at veggies.

Kaugnay:15 Mga Ideya para sa Leftover Quinoa.

Kumakain siya ng diyeta na nakabatay sa halaman

Tulad ng maaari mong sabihin mula sa kanyang pagpili ng salad, ang bituin na ito ay mas pinipili upang matanggap ang kanyang protina mula sa mga pagkain na nakabatay sa halaman. Siya ay paminsan-minsan kumakain ng isda o itlog, ngunit nakasalalay mabigat sa mani, buto, beans, at sinaunang butil tulad ng quinoa upang panatilihing malakas at malusog ang kanyang mga kalamnan. Kung siya ay pinindot para sa oras o kulang ang pagganyak upang magluto, siya ay magtungo sa buong pagkain at kunin ang isang mangkok ng lentil na sopas. Interesado sa pagdaragdag ng ilang pagkain na inaprubahan ng Candace sa iyong lingguhang lineup? Tingnan ang mga ito20 protina-nakaimpake vegetarian pagkain..

Nagplano siya nang maaga-kahit na naglalakbay siya

Bilang isang sikat na artista, si Candace ay palaging nasa paglipat, na kumakain ng isang malusog na diyeta ang lahat ng mas mahirap. Ngunit pinlano ni Candace ang kanyang pagkain nang maaga upang hindi siya mahulog sa track sa kanyang gawain. Halimbawa, bago magsimula sa isang anim na oras na flight mula sa Hawaii, sinipa niya ang kanyang araw sa isang homemade protein shake at pagkatapos ay hinampas sa isang Ahi tuna poke mangkok para sa tanghalian kaya hindi niya kailangang kumain ng eroplanong pagkain. Upang panatilihing rumbles sa bay sa panahon ng kanyang labanan siya sippedmarami ng tubig at noshed sa raw nuts at isang saging.

Kaugnay:Paano lumilipad ang iyong taba

Ginagawa niya ang fitness fun.

Candace Keeps.bilbil sa pamamagitan ng pag-eehersisyo para sa hindi bababa sa isang oras, limang araw bawat linggo. Kapag naglalakbay siya sa NYC, nagtatrabaho siya kasama ang kanyang fave fitness instructor, na nag-aasawa ng pagsasanay sa paglaban na may cardiovascular conditioning upang bumuo ng isang killer ehersisyo. Gusto din niyang pindutin ang mga lokal na hiking trail upang masira ang pawis habang kumukuha sa mga tanawin ng killer. Sundin ang lead ni Candace at subaybayan ang isang aktibong libangan (tulad ng swimming, biking, o hiking) o isang fitness class sa iyong lokal na gym na hamon sa iyo at pinapanatili kang babalik para sa higit pa.

Mga larawan sa kagandahang-loob ng:Helga Esteb /Shutterstock.com. at @Candacecbure.