Good Lifestyle

Ang myocardial infarction, na madalas na napansin bilang isang biglaang at hindi inaasahang kaganapan, ay talagang nauna sa pamamagitan ng babala ng mga signal na ipinapadala ng katawan ng mga linggo bago. Ang mga banayad na sintomas na ito, kung kinikilala at hinarap, ay makakatulong upang maiwasan ang isang nakamamatay na kaganapan sa pamamagitan ng interbensyon sa oras. Narito kung paano maaaring hudyat ng iyong katawan ang panganib ng atake sa puso sa isang buwan bago.

1. Patuloy na pagkapagod

Ang isa sa mga pinakaunang mga indikasyon ng isang posibleng atake sa puso ay hindi pangkaraniwang pagkapagod. Hindi ito ang karaniwang pagkapagod na sanhi ng labis na trabaho o kakulangan ng pagtulog, ngunit isang malalim at patuloy na pagkapagod, na hindi rin nawawala pagkatapos ng pahinga. Maaaring ito ay isang palatandaan na ang puso ay nahihirapan sa pag -pumping ng dugo nang epektibo, na humahantong sa hindi sapat na paggamit ng oxygen sa kalamnan at mga tisyu. Ang mga kababaihan ay mas malamang na iulat ang sintomas na ito.

2. Kahirapan sa paghinga

Ang mahirap na paghinga sa panahon ng normal o kahit na mga aktibidad sa pamamahinga ay maaaring isa pang signal ng alarma. Kilala bilang dyspnoea, nangyayari ito kapag ang puso ay hindi na maiikot ang dugo, na nagiging sanhi ng akumulasyon ng likido sa mga baga. Ang sintomas na ito ay maaaring mangyari linggo bago ang isang atake sa puso at hindi dapat balewalain.

3. Kawastuhan sa dibdib

Ang kakulangan sa ginhawa sa dibdib ay isang klasikong tanda ng mga problema sa puso. Maaari itong maipakita sa anyo ng presyon, pag -igting, pag -igting o sakit sa gitna o kaliwang bahagi ng dibdib. Ang sensasyong ito ay maaaring lumitaw at mawala, sa halip na maging pare -pareho. Bagaman ang sakit sa dibdib ay isang mahusay na sintomas ng atake sa puso, mahalagang banggitin na ang ilang mga tao, lalo na ang mga kababaihan, ay maaaring magkaroon ng mas banayad na mga form ng kakulangan sa ginhawa.

4. Mga problema sa pagtunaw

Ang mga sintomas tulad ng pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, bloating o sakit sa tiyan ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa puso. Bagaman ang mga problemang ito ay pangkaraniwan at madalas na hindi nakakapinsala, kapag pinagsama sa iba pang mga sintomas, tulad ng pagkapagod o kakulangan sa ginhawa sa dibdib, maaari silang mag -signal ng isang mababang daloy ng dugo sa mga organo ng pagtunaw, na sanhi ng isang mahina na puso.

5.

Ang pamamaga, na kilala bilang edema, sa mas mababang mga paa't kamay ay maaaring magresulta mula sa isang kakulangan ng sirkulasyon na dulot ng isang mahina na puso. Kapag ang puso ay nahihirapang pumping ng dugo nang epektibo, ang likido ay maaaring makaipon sa mga paa nito, mga bukung -bukong at talampakan. Ang sintomas na ito ay madalas na sinamahan ng iba pang mga palatandaan ng pagdurusa sa puso.

6. Irregular Heartbeat

Ang hindi regular na palpitations ng puso o beats ay maaaring isang tanda ng babala. Ang mga arrhythmias na ito ay maaaring madama bilang mga butterflies, malakas na beats o rate ng puso. Bagaman ang mga paminsan -minsang palpitations ay pangkaraniwan, madalas o malubhang dapat suriin kaagad ng isang doktor.

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito o isang kombinasyon ng mga ito, seryosohin ang mga ito. Kumunsulta sa isang doktor upang suriin ang kalusugan ng iyong puso. Ang mga pagsubok tulad ng electrocardiogram (ECG), mga pagsusuri sa dugo o mga pagsusulit sa pagsisikap ay maaaring makakita ng mga maagang palatandaan ng sakit na cardiovascular.

Ang pag -ampon ng malusog na gawi para sa puso - tulad ng isang balanseng diyeta, regular na pagsasanay, pamamahala ng stress at pagtigil - maaaring makabuluhang bawasan ang panganib. Ang kamalayan at agarang pagkilos ay maaaring gumawa ng isang mahalagang pagkakaiba, pag -save ng buhay. Huwag pansinin ang mga senyas na sinusubukan ng iyong katawan na iparating sa iyo.