Good Lifestyle

Kylie Jenner. ay hindi kailanman nahihiya tungkol sa pagbubunyag ng kanyang madalas na cheat meal, mula sa kanyaEpic Trips sa McDonald's. sa kanyang mga paboritong junk food. Gayunpaman, pagdating sa kanyang ehersisyo na gawain, angPagpapanatiling up sa Kardashians. Ang bituin ay hindi gumulo. Kaya, paano gumagana ang tagapagtatag ng kylie cosmetics sa naturang nakakainggit na hugis? Ipinahayag niya kamakailan ang kanyang ab workout sa kanyang mga tagasunod sa Instagram-at ito ay tiyak na hindi para sa malabong puso.

Tingnan ang post na ito sa Instagram.

Isang post na ibinahagi ni Kylie? (@kyliejenner)

Sa isang monteids video na nai-post sa kanyang account noong Marso 29, ipinakita ni Kylie ang kanyang gawain, na nagsisimula siya sa isang uphill outdoor run. Sinundan niya ang pag-jog sa isang high-incline na gilingang pinepedalan bago pumasok sa sahig para sa ilancore-toning exercises..

Kabilang sa kanyang go-to moves? Toe touch (kung saan ang bituin taps isang kamay sa kanyang kabaligtaran paa habang nakahiga sa kanyang likod), crunches, leg raises, planks, at side planks. "Huwag kailanman mapalampas ang isang Lunes!" Na-caption niya ang matinding pag-eehersisyo na video.

Ang bituin ay nagbabahagi ng kanyang ehersisyo sa mga tagahanga nang mas madalas hangga't huli; lamang sa araw bago, nag-post siya ng isang clip ngang kanyang 3.5-milya run. sa kanyang Instagram. Sa katunayan, ang Kylie ay bukas tungkol sa kanyang paghamak para sa mga tradisyonal na gym-based na ehersisyo sa nakaraan. "Hindi ko kailanmanHanapin ang aking sarili sa isang gym," sinabi niyaHarper's Bazaar. Noong 2020. "Nakikita ko ang aking sarili sa sahig ng aking kwarto na hinahanap, tulad ng, Google o Pinterest at gumagawa ng abs, lunges, squats-all that good stuff."

Gayunpaman, hindi ito ehersisyo nag-iisa na pinananatiling Kylie magkasya. Ang bituin ay inamin sa paglilinis ng kanyang diyeta kamakailan lamang. Noong Marso 28, ipinahayag ni Kylie sa Instagram na sinusubukan niyang gamitin ang isangPlant-based na diyeta-Similar sa isang malaking kapatid na babaeKourtney. atKim Kardashian. sundan-at siya ay pinapapasok sa pag-asa sa isang simpleng bilis ng kamay upang patahimikin ang kanyang late-gabipaghahangad ng mga pagkain sa nakaraan.

"Iwasan ko ang mga late-night cravings dahil ini-lock ko ang aking sarili sa aking kwarto at binuksan ko ang aking TV-ako ay nakakakuha ng talagang kumportable-at ako pre-slice isang mansanas sa pamamagitan ng aking kama," siya admitido sa kanyaHarper's Bazaar. pakikipanayam. "Dahil talagang komportable ako, magiging tamad ako, marahil, upang bumaba sa kusina, kaya ang aking tanging pagpipilian ay ang mansanas na ito." At higit pa sa kung paano ang Kardashian-Jenner Clan ay nananatili sa mahusay na hugis,Sinabi ni Kourtney Kardashian na tinatanggap niya ang mga suplemento na ito araw-araw upang manatiling magkasya.