Good Lifestyle

Kung hindi ka napapanahon sa kasalukuyang mga reference sa kultura ng pop, hayaan nating i-rewind ang isang segundo. Melissa McCarthy's Guest Hitsura sa.Sabado ng gabi Live. Ang iba pang linggo ay nagdala sa liwanag ng ilang mga kakaibang gawi ng kasalukuyang White House Press Secretary, Sean Spicer. Lalo na, talagang gusto ng spicer.gum.. Maaaring ito ay isang satirical joke, ngunit, tila, ito ay hindi isang alternatibong katotohanan.

Ayon sa A.Poste ng Washington profile ng spicer mula Agosto 2016, ang guy "chews at swallows buong" orbit kanela chewing gum. Hindi iyon ang pinakamasama nito. Dahil siya ay "hindi makatayo ng isang gross-pakiramdam bibig," Spicer napupunta sa pamamagitan ng "dalawang-at-isang-kalahating pack sa pamamagitan ng tanghali." Iyan ay tatlumpu't limang piraso ng gum-bago 12 pm.

Huwag isipin na ikaw lamang ang nagpapalagay na ang ugali ay maaaring hindi malusog. Kaya ginawa spicer. Iyon ang dahilan kung bakit angPoste ng Washington Iniulat na tinanong niya ang kanyang doktor tungkol sa kakaibang ugali, at ang kanyang MD ay nagbigay sa kanya ng isang-ok. Habang ang kanyang doktor ay maaaring naka-sign off sa pagnguya, kami ay talagang kakaiba: kung ano talaga ang nangyayari sa kanyang katawan kapag siya chews at swallows na magkano gum sa kalahati ng isang araw-araw-araw? Basahin sa upang malaman kung swallowing tatlong dosenang piraso ng gum bago ang tanghalian ginagawa ito sa listahan ng40 mga gawi na nagpapasakit sa iyo at taba.

Ang gum ay hindi pagkain, ngunit alam mo na. Iyon ang dahilan kung bakit mo ito ngumunguya. At chew ito. At ngumunguya ng ilang higit pa, at hindi ito napupunta. (Makakakuha tayo ng kadahilanang iyon sa isang segundo.) Bagaman ang bulk ng gum ay hindi natutunaw, may ilang mga sangkap na: ang mga alkohol sa asukal. Ang iyong katawan ay masira ang mga ito, at nagreresulta ito sa iyo ng pag-ubos ng hindi hihigit sa 175 calories. Eh, hindi masama.

"Maraming [mga tao] ang nagsisikap ng chewing gum upang kunin ang kanilang isip sa pagkain ng pagkain. Sa kasamaang palad, ang lansihin na ito ay hindi karaniwang gumagana," Mga komento Lisa Hayim, MS, Rd. "Ang chewing action ay aktwal na trick ang iyong katawan na ang pagkain ay bumababa," paliwanag niya, na nangangahulugan na ang iyong tiyan ay nagsisimula upang maghanda ng gastric juices. At kapag walang pagkain ay bumaba, ang iyong tiyan ay talagang nagsisimula sa pagbati at pagrereklamo, na nagiging sanhi ng sakit at ginagawang mas nakakamalay sa iyong pangangailangan na kumain. Bukod pa rito, ang paboritong gum ay naglalaman ng aspartame, acesulfame K, at sucralose-tatlong artipisyal na sweeteners na na-scientifically ipinakita upang ma-trigger ang iyong mga matamis na receptors at rev gutom. Kaya magdagdag ng gum chewing sa listahan ng.30 mga dahilan na laging gutom ka.

Kung ikaw ay patuloy na bombarded sa pamamagitan ng mga katanungan mula sa impormasyon-gutom na mamamahayag, gusto naming mapagpipilian na ikaw ay medyo stress, masyadong. Marahil na ang dahilan kung bakit ang spicer chews kaya magkano gum. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.Pisyolohiya at pag-uugali, Ang mga gum-chewer ay mas alerto at nakakaranas ng nabawasan na pagkabalisa at stress kaysa sa mga walang chiclets.

Bilang isang video mula sa serye ng American Chemical Society's reaksyon ay nagpapaliwanag, ang aming mga katawan ay walang paraan upang masira ang hindi natutunaw na goma base ng gum (isang gawa ng tao goma na tinatawag na butyl goma). Kahit na ang iyong katawan ay hindi maaaring digest ang gum, hindi ito nangangahulugan na hindi ito subukan! Sa katunayan, ang iyong katawan ay malamang na mag-trigger ng isang natural, neural tugon sa parasympathetic nervous system na nagsasabi sa iyong katawan upang pabagalin at tumuon sa digesting sa halip na lumabas at humingi ng higit pang pagkain. Bilang isang resulta, ang iyong katawan ay maaaring gumastos ng isang malaking halaga ng enerhiya na sinusubukang i-break ang mga 35 piraso ng gum, at pakiramdam mo ay pinatuyo bilang isang resulta.

Oo, ang buong punto ng aming pagsisiyasat ay upang malaman kung ano ang mangyayari kapag ikawlunok maraming gum, ngunit isang bahagi nito ay ang spicer dinchew. ang gum muna. Ang chewing stage na ito ay kung ano ang maaaring humantong sa dagdag na bloating, dahil ang chewing walang tigil (na kung saan nais mong gawin upang makakuha ng sa pamamagitan ng 35 piraso ng gum sa loob lamang ng ilang oras) ay maaaring maging sanhi ka upang lunukin ang labis na hangin, na maaaring humantong sa mamaga. (Kaya bakit ang gum ay isa sa35 mga bagay na maaaring magbigay sa iyo ng isang namumulaklak na tiyan.)

Kung mas malapitan mong tingnan ang paboritong gum-kanela ng spicer-orbit-nakikita mo na ang bawat piraso ay naglalaman ng apat na iba't ibang mga asukal sa asukal: sorbitol, gliserol, xylitol, at mannitol. Ang bawat isa sa mga kapalit ng asukal ay ipinakita sa bloating at iba pang gastrointestinal na pagkabalisa. Ang sorbitol, sa partikular, ay tumatagal ng isang medyo mahabang panahon upang digest, at anumang undigested asukal alkohol sa iyong maliit na bituka gumaganap bilang perpektong kapaligiran para sa pagbuburo ng bakterya, kaya, nagiging sanhi ng higit pang bloating at utot.

Dahil ang goma bahagi ng gum ay hindi matindi, ang gum ay malamang na pumasa lamang sa iyong mga bituka upang lumabas sa iyong katawan bilang basura-tulad ng iba pang mga hindi bababa sa mga pagkain tulad ng mga husks ng mais-alinman sa loob ng ilang oras o ilang araw depende sa iyong katawan Kahusayan, ayon kay Dr. Michael F. Picco mula sa Clinic ng Mayo. Ngunit may dalawang paraan na maaaring pumunta ito:

Ang Mayo Clinic ay nag-ulat na, sa "mga pambihirang okasyon," ang mga malalaking wads ng swallowed gum ay isang pinagmumulan ng malubhang paninigas ng dumi at hinarangan ang mga bituka sa mga bata. At kahit na may mga kaso lamang ng nangyayari ito sa mga bata, hindi kami sigurado kung ito ay dahil ang kanilang mga bituka ay mas maliit o dahil lamang ang mga bata ay sapat na pipi upang kumain ng maraming gum.

Kapag hindi mo maaaring mahuli ang isang asukal sa alak, maaari itong magtagal sa digestive tract. Ang pag-upo sa iyong mga bituka ay maaaring humantong sa tubig pagbaha sa mga bituka. At nagiging sanhi ka ng pagmamadali sa banyo.

Ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging isang magandang bagay, ngunit huwag subukan ito tulad nito. Ang journalBMJ. Nai-publish ang dalawang pag-aaral ng kaso ng dalawang pasyente na nakaranas ng pagbaba ng timbang dahil sa pagtatae. Pagkatapos suriin ang parehong ng kanilang mga diyeta, ang mga mananaliksik ay nakarating sa isang karaniwang salarin: walang treat ng asukal at gum. Isang lalaki ang nagngangalit ng 20 sticks ng sugar-free gum sa isang araw habang ang babae ay kumakain ng 16 sticks ng gum sa isang araw (at gumagawa ng isang nakakagulat na 7 beses ang normal na dami ng dumi). Sa wakas, ang mga mananaliksik ay dumating sa konklusyon na ito: "Ang aming mga kaso ay nagpapakita na ang pagkonsumo ng sorbitol ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang talamak na pagtatae at functional na mga problema sa bituka kundi pati na rin ang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang."

Bottom line, kahit na ang ugali na ito ay "ligtas," ito tunog tulad ng ito ay magiging sanhi ng mas discomfort at pagkabalisa kaysa ito ay gawin mo mabuti. Sa halip na subukan ito para sa iyong sarili, bakit hindi mo subukan ang isa sa mga ito55 pinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong metabolismo.

Intro Photos Courtesy of Youtube:# 1.,# 2..