Good Lifestyle

Hindi lahatFast Food menu items. ay nilikha pantay. Habang ang karamihan sa mga chain ay nagulat ng kaunti at ngayon ay may hindi bababa sa isangmaliit na malusog na pagkain upang pumili mula sa, ang iyong mga paboritong mabilis na pagkain joints pa rin alam kung paano lumikha ng ilang mga tunay na hindi malusog na mga item sa menu-maging ito aLoaded Hamburger. Naka-pack na may tonelada ng trans fats o isang napakalaking sundae na may ilang araw na halaga ng asukal.

Kaya nagpunta kami at natuklasan ang mga hindi nakakainis na mga kalamidad sa mabilis na pagkain. Mula sa mga item na ipinakilala lamang sa taong ito sa ilang malaking bads na matagal pa rin sa mga menu, maraming nutritional nightmares ang pipiliin.

Tingnan kung aling mga item sa Mabilis na Pagkain ang tunay na nakakatakot at hindi dapat kainin, at siguraduhing gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamamagitan ng pagsubok sa alinman sa21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.

Wendy's Pretzel Bacon Pub Triple Cheeseburger ay talagang umalis sa isang marka habang ginawa nito ang paraan papunta sa mga menu sa 2020. Ang burger ay binubuo ng tatlo saWendy's Square Beef Patties. Na sakop sa mainit-init beer cheese sauce, applewood pinausukang bacon, mausok honey mustard, crispy fried mga sibuyas, atsara, at isang slice ng muenster keso. Oh, at iyon lang sa isang malambot na pretzel bun. Hindi ito dapat dumating bilang isang sorpresa na ito ay ang pinaka-halaga ng calories out sa lahat ng mga burgers sa menu ng Wendy.

KFC nagpunta at pinagsama ang 'pirma nitopritong manok na may glazed donuts para sa isang aktwal na sanwits. Anumang pagkain na packing kaya magkano sosa at asukal sa parehong oras ay isa na nais mong maiwasan.

Ang dq blizzards ay palaging isang dekadentePagpipilian sa Fast-Food Dessert. At ang New Oreo Mocha Fudge Blizzard ay walang pagbubukod. Ang itinuturing na ito ay binubuo ng mga piraso ng cookie ng Oreo, chunks ng tsokolate, at kape na pinaghalo ng banilya soft serve. Ang isang malaking order ay higit sa 1,300 calories at packing mas asukal kaysa sa 131 aktwal na oreo cookies.

Ang Panera ay talagang gumawa ng mga pangarap na totoo sa 2020 at pinagsama ang pirma ng chain ng chaddar na sopas at ang 'minamahal na macaroni at keso sa isang ulam. Kapag nagsilbi sa isang mangkok ng tinapay, ang menu item na ito ay halos isang buong araw na halaga ng sosa at higit sa kalahati ng halaga ng mga carbs ng isang araw.

Kung ang Thanksgiving ang iyong paboritong holiday, itoItem ng menu ng arby Tila tulad ng panaginip, tulad ng sanwits na ito ay nakasalansan sa Swiss keso, paminta bacon, litsugas, kamatis, at mayo na may cranberry kumalat, lahat sa honey wheat bread. Ngunit ang malalim na pinirito na dibdib ng pabo ay dapat huminto sa iyo mula sa paglilitis! Dumating ito sa 830 calories at higit sa 2,000 milligrams ng sodium-no, salamat.

Chick-Fil-A. Idinagdag ang maligaya na peppermint-flavored milkshake sa seasonal menu sa 2020. Ito ay puno ng aktwal na chips ng peppermint bark, at topped off sa whipped cream at isang cherry. Ano ang kagulat-gulat na ang isang malaking sukat ay 950 calories at naglalaman ng mas maraming asukal kaysa sa makakakuha ka mula sa 28 oreo cookies. Hindi isang bagay upang ipagdiwang, pagkatapos ng lahat.

ItoTaco Bell. Ang inihaw na keso burrito ay nabubuhay hanggang sa pangako nito. Ito ay pinalamanan sa Sauce ng Nacho Cheese.at Pinutol na keso, na lumilikha ng opsyon sa menu na 710 calories.

Sonikdinala pabalik ang bblt sanwits para sa isang limitadong oras sa 2020. Ano ang eksaktong nasa loob nito? Sa pagitan ng dalawang buns ay maraming bacon, higit pang bacon, litsugas, kamatis, at mayo. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ito ay darating sa higit sa 600 calories at load up sa 1,300 milligrams ng sosa. At alam mo na malamang na ikaw ay magkakaroon ng tack sa ilang mga tots ng tater o kahit na ilang ice cream sa mabilis na pagkain na ito, na gagawing mas malala ang mga bagay.

Domino's. nagpunta at pinagsama ang cheeseburgers at pizza para sa iyo. Ang pizza na ito ay ginawa sa lupa karne ng baka at topped sa isang ketchup-mustasa burger sauce, provolone at cheddar cheeses, bacon, mga kamatis, at mga sibuyas. Hindi nakakagulat na ang buong malaking pie ay may higit sa dalawang araw na halaga ng sosa!

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

A & W. nagpasya na pagandahin ang lagda nito curds curds side dish sa 2020 sa pamamagitan ng pagdaragdag ng hot sriracha sauce sa halo. Ang deep-fried cheese ay isang pagkain na gusto mong mag-isip nang dalawang beses bago kumain, ngunit ang katunayan na ang isang malaking pagkakasunud-sunod ng mga ito ay higit sa 1,000 calories? Mahirap pass.

Kung ikaw ay umaasa sa Pretzel Pub ni Wendy.Chicken Sandwich. Maaaring maging isang mas ligtas na opsyon kaysa sa napakalaking pub burger, ito ay talagang hindi. Dito, ang breaded chicken breast ay nangunguna sa parehong mainit na beer cheese sauce, Applewood pinausukang bacon, mausok na honey mustard, crispy fried na mga sibuyas, atsara, at isang slice ng muenster cheese. Mataas pa rin ito sa calories, taba, at sodium, tulad ng pagpipiliang Burger.

Ang KFC ay sinira ang mga puso sa 2020 na may desisyon na alisin ang mga iconic potato wedge nito Mula sa mga menu, ngunit mabilis silang pinalitan ng bagong lihim na recipe fries. Ang mga fries ay sinabi na load up sa eksaktong parehong damo at pampalasa na bahagi ng lihim na recipe ng manok, ngunit ang higit sa 1,000 milligrams ng sosa sa itoside dish. Masyadong masyadong marami.

Ang Arby ay nagkaroon ng pagpipiliang dessert na ito sa kanilang menu sa tag-init ng 2020, at habang ang isang root beer float ay maaaring isang nostalhik treat, ito ay isang pangunahing bomba ng asukal. Ang isang malaking pagkakasunud-sunod ng inumin na ito-na ginawa sa root beer ng barq at ang creamy vanilla ng barq ay may 118 gramo ng asukal. Iyan ay higit pa sa mga matamis na bagay kaysa sa makakakuha ka kung kumain ka ng 11 Krispy Kreme orihinal na glazed donuts.

ItoChicken Sandwich. Tahimik na ginawa ang mga lokasyon ng checker at rally sa 2020. Kaya ano ang maaari mong asahan? Well, crunchy all-white chicken ay pinahiran sa isang matamis at mausok BBQ sauce, at stacked na may crispy sibuyas tanglers, litsugas, tinunaw Amerikano keso, at dalawang hiwa ng crispy bacon, sa isang toasted tinapay. Ito ay maaaring magkaroon ng iyong bibig pagtutubig, ngunit may higit sa 1,000 calories at mas sosa kaysa sa isang tao ay dapat kumain sa isang buong araw, ang isang ito ay makakakuha ng isang malaking laktawan.

Ang Triple Cheese & Bacon Curly Fries From.Jack sa kahon. maaaring tumingin kaakit-akit ngunit pagdating sa 840 calories at higit sa kalahati ng isang araw ng sosa, ang mga itofries. ay hindi katumbas ng halaga.

Ito matamis na itinuturing mula sa.Smashburger. Gumawa ng daan papunta sa mga menu hanggang sa katapusan ng 2020, sa oras para sa mga pista opisyal. Ang pag-iling ay halo-halong may tunay na häagen-dazs ice cream at gingerbread cookie crumbles. Ngunit ang pag-iling na ito ay nag-iiwan sa iyo ng mas maraming asukal tulad ng makakakuha ka mula sa limang buong dunkin chocolate frosted donuts. Yikes.

Ang inihaw na buffalo chickenPapadia ay isang flatbread-style sanwits na ginawa nitoPapa John's. Noong unang bahagi ng 2020. Ito ay puno ng inihaw na manok, sibuyas, keso, buttermilk ranch, at buffalo sauce-at may higit sa isang buong araw na halaga ng sosa. Kung mangyari kang kumain ng labis na maalat na pagkain madalas, maaari mong mapansin na nakakakuha ka ng timbang.Mga mananaliksik sa Deakin University. natagpuan na ang pag-ubos ng labis na asin ay maaaring humantong sa iyo na hindi lamang manabik nang mataba pagkain, ngunit end up pagkainhigit pa ng mga pagkain na ito.

Ang Deep-Fried Turkey Breast mula sa Arby's Strikes muli! Sa oras na ito, ito ay isang club sandwich na nakasalansan na may natural na cheddar cheese, paminta bacon, litsugas, kamatis, at mayo, lahat sa isang toasted bun. Muli, ang sosa dito ay masyadong mataas.

Kumuha ng isang kutsarang puno ng Royal Rocky Road Trip Blizzard mula sa Dairy Queen at ikaw ay nagpapasaya sa mga piraso ng brownie, mani, at kakaw ng kakaw na pinaghalo ng banilya soft serveat ay puno ng marshmallow. Kung sa tingin mo ito ay magiging isang sobrang asukal, tama ka. Ang isang malaking order ay may mas asukal kaysa sa 15 Krispy Kreme orihinal na glazed donuts!

Inilalabas ni Wendy ang menu ng almusal nito sa 2020. At habang ang mga masarap na kasiyahan ay tulad ng perpektong paraan upang simulan ang iyong umaga, hindi lamang sila ang pinakamahusay. Ang breakfast baconator combo meal ay magkakaroon ka ng pagkain ng taba at sodium na puno ng almusal! Ang isang bacon at keso na topped sausage sandwich sa tabi ng napapanahong patatas ay maaaring makuha ang iyong bibig pagtutubig, ngunit ang iyong waistline ay hindi magiging masaya.

Ang Little Caesars ay nagpatuloy at nanguna sa pizza na ito na may isang mozzarella at muenster cheese blend at masarap na Italian sausage. Anumang bagay na may trans fat ay dapat na iwasan, ngunit ang halaga ng sosa sa malaking pie na ito? Ito ay ang parehong halaga na makakakuha ka kung kumain ka58 pretzel rods..

Unang tanong-paano ka kahit isang burger na ito malaki? Ang malaking bacon classic mula sa Wendy ay gawa sa tatlong-kapat ng isang libra ng karne ng baka, ang Applewood ay pinausukan ng bacon, Amerikanong keso, litsugas, kamatis, pickle, ketchup, mayo, at sibuyas sa isang toasted bun. Makipag-usap tungkol sa labis na karga!

Bilang karagdagan sa dalawang patties ng karne, ang burger ng Hardee ay apat na piraso ng bacon, tatlong hiwa ng American cheese, at mayo sa pagitan ng mga buns. Ang pag-iimpake ng 97 gramo ng taba at mas sosa kaysa sa karaniwang tao ay dapat kumain sa isang araw ay sapat na ang mga dahilan upang iwanan ang burger na nag-iisa.

Ang burger na ito ay bumalik saBurger King Menu. Sa 2020 sa ilang mga lokasyon at bagaman isang paborito fan, ito ay hindi isang burger dapat kang kumain. Ito ay higit sa 1,000 calories at may mas sosa kaysa sa makakakuha ka mula sa siyam na bag ngLay's Potato Chips..

ItoSonik iling ay hindi lamang ok! Para sa average na tao, naglalaman ito ng kalahati ng iyong pang-araw-araw na sosa allowance, sapat na calories para sa buong araw, at dalawang araw na halaga ng taba. At walang factoring sa anumang bagay na maaaring gusto mong mag-order sa panahon ng iyong sonic trip ...

Ang napakalaki Maaaring ang klasikong BK Burger, ngunit ang triple version na ito ay masamang balita lamang. Ito ay hindi lamang may higit sa 4 gramo ng arterya-clogging trans fats, ngunit din 32 gramo ng puspos taba, na higit pa sa dapat mong magkaroon sa isang buong araw.

Habang nagkaroon ng isang oras sa taong ito kapag ang McDonald's ay hindi nag-aalok ng mga item sa breakfast menu, nakuha mo ang iyong mga kamay sa ilang ngayon, bagaman maaaring hindi itoMagagamit buong araw sa bawat lokasyon. Ang isang pagkain upang maiwasan ang? Ang malaking almusal platter. Ang menu item na ito ay may sapat na calories upang masakop ang almusal, tanghalian,at hapunan.

Kumuha ng isang kagat ng napakalaking burger na ito at kumakain ka ng mga patties ng Wendy na nangunguna sa mga pickled jalapeños, ang Applewood ay pinausukan ng bacon, American cheese, crispy fried na mga sibuyas, isang masarap na sarsa ng keso, at isang mausok na jalapeño sauce. Hindi lamang ito ay higit sa 1,200 calories at packing 86 gramo ng taba, ngunit ito ay 4.5 gramo ngpuso-pinsala trans taba. At naglalaman ito ng halos buong araw-araw na limitasyon ng sosa. Huwag lamang mag-order ng burger na ito.