Good Lifestyle

Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng mga zero-calorie na pagkain? Well, ayon sa ilang kamakailang pananaliksik, nakakakuha ka ng timbang. Iyan ay tama, ang pagkain at pag-inom ng zero-calorie na pagkain na ginawa sa mga pamalit ng taba at artipisyal na sweeteners ay nakaugnay sa timbang. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga frankenfoods ay nakagambala sa kakayahan ng ating katawan na kontrolin ang kinakain natin.

Narito kung bakit: Kapag nilulon mo ang diyeta soda, ang matamis na lasa ay ginagawang inaasahan ng iyong katawan ang pagdating ng calories. At kapag ang mga calories ay hindi nagpapakita, ang iyong katawan ay nalilito, at nag-trigger ng iyong tugon sa gutom, na nagpapadala sa iyo ng mataas at mababa para sa mga nawawalang calories-at madalas na nakakahanap ng mga ito sa isang snack mangkok. Narito ang isang run-down ng ilang mga sikat na zero-calorie na pagkain na maaaring gusto mong mag-isip nang dalawang beses tungkol sa, at isa na maaaring makatulong sa iyomagbawas ng timbang.

Kaugnay: Iyonggabay sa anti-inflammatory diet. Na nagpapagaling ng iyong gat, pinapabagal ang mga palatandaan ng pag-iipon, at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Mantikilya sprays.

Hindi ako naniniwala na hindi ito ang mga claim sa spray ng mantikilya na may zero calories. Ipinapakita ng listahan ng sahog na ito ay isang halo ng langis ng toyo at tubig na may mga thickeners, at artipisyal na mga enhancer ng lasa. Naglalaman din ito ng EDTA, na ipinapakita upang makagambala sa nutrient absorption. Ngunit ang tunay na kabayong naninipa ay ang spray na ito ay zero lamang calories kung gumagamit ka ng 1 spray-use 25 sprays at kumain ka ng 20 calories at 2 gramo ng taba. Nangangahulugan iyon na ang buong bote ay naglalaman ng 904 calories at 90.4 gramo ng taba!

Mga produkto ng Walden Farms.

Nag-aalok ang Walden Farms ng isang linya ng calorie-free dips, spreads, at sauces tulad ng peanut spread, chocolate syrup, marshmallow dip, pasta sauce, at mayo. Tingnan natin ang peanut dip para sa isang halimbawa ng kung ano ang itinuturing nilang paghahanda ng pagkain "ang Walden Way." Ang peanut na ito, sinadya upang palitan ang mataas na calorie peanut butter, ay naglalaman ng tubig, hibla ng gulay, asin, isang bagay na tinatawag na "natural na sariwang inihaw na peanut lasa," at isang bit ngartipisyal na pampatamis Splenda. Sa madaling salita, ito ay hindi pagkain. Ito ay artipisyal na lasa, artipisyal na pangpatamis, at asin. Isipin ang pagkalito ng iyong katawan ay kapag ito ay tumama sa iyong bibig at walang calories ay doon upang i-back up ito.

Zero noodles

Ngayon narito ang isang maliit na pagkakaiba: zero noodles. Ang mga noodles na ito ay ginawa mula sa glucoman fiber, na ginawa mula sa isang japanese root plant na tinatawag na konjac plant. Ang claim ay ang mga noodles na ito ay isang kapalit para sa bigas at pasta na nagbibigay ng bulk at satiation nang walang calories. At nagkaroon ng ilang mga pag-aaral na nagpapakita na ang glucoman fiber ay maaaring tumulong sa pagbaba ng timbang at bawasan ang LDL cholesterol. Tila, ang mga ito ay isang maliit na rubbery, kaya maaaring makuha nila ang ilang mga ginagamit sa.

Diet soda

Ang regular na soda ay tiyak na hindi mabuti para sa iyo, ngunit hindi mo ginagawa ang iyong katawan sa anumang mga pabor sa pamamagitan ng pagpili ng diet cola. Isang kamakailang pag-aaral mula sa.Johns Hopkins Researchers. Natagpuan na ang mga taong umiinom ng mga inuming pagkain ay nagtatapos sa mas maraming calories mula sa pagkain kaysa sa mga taong umiinom ng regular na soda o iba pang mga inuming pantsik.