Good Lifestyle

Sa loob ng maraming taon, ginamit mo ito upang matamis ang iyongtsaa. Na-drizzled mo ito sa itaas ng iyong umagaYogurt. At tila, mas madaling mahuli ang mga lilipad na ito kaysa sa suka.Honey Ang isa sa mga pinaka-dekadenteng sangkap ng kalikasan na napakaraming nalalaman, madaling makalimutan kung gaano kadalas mong gamitin ito araw-araw. Ngunit, maaaring higit pa sa isang mahusay na paraanPalamigin ang iyong mga meryenda at inumin: Ayon kayisang kamakailang pag-aaral, maaaring mas mahusay na ito sa pagpapagamot ng mga ubo at sipon kaysa sa iyong over-the-counter na gamot na pinili,CNN. mga ulat.

Ang pagsasaliksik ng mga doktor mula sa Medikal na Paaralan ng Oxford University at Nuffield Department of Primary Care Health Sciences ay gumagamit ng data mula sa 14 na hiwalay na pag-aaral na inihambing ang paggamit ng honey na may tradisyunal na malamig na gamot pagdating sa pagpapagamot ng mga impeksyon sa upper respiratory tract (o urtis).Ang mga natuklasan ay nagpapakita na ang paggamit ng honey bilang isang lunas sa bahay para sa sintomas ng lunas ayhigit pa epektibo kaysa sa mga parmasyutiko nito.

"Honey ay higit na mataas sa karaniwang pag-aalaga para sa pagpapabuti ng mga sintomas ng mga impeksyon sa upper respiratory tract," ang mga may-akda ng pag-aaral ay sumulat sa journalBMJ na nakabatay sa gamot na gamot.

Ang mga mananaliksik ay mabilis na inirerekumenda na ginagamit ng mga doktor ang data upang magrekomenda ng honey sa mga pasyente na may sniffles, dahil ito ay isang mas ligtas, natural, at mas madaling mapupuntahan na opsyon kumpara sa mga tradisyunal na reseta (na kadalasang overprescribed).

"[Honey] ay nagbibigay ng isang malawak na magagamit at murang alternatibo sa antibiotics," nagsulat ang mga may-akda ng pag-aaral. "Ang honey ay maaaring makatulong sa pagsisikap na mapabagal ang pagkalat ng antimicrobial resistance, ngunit ang karagdagang mataas na kalidad, mga pagsubok na kinokontrol ng placebo ay kinakailangan."

Hindi ito ang unang pag-aaral na hawakan sa mga katangian ng antibacterial at kalusugan ng honey.Nakaraang pananaliksik ay natagpuan na maaari itong epektibong labananSalmonella., E. coli, at dose-dosenang iba pang mga bacterial strains. At tiyak na mga uri ng honey, kabilang ang Manuka, ay nagingnatagpuan upang matulungan ang mga pasyente labanan. laban sa post-surgery drug-resistant super bacteria.

Para sa higit pa, tingnan ang mga ito5 araw-araw na mahahalaga na kailangan mong palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit, ayon sa isang nutrisyonista.