12 pinakamahusay na malusog na mga recipe ng taco para sa pagbaba ng timbang

Naghahanap ng isang madaling ideya ng hapunan? Ipagdiwang ang Taco Martes-o anumang weeknight-with mga masarap na mga recipe ng TACO!


Kapag ang Martes ay nag-roll sa paligid, alam namin ang lahat ng oras upang masira ang Margaritas at gumawa ng ilang mga tacos! Ang mga tacos ay isa sa pinakamadaling pagkain na gagawin, lalo na para sa isang pulutong. Ang mga recipe ng TACO na ito ay ipagdiriwang mo ang Taco Martes kasama ang iyong pamilya sa walang oras (at siyempre maaari mong ipagdiwang ang anumang gabi ng linggo na may mga madaling ideya ng hapunan-kung bakit limitado ang iyong sarili sa isang gabi lamang, tama ba ako?).

Siguraduhing maghanda ng garapon ng homemadetaco seasoning. bago ka magsimula. Sa sandaling mayroon kang taco seasoning handa na upang pumunta, maaari mong mahalagang gumawa ng anumang bersyon ang iyong puso kagustuhan, kung gusto mo ng isang karne ng baka, manok, baboy, steak, isda, o vegetarian taco!

Pumili mula sa 12 Taco Recipe dito, at makakuha ng pagluluto!

1

Slow-Cooker Pork Carnitas Tacos.

Four pork carnitas tacos on a plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Kung naghahanap ka upang feed ng isang karamihan ng tao (na may minimal na pagsisikap), ang mabagal na cooker baboy carnitas recipe ay ganap na perpekto. Ang lihim na sahog? Freshly squeezed oranges! Ang orange juice ay nagdaragdag ng isang talim sa baboy na hindi mo magagawang labanan.

Kunin ang aming recipe para sa.Slow-Cooker Pork Carnitas Tacos..

2

Hipon tacos na may mga pickled na sibuyas

Close up of shrimp tacos
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ang paghahalo ng inihaw, inuming hipon na may ilang mga pickled na sibuyas ay ipaalala sa iyo ng matamis na lasa ng isang mangkok ng ceviche. Ang shrimp taco recipe na ito ay tumatawag din para sa isang crema, na kung saan ay kulay-gatas halo-halong may ilang iba pang mga additive. Sa kasong ito, ito ay dayap juice at sriracha.

Kunin ang aming recipe para sa.Hipon tacos na may mga pickled na sibuyas.

3

Egg at bacon breakfast tacos.

breakfast tacos recipe on a plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Almusal para sa hapunan? Bilangin mo kami! Ang mga itlog at bacon almusal taco recipe ay isang klasikong mga sangkap na hilaw-parehong para sa almusalat hapunan.

Kunin ang aming recipe para sa.Egg at bacon breakfast tacos..

4

Sweet Potato at Spicy Chorizo ​​Tacos.

sweet potato and chorizo taco recipe
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Kung naghahanap ka para sa isang bagay na matamis at maanghang, ang matamis na patatas at maanghang Chorizo ​​Taco ay ang perpektong isa para sa iyo! Maaari mo ring gawin ang isang ito ng isang vegetarian taco sa pamamagitan ng paggamit ng toyo chorizo ​​sa halip.

Kunin ang aming recipe para sa.Sweet Potato at Spicy Chorizo ​​Tacos..

5

Manok tacos na may inihaw na pulang peppers

Chicken red pepper taco recipe on a plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Spruce up ang iyong karaniwang manok taco na may ilang mga creative toppings! Ang recipe ng manok taco ay may mais salsa at inihaw na pulang peppers, na mas madaling gawin kaysa sa iyong iniisip.

Kunin ang aming recipe para sa.Manok tacos na may inihaw na pulang peppers.

6

Beef tacos.

beef taco recipe
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Hindi ka maaaring magkamali sa isang klasikong Beef Taco para sa Taco Martes! Sa halip na bumili ng soft tortillas, grab isang kahon ng hard shell tortillas at lahat ng iyong mga paboritong go-to taco toppings.

Kunin ang aming recipe para sa.Beef tacos..

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.

7

Isda tacos na may tilapia at abukado

Three fish tacos on a plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Naghahangad ng ilang mga tacos ng isda, ngunit hindi nararamdaman ang pagkakaroon ng malalim na fried fillet fillet? Gumawa ng ilang mga tacos ng isda sa bahay sa pamamagitan ng pag-ihaw ng tilapia sa oven sa halip! Nangunguna sa ilang pico de gallo at hiwa ng abukado, at ito ay nakatali na maging isa sa iyong mga paboritong recipe ng taco sa lahat ng oras.

Kunin ang aming recipe para sa.Isda tacos na may tilapia at abukado.

8

Steak tacos.

Steak tacos with pico de gallo on a green plate.
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Nababato na palaging ginagawa ang iyong karaniwang tacos? Lumipat ng mga bagay sa pamamagitan ng grabbing isang flank steak sa halip na lupa karne ng baka at gawin ito steak taco! Ang steak cooks ay mas mabilis kaysa sa lupa karne ng baka, kaya kung masikip ka sa oras at naghahanap ng isang bagay na mabilis na gawin, ito ang pinakamabilis na gumawa ng lahat ng mga recipe ng taco.

Kunin ang aming recipe para sa.Steak tacos..

9

Rotisserie Chicken Tacos na may Salsa Verde.

Chicken tacos with salsa verde
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Magkaroon ng ilang tira rotisserie chicken mula sa hapunan sa ibang gabi? Gamitin ang mga tira at magtapon ng ilang tacos! Maaari mo ring gawin ito sa Enchiladas o Burritos, lahat ay may masarap na Salsa Verde.

Kunin ang aming recipe para sa.Rotisserie Chicken Tacos na may Salsa Verde..

10

Almusal tacos na may bacon at spinach.

Breakfast tacos with bacon and spinach
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Isang twist sa klasikong bacon at itlog taco, ang almusal na taco na ito ay puno ng ilang dagdag na gulay! Ang pagdaragdag ng spinach at kabute ay nagbibigay sa iyong taco ng higit pang lakas ng tunog, at sneaks sa ilang dagdag na nutrients-alinman sa almusal o hapunan.

Kunin ang aming recipe para sa.Almusal tacos na may bacon at spinach..

11

Spicy tuna at avocado fish tacos.

Paleo seared tuna tacos
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Hindi isang tagahanga ng tilapia o hipon? Gumawa ng ilang mga tacos ng isda na may seared tuna sa halip! Hindi lamang ang kumbinasyon ng malaswang bihirang tuna at creamy avocado magkasya ang isang boatload ng malusog na taba sa iyong palad, ngunit ang mga lasa ay matigas upang matalo, lalo na kapag nakoronahan ng isang maanghang slaw at ang tang ng ilang mga pickled mga sibuyas.

Kunin ang aming recipe para sa.Spicy tuna at avocado fish tacos..

12

Black Bean at Sweet Potato Tacos.

Jason Donnelly.

Pansin, vegetarians! Ang taco na ito ay perpekto para sa iyo. Paghaluin ang ilang mga itim na beans at kamote para sa isang masarap na vegetarian taco alternatibo para sa taco Martes. Nangunguna sa matamis na peppers, sibuyas, at Queso Fresco, ang taco na ito ay nakatali na maging iyong bagong paboritong go-to.

Kunin ang aming recipe para sa. Black Bean at Sweet Potato Tacos. .

3.8 / 5. (5 mga review)

Man Cruising sa Amazon Deboards sa isang isla at nakakatugon sa isang estranghero na naghihintay para sa kanya na dumating
Man Cruising sa Amazon Deboards sa isang isla at nakakatugon sa isang estranghero na naghihintay para sa kanya na dumating
Ang pangungusap ng guro sa isang 2nd grader's classwork ay gumagawa ng reaksyon ng kanyang ama sa isang hindi inaasahang paraan
Ang pangungusap ng guro sa isang 2nd grader's classwork ay gumagawa ng reaksyon ng kanyang ama sa isang hindi inaasahang paraan
Kung paano pinanatili ni William si Harry mula sa panig ni Queen Elizabeth bago siya namatay, inihayag ng bagong libro
Kung paano pinanatili ni William si Harry mula sa panig ni Queen Elizabeth bago siya namatay, inihayag ng bagong libro