Good Lifestyle

Kung gusto mong magpakasawa sa bawat ngayon at pagkatapos, hindi namin sinisisi ka. Mayroong isang dahilan namin ang lahat ng pag-ibig ang paminsan-minsang malambot pretzel at pizza slice: ang maluwalhating salted kuwarta. Na sinabi, mag-ingat. Ang simple-carb meryenda ay maaaring mabilis na niyebeng binilo sa calorie at taba bilang ng isang full-blown na pagkain.

Kumain ito!

Jalapeño pretzel na walang mantikilya

Calories

300

Taba

1 G.

Saturated Fat.

0 G.

Sosa

1,060 mg

Carbs.

63 G.

Hindi iyan!

Pepperoni pretzel na may mantikilya

Calories

480

Taba

16 G.

Saturated Fat.

8 G.

Sosa

860 mg

Carbs.

65 G.

Marahil hindi nakakagulat, ang pretzel ng Auntie Anne na nangunguna sa pulang karne ay nasa tuktok ng listahan ng no-go. Mayroon itong mas maraming calories kaysa sa dalawang daluyan ng hiwa ng pizza hut pepperoni pizza! Mag-opt sa halip para sa higit pang mga pangunahing pagpipilian. Ang jalapeño pretzel ay may pinakamababang calorie count sa listahan, kasama angtaba-nasusunog mga katangian ng mga peppers (ang init ay nagbabago sa iyometabolismo). Kung ito ay masyadong mainit para sa iyong panlasa, ang orihinal na pretzel ay may 10 higit pang mga calories at isang katulad na nutritional profile. (Ang parehong mga varieties ay naglalaman ng tungkol sa kalahati ng isang araw allowance ng sosa, kaya kung magpakasawa ka, siguraduhin na mag-badyet nang matalino.) At kahit anong ginagawa mo, laktawan ang mantikilya - nagdadagdag ito ng 30 calories at 4 gramo ng taba na hindi mo kailangan, 3 ng Saturated.

Para sa daan-daang higit pang mga ideya sa pagbaba ng timbang, mag-click dito para sa aming bagong aklatKumain ito, hindi iyan! 1,247 kahanga-hangang slimming swaps.. Mag-order ngayon upang makuha ang iyong libreng regalo!