Ang pinakamasamang dessert sa mga istante ng tindahan ngayon

Patnubapan ang mga dessert na binili ng tindahan na naka-pack sa paraan ng napakaraming calories at asukal.

Kung manabik ka ng isang chunkyChocolate chip cookie., isang mainitMug cake., o isang creamy gelato post-hapunan, mayroong maraming mga hindi malusogDesserts. littering.Supermarket. istante. Habang ito ay ok na magpakasawa sa iyong matamis na ngipin bawat isang beses sa isang sandali, ang paggawa nito regular ay maaaring humantong sa iyo upang mag-empake sa pounds at ilagay ang iyong sarili sa panganib para sa metabolic sakit, lalo na kapag pinili mo ang ilan sa mga labis na indulgent dessert namin bilugan.

Kung ikaw ay hankering para sa isang bagay na matamis pagkatapos ng hapunan, "pumili ng isang dessert na naglalaman ng zero artipisyal na sweeteners, mas mababa sa 10 gramo ng mga idinagdag na sugars, at hindi hihigit sa 150 calories," sabi niJim White., RD, acsm health fitness instructor. Kung mayroon itong 3 gramo ng hibla at higit sa 5 gramo ng protina, iyon ay isang bonus. "

Ang lahat ng mga pick na binili ng tindahan na kasama dito ay naglalaman ng higit sa 150 calories o higit sa 10 gramo ng asukal sa bawat serving-ngunit ang karamihan ay angkop sa parehong mga kategorya. Hinati namin sila sa mga kategorya ng ice cream, mga bar ng kendi, frozen cake at pie, cookies, at packaged pastry. Patnubapan at pumili ng isang scoop ng.malusog na ice cream sa halip-o pumunta sa homemade ruta. Puting gustoYogurt na may prutas, isang saging na may madilim na tsokolate at almond mantikilya, o isang homemade protein bar na may tuyo na cranberries, oats, whey protein, at cocoa para sa kanyang after-dinner treat. At para sa isang buong listahan ng mga pagkain upang maiwasan ang, tingnan anghindi malusog na pagkain sa planetaLabanan!

Ngayon, narito ang 50 hindi malusog na dessert. At habang gumagawa ka ng malusog na mga pagpipilian, siguraduhing mag-stock kaAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon sa halip.

Ice Cream & Gelato.

Talenti coconut almond chocolate gelato.

Bawat 2/3 tasa: 360 calories, 21 g taba (12 g puspos taba), 95 mg sosa, 40 g carbs (4 g hibla, 35 g asukal), 6 g protina

Inilalarawan ni Talenti ang lasa na ito bilang pagkuha ng iyong pinakamatalik na kaibiganbakasyon. Kung sinusubukan mong i-slim pababa bago ang isang tropikal na pagtakas o naghahanap ng ilang kaginhawaan na pagkain sa sopa, ang caloric pint na ito ay hindi dapat maging iyong pick.

At kung ikaw ay nagtataka kung ano ang iba pang mga matamis na treats dapat mong manatili malayo mula sa, kami ranggoang hindi malusog na ice cream pint sa Amerika, masyadong.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Klondike Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich.

Per sandwich.: 220 calories, 8 g taba (4.5 g puspos taba), 170 mg sosa, 34 g carbs (<1 g fiber, 17 g asukal), 2 g protina

Dalawang dessert-Mrs. Mga patlangCookies. at ice cream-magtipon upang lumikha ng kalamidad sa dessert. Ang dessert mashup na ito ay nagdadala ng halos higit sa dalawang hiwa ng puting tinapay na nagkakahalaga ng mga carbs at higit sa apat na teaspoons na nagkakahalaga ng asukal.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

M & M cookie sandwiches na may vanilla ice cream

Per sandwich.: 240 calories, 10 g fat (6 g saturated fat), 150 mg sodium, 37 g carbs (<1 g fiber, 25 g asukal), 3 g protein

Gusto mo bang makita ang higit sa anim na teaspoons ng asukal sa iyong bibig para sa dessert? Iyan ang makikita mo sa cookie cream sandwich na ito ng M & M.

Kaugnay: Ang 7-day smoothie diet ay tutulong sa iyo na malaglag ang mga huling ilang pounds.

Blue Bunny Load'd sundae Bunny Tracks.

Bawat lalagyan (185 g): 590 calories, 32 g taba (18 g puspos taba), 220 mg sosa, 69 g carbs (3 g hibla, 59 g asukal), 9 g protina

Ang frozen na dessert na ito ay hindi katumbas ng halaga. Ang Blue Bunny ay namamahala upang mag-empake sa halaga ng calories ng pagkain at higit sa dalawang araw na nagkakahalaga ng dagdag na sugars. Sa halip, maabot ang Blue Bunny's Caramel Mini Swirls. Dumating sila sa isang mas maliit na bahagi, umaabot sa loob lamang ng 140 calories at 10 gramo ng asukal para sa bawat caramel cone.

Talenti hazelnut chocolate chip gelato

Bawat 2/3 tasa (124 g): 330 calories, 19 g taba (8 g saturated fat), 55 mg sodium, 36 g carbs (1 g fiber, 34 g asukal), 6 g protina

Nakakatugon ang Nutella ng iyong paboritong cookie sa ultra-creamy gelato na ito. Ngunit sa palagay mo ay nagkakahalaga ito ng 330 calories at 8.5 teaspoons na halaga ng asukal? Hindi namin iniisip.

Kaugnay: Alamin kung paano gamitin ang kapangyarihan ng tsaa upang mawalan ng timbang.

Häagen Dazs Dulce de leche cookie squares.

Bawat serving.: 280 calories, 16 g taba (12 g puspos taba, 0 g trans fat), 110 mg sosa, 31 g carbs (1 g fiber, 23 g asukal), 3 g protina

Makakakita ka ng isang buong araw na halaga ng puspos na taba at asukal sa mga dulce de leche ice cream squares. Kung gusto mo ng isang bagay na malamig at swirled sa karamelo, pumunta para saMaliwanagan ang Sea Salt Caramel Bar., na naglalaman lamang ng 80 calories, 2 gramo ng taba, at 5 gramo ng asukal-hindi banggitin, 7 gramo ng protina ng kalamnan.

Ben & Jerry's Peanut Butter Cup.

Bawat 2/3 tasa (142 g): 470 calories, 33 g taba (18 g puspos taba, 0.5 g trans fat), 180 mg sosa, 36 mg carbs (0 g fiber, 32 g asukal), 9 g protina

Mas mahusay ka sa masakit sa isang snicker's bar. Ben & Jerry's Pb ice cream packs sa isang napakalaki 32 gramo ng asukal at ganap na walang hibla upang makatulong na patatagin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Pumunta para sa halo tuktok ng peanut butter cup cream sa halip, na naglalaman lamang ng 330 calories para sa buong pint kumpara sa Ben & Jerry ng 1,400!

Talenti peanut butter fudge sorbetto.

Bawat 2/3 tasa (138 g): 350 calories, 17 g taba (4 g puspos taba), 250 mg sosa, 46 g carbs (3 g hibla, 39 g asukal), 8 g protina

Dahil lang itoDairy-free ay hindi nangangahulugan na makakatulong ito sa iyo na panatilihin ang iyong timbang sa tseke. Pinangangasiwaan ni Talenti ang Sorbetto na may 9.75 teaspoons ng asukal!

Chubby Hubby ni Ben & Jerry.

Bawat 2/3 tasa (148 g): 460 calories, 28 g taba (15 g puspos taba), 220 mg sosa, 45 g carbs (0 g hibla, 28 g asukal), 10 g protina

Ang vanilla malt ice cream ay nakakatugon sa peanut at fudge-covered pretzels at fudgy peanut swirls sa caloric pint na ito. Ang kinalabasan? Isang mabilog na asawa, walang duda.

Klondike Frosted Strawberry Donut Frozen Dairy Dessert Bar.

Bawat bar.: 230 calories, 12 g taba (10 g puspos taba, 0 g trans fat), 50 mg sosa, 28 g carbs (0 g hibla, 21 g asukal), 2 g protina

Si Klondike ay inspirasyon ng isang strawberry jelly-filled donut upang lumikha ng ice cream bar na ito. Ito ay puno ng isang strawberry swirled strawberry lasa, na kung saan ay frosted sa isang gatas tsokolate patong at sakop sa bahaghari sprinkles at isang puting tsokolate drizzle. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag hanggang sa isang maliit na itinuturing na packing 21 gramo ng asukal.

Häagen-dazs peanut butter salted fudge ice cream

Bawat serving.: 340 calories, 23 g taba (11 g puspos taba, 0.5 g trans fat), 150 mg sosa, 26 mg carbs (1 g fiber, 24 g asukal), 6 g protina

Ang peanut butter ay maaaring maging isang kahanga-hangang pagkain sa pagbaba ng timbang, ngunit nangyayari ito sa sabotahe bawat ice cream pint sa listahang ito ng mga hindi malusog na dessert. Ang Häagen-Dazs ay nagdaragdag ng 24 gramo ng asukal sa bawat serving sa pinta nito, na ipinagmamalaki din ang isang malubhang mataas na taba.

Magnum double caramel bar.

Bawat bar.: 270 calories, 17 g taba (12 g puspos taba), 70 mg sosa, 29 g carbs (1 g hibla, 25 g asukal), 3 g protina

Ang double caramel ice cream bar na ito sa pamamagitan ng Magnum ay ang ultimate treat. Ito ay puno ng masarap na karamelo at gooey, chocolateey coating, at ito ay nahihirapan sa isang cracking milk chocolate shell para sa parehong creamy at crunchy texture. Gayunpaman, ang indulging sa frozen na dessert na ito ay magtatakda sa iyo ng 270 calories at 17 gramo ng taba. Pumunta para sa mini bersyon ng Magnum sa halip.

Magnum ice cream, madilim na tsokolate raspberry

Bawat 2/3 tasa: 340 calories, 21 g taba (13 g saturated fat), 60 mg sodium, 37 g carbs (3 g fiber, 26 g asukal), 4 g protina

Kung sa tingin mo ginagawa mo ang matalinong pagpili sa pamamagitan ng pagpili ng isang fruity ice cream, isipin muli. Magnum namamahala sa pack sa 26 gramo ng asukal at 13 gramo ng puso-pinsala puspos taba sa ito raspberry tsokolate tub.

Candy Bar.

Hershey's WhozeeWhatzit Chocolate Candy Bar.

Bawat bar (48 g): 250 calories, 14 g taba (10 g puspos taba), 110 mg sosa, 29 g carbs (1 g hibla, 21 g asukal), 4 g protina

Ang bar na ito ay puno ng chocolatey crisp at makinis na peanut butter, lahat ay nakabalot sa mayaman na tsokolate. Talagang nakakakuha ng pansin mo!

Milka Chocolate Bar Oreo Bar.

Bawat 6 na bloke: 220 calories, 14 g taba (8 g saturated fat), 80 mg sodium, 23 g carbs (1 g fiber, 20 g asukal), 2 g protina

Riddled with sugar, inflammatory palm oil, at artificial flavors, hindi namin nakikita ang dahilan upang i-unwrap ang oreo-studded chocolate bar. Sige at magsawsawisang Oreo. sa gatas kung ikaw ay labis na caving cookies at cream lasa.

Kaugnay: Ang madaligabay sa pagputol sa asukal ay sa wakas dito.

Hershey's Milk Chocolate & Reese's Pieces Candy Bar

Bawat bar (43 g): 220 calories, 12 g taba (8 g puspos taba), 55 mg sosa, 27 g carbs (1 g fiber, 25 g asukal), 3 g protina

Hindi kami mga tagahanga ng panel ng nutrition ng Hershey na ito, ngunit ang listahan ng sahog ay nakakatakot lamang. Hydrogenated oils, artificial flavors, artipisyal na kulay, oh aking!

3 Musketeers.

Bawat bar.: 240 calories, 7 g taba (5 g saturated fat), 95 mg sodium, 42 g carbs (1 g fiber, 36 g asukal), 1 g protina

Gusto mong isipin ang klasikong kendi bar na ito ay hindi lahat na masama. Ito ay isang walang-frills uri ng kendi, ngunit ito ay packing halos 40 gramo ng asukal. Big yikes.

Reese's Crunchers.

Bawat serving (31 g): 150 calories, 9 g taba (4.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 70 mg sosa, 18 g carbs (1 g fiber, 13 g asukal), 3 g protina

Munch sa mga ito para sa dessert, at ikaw ay ingest tungkol sa kalahati ng isang araw na halaga ng puspos taba at asukal. Bakit hindi post-game ang iyong hapunan na may isang kutsara ng realpeanut butter? Hindi lamang mo i-save ang tungkol sa 100 calories, ngunit makikita mo rin ang iyong katawan na may higit pang mga puso-malusog monounsaturated taba at i-save ang iyong sarili mula sa 17 gramo ng dagdag na sugars!

Caramel M & M's.

Bawat 1/4 tasa (42 g): 200 calories, 8 g fat (5 g saturated fat, 0 g trans fat), 65 mg sodium, 31 g carbs (0 g fiber, 28 g asukal), 2 g protein

Lamang kapag naisip mo na ang M & Ms ay hindi maaaring makakuha ng anumang mas mahusay, ang confectioner ay nagpasya na pihitan ang asukal up ng isang bingaw sa anyo ng infusing ang mga kagat ng tsokolate na may karamelo center. Kung gusto mo ang classic combo, pumunta para sa isang parisukat ngAlter Eco's Dark Salted Burnt Caramel. bar na may 70% cocoa.

Hershey's Gold Bar.

Bawat 1 bar (39 g): 220 calories, 14 g taba (7 g puspos taba, 0 g trans fat), 85 mg sosa, 22 g carbs (0 g hibla, 20 g asukal), 3 g protina

Ang kendi bar ng Hershey ay nagtatayo ng isang boatload ng calories na nagmumula sa asukal at taba. Pumunta para sa isang parisukat na 70% madilim na tsokolate upang makakuha ng matamis na lasa at isang dosis ng mga antioxidant na labanan ng sakit sa halip.

Frozen cakes at pie.

Banquet cherry berry pie.

Bawat pie: 410 calories, 15 g taba (5 g saturated fat), 340 mg sodium, 65 g carbs (3 g fiber, 29 g asukal), 4 g protina

Ang mga cherries at berries ay puno ng antioxidants, ngunit hindi ka dapat umasa sa pie na ito upang makuha ang iyong free-radical-fighting fix. Sa isang nakakagulat na 410 calories bawat solong paghahatid, ang pie na ito ay isang kalamidad sa dessert.

Sara lee banana creme pie.

Bawat serving, 1/6 pie (132 g): 340 calories, 18 g taba (12 g puspos taba), 260 mg sosa, 43 g carbs (1 g fiber, 28 g asukal), 2 g protina

Makakakuha ka ng pitong teaspoons na nagkakahalaga ng asukal sa saging na ito na si Crème pie, salamat sa limang magkakaibang pinagkukunan ng matamis na bagay. Yikes!

Banquet apple pie.

Bawat pie: 370 calories, 11 g taba (4 g puspos taba), 480 mg sosa, 63 g carbs (3 g hibla, 24 g asukal), 4 g protina

Ang Apple Pie ng Banquet ay dumating sa isang solong serving package ngunit dapat ibahagi sa isang pal. Walang nangangailangan ng 480 milligrams ng blood-pressure-spiking sodium at 24 gramo ng asukal sa isang upuan!

Edwards Turtle Crème Pie.

Bawat serving, 1/8 pie (108 g): 380 calories, 21 g taba (13 g saturated fat), 310 mg sodium, 45 g carbs (1 g fiber, 30 g asukal), 4 g protina

Ang dekadenteng cake na ito, na natagpuan sa seksyon ng freezer, ay nagsisimula sa isang chocolate cookie crumb crust at piles sa rich caramel, chocolate, pecans, at whipped crème rosettes. Ang mga layer na ito ay babayaran ka ng isang buong araw na halaga ng saturated taba at halos walong teaspoons 'halaga ng asukal.

Marie Callender's Dutch Apple Pie.

Bawat serving, 1/9 pie.: 310 calories, 13 g taba (6 g puspos taba), 210 mg sosa, 47 g carbs (<1 g fiber, 23 g asukal), 2 g protina

Marie brags na ang kanyang streusel-topped pie ay ginawa sa 100% sariwang Fuji mansanas inihurnong sa isang gawa-fratch crust, ngunit hindi namin kumbinsido gusto mong gamitin hydrogenated toyo langis sa iyong homemade pie.

Sara lee chocolate crème pie.

Bawat serving, 1/5 pie (111 g): 440 calories, 27 g taba (19 g puspos taba), 320 mg sosa, 46 g carbs (3 g hibla, 32 g asukal), 3 g protina

Bukod sa walang katotohanan na calorie at nilalaman ng asukal, ang pie na ito ay naglilista ng asukal bilang pangalawang sangkap at hydrogenated na langis ng palma-isang pinagmumulan ng nagpapaalab na taba-bilang ang ikatlong sahog. Hindi, salamat!

Ang cheesecake factory sa home ultimate red velvet cake.

Bawat serving.: 490 calories, 33 g taba (15 g puspos taba, 1 g trans fat), 250 mg sosa, 44 g carbs (1 g hibla, 33 g asukal), 5 g protina

Dapat itong maging sorpresaAnumang dessert mula sa cheesecake factory ay isa upang maiwasan, bilang.Anumang pagkain mula sa restaurant ay kilala para sa pagiging over-the-top. Ang minamahal na kadena ay may koleksyon ng "sa bahay" na maaari mong makita sa mga aisle ng freezer, ngunit ang mga bersyon na ito ay hindi mas mabuti para sa iyo. Ang bawat slice ng red velvet cheesecake cheesecake ay halos 500 calories at may 33 gramo ng taba at asukal. Laktawan ito, kasama ang alinman saang di-malusog na nagkasala na kasiyahan sa pagkain sa planeta.

Marie Callender's Lattice Peach Pie.

Bawat serving, 1/9 pie (126 g): 380 calories, 22 g taba (10 g saturated fat), 200 mg sodium, 44 g carbs (1 g fiber, 21 g asukal), 2 g protina

Ito ay isa pang pruity pie na kaya hindi nagkakahalaga ng caloric pinsala. Dahil lamang sa marie callender concocts ang kanyang pie na may freestone peaches ay hindi nangangahulugan na dapat kang magpatuloy at magpakasawa sa isang slice.

Edwards Georgia-Style Pecan Pie.

Bawat serving, 1/8 pie (113 g): 500 calories, 27 g taba (9 g puspos taba), 270 mg sosa, 60 g carbs (2 g hibla, 35 g asukal), 5 g protina

Ang lahat ng frozen dessert pie ni Edwards ay caloric landmines, ngunit ang estilo ng Georgia na ito ay tumatagal ng cake-er, pie-pagdating sa pinakamasamang dessert sa planeta. Kung magpakasawa ka sa isang slice araw-araw para sa isang linggo lamang, maaari mong asahan na i-tack ang isang buong libra papunta sa iyong frame. Paumanhin, Edwards, ngunit hindi kami bumabagsak para sa iyong katimugang kagandahan.

Sara lee lemon meringue crème pie.

Bawat serving, 1/5 pie.: 380 calories, 12 g taba (7 g puspos taba, 0 g trans fat), 320 mg sosa, 63 g carbs (1 g hibla, 51 g asukal), 5 g protina

Ang bawat slice ng frozen na dessert na ito ay may 51 gramo ng asukal-na higit pa sa kung ano ang gusto mong makuha kung kumain ka ng limang krispy na orihinal na glazed donuts.

Marie Callender's Southern Pecan Pie.

Bawat serving, 1/8 pie.: 510 calories, 25 g fat (6 g saturated fat), 200 mg sodium, 66 g carbs (2 g fiber, 29 g asukal), 4 g protina

Ang isa pang katimugang paborito, ang pecan-studded dessert na ito ay puno ng calories, taba, at asukal. Kahit na ang laki ng serving ay mas malaki kaysa sa iba pang mga dessert ng Marie Callender sa listahang ito (1/8 ng isang pie sa halip na 1/9), ang crispy pecan pie ay nakakakuha pa rin ng pulang ilaw dahil sa mapangahas na calorie count nito.

Edwards Key Lime Pie.

Bawat 1/8 pie (128 g): 450 calories, 22 g taba (17 g puspos taba), 310 mg sosa, 57 g carbs (1 g hibla, 45 g asukal), 6 g protina

Isang staggering 45 gramo ng asukal-ang katumbas ng higit sa tatlong heaping tablespoons ng maple syrup-sneak sa key na ito lime pie. Kung gusto mo ang maasim, i-refresh ang lasa ng key limes, pumunta para saIcelandic Provisions Key Lime Skyr. Yogurt, na kung saan ay makapal, mag-atas, at paraan mas nagbibigay-kasiyahan sa 15 gramo ng protina.

Cookies.

Mega Stuf Oreos.

Bawat 2 cookies: 180 calories, 9 g taba (3 g saturated fat), 90 mg sodium, 25 g carbs (1 g fiber, 17 g asukal), 1 g protina

Ang karaniwang laki ng paghahatid ng Oreo ay tatlong cookies-gayunpaman, binugbog ito ni Nabisco sa dalawang cookies para sa mga mega stuf oreos. Nagdadala sila ng higit pang vanilla creme kaysa sa double stuf oreos, na nangangahulugang 5 higit pang gramo ng asukal at 2 higit pang gramo ng taba. Pumunta para saOreo Thins. Sa halip-apat sa kanila ang orasan sa loob lamang ng 140 calories at 12 gramo ng asukal.

Nana's Chocolate Chip na may Walnuts Cookie.

Bawat 1/2 cookie (45 g): 180 calories, 7 g taba (3.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 160 mg sosa, 28 g carbs (1 g fiber, 9 g asukal), 2 g protina

Tandaan na ang laki ng serving ni Nana ay para lamang sa kalahating cookie-sneaky, huh? Kahit na mag-uster ka ng sapat na paghahangad upang kumagat sa kalahati at i-save ang natitira para sa isa pang araw, ang mga cookies ni Nana ay hindi dumating sa mga resealable na pakete, kaya't ikaw ay tiyak na mapapahamak upang kainin ang buong bagay. Ang buong cookie ay magdudulot sa iyo ng 360 calories at 18 gramo ng halaga ng pinsala sa asukal.

Chips Ahoy! Chewy brownie-filled cookies.

Bawat 2 cookies (36 g): 150 calories, 7 g taba (3.5 g puspos taba), 150 mg sosa, 23 g carbs (0 g hibla, 11 g asukal), <1 g protina

Ang mga naprosesong cookies ay hindi tulad ng mga nais mong gawin mula sa simula. Laktawan ang mga bagay na binili ng tindahan at mamalo ang aming malusogChocolate chip recipe.

Chips Ahoy! may mga peanut butter cups ni Reese.

Bawat 2 cookies (30 g): 140 calories, 6 g taba (3.5 g saturated fat), 80 mg sodium, 19 g carbs (0 g fiber, 11 g asukal), 2 g protina

Ang kumbinasyon ng chocolate chips at peanut-butter-cup chunks ay maaaring tila tulad ng isang panaginip matupad, ngunit ito ay isang madaling paraan upang i-derail ang iyong diyeta sa mas mababa sa isang minuto. Bumalik sa track gamit ang mga ito15 mga paraan upang masira ang iyong masamang gawi sa pagkain.

Nabisco chips ahoy orihinal na chocolate chip cookies.

Bawat 3 cookies (33 g): 160 calories, 8 g taba (2.5 g puspos taba, 0 g trans fat), 110 mg sosa, 22 g carbs (1 g fiber, 11 g asukal), 1 g protina

Sa halip na dunking ang mga chocolate chip cookies sa gatas, gumawa ng iyong sariling sa bahay. Gamit ang isang masustansyang base tulad ng almond harina at paghuhugas sa madilim na tsokolate, concoct isang dessert na may mga benepisyo! Ililigtas mo ang iyong sarili mula sa langis ng gulay, mataas na fructose corn syrup, at artipisyal na lasa na matatagpuan sa recipe ni Ahoy.

Mrs. Fields Semi Sweet Chocolate Chip Cookies.

Bawat cookie (48 g): 210 calories, 10 g taba (5 g puspos, 0 g trans fat), 170 mg sosa, 29 g carbs (1 g fiber, 19 g asukal), 2 g protina

Ang mga extra-sweet chocolate chip cookies ay may higit sa dalawang beses ang halaga ng puspos na taba bilang isang maliit na pagkakasunud-sunod ng mga fries ng McDonald at littered na may dagdag na sugars. Sa halip, pumunta para sa.Mrs. Thinster's Chocolate Chip Cookies.. Limang ng mga malutong cookies pack sa mas mababa asukal at calories kaysa sa isa lamang sa Mrs Fields 'Treat!

Pillsbury Cookie Dough na may mga piraso ng Oreo.

Bawat cookie (38 g): 170 calories, 8 g taba (3 g saturated fat), 120 mg sodium, 22 g carbs (0 g fiber, 12 g asukal), 1 g protina

Ang pagdaragdag ng mga oreos sa cookie dough ay parang isang panaginip, ngunit ang mga cookies na ito ay isang bangungot sa kalusugan. Lumayo!

Pillsbury Mini Reese's Piece Peanut Butter Cookie Dough.

Bawat cookie (38 g): 160 calories, 7 g taba (3 g puspos taba, 0 g trans fat), 150 mg sosa, 22 g carbs (<1 g fiber, 14 g asukal), 2 g protina

Ang mga treat na ito ay puno ng mga sketchy ingredients tulad ng inflammatory palm oil. Ibibigay namin ang pillsbury dessert na ito ng isang mahirap na pass.

Betty Crocker Mug Treats Soft-Bake Chocolate Chip Cookie

Bawat 1 pouch + mix (99 g): 400 calories, 10 g taba (6 g saturated fat), 360 mg sodium, 71 g carbs (1 g fiber, 49 g asukal), 5 g protina

Isang cookie na nagmumula sa isang saro? Ang malambot na inihurnong kutsarang dessert na ito ay puno ng halaga ng asukal-dalawang araw, upang maging tumpak.

Packaged pastries.

Hostess Chocolate Cupcake.

Bawat 1 cupcake (45 g): 170 calories, 6 g taba (2.5 g puspos taba), 240 mg sosa, 29 g carbs (1 g fiber, 19 g asukal), 1 g protina

Sinuman na nag-aalala ng isang hostess cupcake alam hindi sila maaaring manatili sa isa lamang. Ang chocolate treat na may creamy fill ay karaniwang dumarating sa twos. I-unwrap ang dalawa, at makikita mo ang 320 calories at 36 gramo ng asukal.

Hostess Pecan Spins.

1 roll.: 350 calories, 18 g taba (8 g puspos taba), 250 mg sosa, 45 g carbs (3 g hibla, 24 g asukal), 4 g protina

Ang redeemable na bahagi ng matamis na itinuturing na ito ay na ito ay nangunguna sa mga aktwal na pecans. Ngunit ito ay isang high-calorie, puno ng asukal na cinnamon roll ...

Little Debbie Cosmic Brownies.

Bawat brownie (62 g): 280 calories, 11 g taba (5 g puspos taba), 150 mg sosa, 42 g carbs (1 g fiber, 23 g asukal), 2 g protina

Ang mga nostalhik na ito, kendi-studded brownies ay ang lunchbox staple ng bawat '90s kid, ngunit hindi nila dapat gawin ito sa iyong listahan ng grocery anumang oras sa lalong madaling panahon. Isang cosmic brownie clocks sa 280 calories at halos isang buong araw na halaga ng asukal.

Sa halip, subukan ang paggawa ng copycat cosmic brownies sa bahay-ang recipe ay isa sa aming7 Classic Childhood Snacks Maaari mong gawin ang iyong sarili.

Entenmann's chocolate chip iced cake.

Bawat 1/6 cake (90 g): 400 calories, 22 g taba (9 g puspos taba), 220 mg sosa, 50 g carbs (1 g fiber, 38 g asukal), 3 g protina

Ang ginintuang cake na ito ay maaaring mukhang walang-sala kumpara sa ilan sa iba pang mga treat sa listahang ito-pagkatapos ng lahat, ito ay may isang sprinkling ng chocolate chips at isang light mocha icing upang itaas ito. Gayunpaman, naka-pack ito sa higit pang mga calories sa bawat serving kaysa sa anumang iba pang cake sa linya ng Entenmann.

Hostess Chocolate Chip Muff'n Stix.

Bawat serving, 3 stix (85 g): 360 calories, 18 g taba (4.5 g puspos taba), 390 mg sosa, 49 g carbs (1 g hibla, 30 g asukal), 4 g protina

Ang mga mini muffins ay napakaliit, kaya ang pagkain ng isang buong pakete ng lahat ng 3 tila tulad ng ito ay hindi makasasama. Hanggang sa makuha mo kung magkano ang taba at asukal na iyong kinakain!

Little Debbie Zebra Cakes.

Bawat serving, 2 cakes.: 320 calories (14 g kabuuang taba, 8 g puspos taba), 150 mg sosa, 48 g carbs (<1 g hibla, 32 g asukal), 1 g protina

Isang kagat ng isang zebra cake at tinatangkilik mo ang isang malambot na puno ng dilaw na dilaw na cake na sakop sa isang halo ng puting icing at fudge guhitan. Ang pinsala? Ikaw ay nagpapakain sa 14 gramo ng taba at karaniwang hindihibla, na nangangahulugan na ikaw ay gutom muli hindi masyadong mahaba pagkatapos kumain ng isang pack. Kasama ang 32 gramo ng matamis na bagay.

Pillsbury Grands! Cinnamon roll na may cream cheese icing.

Bawat 1 roll na may icing (99 g): 300 calories, 7 g taba (3 g saturated fat), 550 mg sodium, 55 g carbs (1 g fiber, 22 g asukal), 5 g protina

Kung pinalabas mo ang mga warmly-spiced roll sa oven para sa isang nakaaaliw na almusal o isang post-dinner treat, gagawin mo ang iyong waistline isang disservice. Isang roll drizzled na may cream cheese icing pack sa isang isang-kapat ng isang araw ng halaga ngBelly-bloating. sosa bilang karagdagan sa 22 gramo ng asukal. Dagdag pa, makikita mo ang bahagyang hydrogenated na mga langis, na isang palihim na pinagmulan ng trans fat, sa recipe na ito.

Entenmann's iced party cake.

Bawat 1/6 cake.: 370 calories, 19 g taba (7 g puspos taba), 220 mg sosa, 48 g carbs (0 g hibla, 37 g asukal), 2 g protina

Ang party cake ng Entenmann ay mukhang maligaya, ngunit tandaan na ito ay "iced," na talagang nangangahulugan ng mas maraming asukal. Ang isang piraso ay naka-pack na 37 gramo, at 19 gramo ng taba. Hindi gaanong ipagdiwang dito!

Betty Crocker Mug Treats Hot Fudge Brownie.

Bawat 1 pouch + topping (99 g): 390 calories, 9 g taba (3.5 g puspos taba), 310 mg sosa, 72 g carbs (3 g hibla, 50 g asukal), 6 g protina

Sa unang sulyap, ang hot fudge fudge mug treat ni Betty Crocker ay parang isang opsyon na kinokontrol ng bahagi, ngunit ang isang sulyap sa panel ng nutrisyon ay nagsabi kung hindi man. Ito ay naka-pack sa isang napakalaki 50 gramo ng asukal-na dalawang araw na halaga ng matamis na bagay-at ang katumbas ng carb ng halos limang hiwa ng putitinapay.

Categories: Mga pamilihan

Tags: dessert / Pagkain upang maiwasan / Asukal / Hindi malusog

By: keyaira-boone