Good Lifestyle

Sa huling maraming buwan, sinusubukan ng mga eksperto sa kalusugan na mag-drill ng mahalagang mga hakbang sa pag-iwas sa coronavirus sa aming mga ulo: Magsuot ng maskara, hugasan ang iyong mga kamay, at panlipunang distansya mula sa iba. Lahat ng itoMga estratehiya batay sa katibayanIyon ay makakatulong na mabawasan ang aming personal na panganib ng pagkuha ng Covid-19 at bawasan ang panganib ng pagpapadala ng sakit sa iba, kahit na wala kaming mga sintomas sa ating sarili.

Sa oras na ito sa pandemic tilapon, pinapanatili ang iyong sarili at ang iba pang protektado ay ang tunay na kahalagahan.Tinanong namin ang isa sa mga nangungunang nakakahawang sakit na doktor kung ano ang hindi kanais-nais na bagay na maaaring gawin ng sinuman ngayon, at ang kanyang tugon ay makapagliligtas sa iyong buhay.Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ano ang hindi bababa sa ligtas na bagay na maaari mong gawin?

"Ang hindi bababa sa ligtas na bagay na ginagawa ngayon ayiwanan ang iyong maskara sa panloob na espasyo, "Jaimie Meyer, MD., isang espesyalista sa sakit na espesyalista at assistant ng Yale Medicine sa medikal na paaralan, nagsasabiKumain ito, hindi iyan! Kalusugan. "Habang ang mga takip ng mukha ng tela ay hindi mapoprotektahan ka mula sa pagiging nakalantad sa Covid-19, ang mga ito ay isang mahalagang proteksyon ng barrier upang pigilan ka mula sa pagpapadala ng sakit sa iba. Kaya kung ang lahat sa paligid mo ay may suot na maskara, ikaw ay mas ligtas. "

Sa kasamaang palad, itinuturo niya na maraming tao ang nakakaranas ng burnout, bumababa ang kanilang bantay at kinuha ang kanilang mga maskara kapag hindi sila dapat. "Hindi namin kayang matakot sa kasiyahan o isipin na ang krisis na ito ay tapos na at itigil ang paggawa ng mga bagay na alam namin ay magpapanatili sa amin ng ligtas at malusog," itinuturo niya. "Mahalaga pa rin na magsanay ng ligtas na pag-uugali."

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci na hindi mo na kailangang gawin ito upang maiwasan ang covid

Iwasan ang Super Spreader Events.

Siya ay pinaka-nag-aalala tungkol sa mga potensyal na "super spreader" na uri ng mga kaganapan-malaking kongregasyon ng mga tao sa isang panloob na espasyo. "Ang ehemplo ng perpektong bagyo ng unsafety ay masikip na panloob na mga puwang sa mga lugar kung saan ang mga tao ay iniwan ang mga maskara at sumisigaw sa kabila ng mga kaso ng pagtaas sa komunidad," paliwanag niya, binabanggit ang trumpeta ng kampanya sa Tulsa, Oklahoma, bilang isang halimbawa.

"Ang isang naka-sign waiver, na kinakailangan sa pagbili ng tiket sa kaganapan, ay hindi ka ligtas," itinuturo ni Dr. Meyer. "Hindi ito pampulitika-ito ay isang emerhensiyang pampublikong kalusugan."

"Pinagsama din nila ang mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan ng frontline kapag hindi sila maaaring hindi magkasakit. Ang pinakamalaking panganib na makatawag pansin sa hindi ligtas na pag-uugali tulad ng kaganapang ito ay ang mga tao ay hindi sinasadya na ihatid ang virus sa mga tao sa kanilang mga komunidad na pinaka mahina sa malubhang impeksiyon at may pinagbabatayan ng mga kondisyon sa kalusugan. " Tulad ng para sa iyong sarili: T.o kumuha sa pamamagitan ng pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..