Good Lifestyle

Milkshakes. Lumilitaw na isang hindi nakapipinsalang paggamot-isa na nakalaan para sa mga espesyal na okasyon at pagdiriwang. Ngunit kapag iniisip mo kung ano ang isang milkshake, maaari mong mapagtanto kung paano lamangwalang katotohanan indulgent sila: Kumuha ka ng isangpinta o kaya ng ice cream, magdagdag ng ilang gatas dito-marahil ilang kendi-at timpla ang lahat ng ito magkasama upang maaari mong sipain ito sa pamamagitan ng isang dayami. Hindi kaya inosente ngayon, huh?

At tila tulad ng restaurant milkshakes na kinuha ng isang pagliko para sa pinakamasama, dahil ang mga frosty treats ay maaaring madaling pack sa isang buong araw ng halaga ng calories, taba, at asukal. Dahil ang ilang mga halimaw shakes out doonNagtatampok ng nakakatakot na halaga ng matamis na bagay, Kaya narito kami upang tulungan kang gumawa ng mas matalinong pagpili kapag tinatrato ang iyong sarili.

Iyon ang dahilan kung bakit niraranggo namin ang pinaka-popular na restaurant shakes mula sa masama hanggang sa pinakamasama ng pinakamasama, batay sa calories at nilalaman ng asukal. Iwasan ang mga ito sa lahat ng mga gastos kung pinapanood mo ang iyong paggamit ng asukal, o itinataguyod ang mga ito nang ilang oras kapag na-hit mo ang drive-thru sa isang kaibigan. Pagkatapos, huwag makaligtaanAng pinakamasama inumin para sa taba ng tiyan, ayon sa agham.

Mula sa hindi bababa sa pinakamasama sa absolute worst.

"Pagdating sa dessert, ang laki ng bahagi ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba," paliwanag ni Megan Usher, Rd, CDN. "Para sa isang-ikatlo ng calories, taba, at asukal, ang junior size frosty ay gumawa para sa isang mas naaangkop na gamutin." Wendy's skews sa mas mababang dulo ng shake spectrum, lalo na pagdating sa puspos taba. Gayunpaman, 81 gramo ng asukal sa kanilang mayelo, habang tinatawag nila ito, ay pa rin ng isang hindi malusog na pagtulong sa pangpatamis.

Huwag makaligtaan,Inalis ni Wendy ang fan-favorite item na itoLabanan!

Pagdaragdag sa isang milkshake upang tangkilikin kasama ang natitirang bahagi ng iyong pagkain mula saChick-Fil-A. tila hindi nakakapinsala, ngunit ang cookies at cream lasa ay may higit pang calories kaysa sa spicy deluxe sandwich.

SA.Burger King., ang Chocolate Oreo Shake ay may higit pang calories kaysa sa orihinal na sanwits ng manok ng BK. Hayaan na lababo in at iyon ay hindi kahit factoring sa higit sa 90 gramo ng asukal. TandaanInirerekomenda ng American Heart Association. Ang mga kababaihan ay may hindi hihigit sa 100 calories (o tungkol sa 6 teaspoons) bawat araw ng mga dagdag na sugars at para sa mga lalaki, ito ay 150 calories o tungkol sa 9 teaspoons araw-araw.

Mag-isip ng pagpunta sa isang opsyon na batay sa prutas ay mas mahusay? Well, hindi kaya mabilis. Tingnan ang A.Checkers.'Banana milkshake ay maaaring bahagyang mas mababa sa calories kaysa sa iba pang mga shake na inaalok sa fast-food chain, ang pinakamalaking sukat pa rin pack 95 gramo ng asukal. Iyan ay mas asukal kaysa sa makikita moKumuha ng siyamOrihinal na Glazed Krispy Kreme Donuts.. Kaya nope, hindi ito kaya walang sala pagkatapos ng lahat.

Tulad ng alam mo na, ang mga milkshake ay maaaring maging isang tunay na mapanganib na opsyon, at kapag nagdadagdag ka ng mga cookies ng Oreo sa halo, na nangangahulugan lamang ng mga bagay ay lalong mas masahol pa. At iyon eksakto kung ano ang mangyayari sa Carl's Jr. Kung naghahanap ka ng higit pang tulong sa pag-uunawa ng mga pagkain ay ang pinakamahusay at pinakamasamang mga pagpipilian sa labas, naritoAng iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide.Labanan!

Ang prides ng Hardee mismo sa katotohanan na ang bawat isa sa kanilang mga shake ay hand-scooped at ginawa sa tunay na ice cream. Ito ay pinaghalo ng gatas at pagpili ng tsokolate, strawberry, o vanilla peach syrup. Ngunit huwag isipin na ang plan ole vanilla lasa ay ang inosenteng isa-ipinagmamalaki nito ang 10 higit pang mga calorie kaysa sa iba pang dalawang lasa.

SA.Ihop., Ang Oreo cookie milkshake ay naka-pack ng higit sa 700 calories at 65 gramo ng asukal. Iyon ay isang tonelada ng mga matamis na bagay kapag ito ay walang lihim na marami sa kanilaAng mga pagpipilian sa almusal ay na-load na sa Sugar.Labanan!

Limang guys ay kilala para sa mga maningning burgers at, oo, ang sobrang masarap na shakes. Kung pakiramdam mo ay malikhain, maaari mo ring ihalo at tumugma sa iba't ibang mga kumbinasyon ng lasa, at maaari mong tapusin ang isang bacon milkshake. Ngunit huwag isipin dahil may bacon na kahit papaano ay ginagawang mas mahusay na pagpipilian. Mayroon pa ring 83 gramo ng asukal at 620 gramo ng sosa. Iyon ay isang maalat at matamis na kumbinasyon na nakakapinsala sa iyong kalusugan.

Tignan moAng pinakamasama restaurant burgers sa Amerika sa 2021..

KailanMcDonald's. Sinasabi na 'nararapat kang pahinga ngayon,' tama sila. Bigyan ang iyong katawan ng pahinga mula sa fat-ladened chocolate beverage na may 830 calories at 13 gramo ng saturated fat. Maaari mong hilingin ang iyong pag-iling nang walang whipped cream, na magbabawas sa kabuuang bilang ng mga calories sa pamamagitan ng 60 hanggang 770 at dalhin ang puspos na taba sa 11 gramo at sugars hanggang 106 gramo. Hey, ito ay isang panimula. Ang mas masahol na balita, gayunpaman, ay ang McDonald's ay gumagamit ng isang gramo ng trans-taba sa kanilang mga shake, na taasan ang iyong masamang (LDL)Mga antas ng kolesterol At mas mababa ang mahusay na (HDL) antas ng kolesterol, pinatataas ang iyong panganib ng pagbuo ng sakit sa puso, stroke, at uri ng diyabetis.

Maraming mga benepisyo sa kalusugan na kasamakumakain ng peanut butter, ngunit sa steak 'n shake, ang lahat ng na makakakuha ng tossed out ang window pagdating sa kanyang reese peanut butter cup shake. Dito, ang mga chunks ng peanut butter cups ng Reese ay pinaghalo sa homemade milkshake, na gumagawa para sa isang creamy dessert.

Ang burger joint ay madalas na kilala pa para sa mga mayaman at mag-atas na shake kaysa sa patties nito, ngunit maaaring gusto mong magkaroon ng isang pagpuno, mas mababa nakakataba pagkain sa halip ng isang dessert dito. Kung magpasya kang magpakasawa sa kanilang isang sukat lamang shakes alam lamang na ito ay nagkakahalaga ng mas maraming calories kaysa sa karamihan ng mga item sa menu! Ang cookies at cream shake ay ang perpektong halimbawa, dahil mayroon itong pinaka calories, taba, at asukal.

Ito ay malinaw na ang Burgerfi ay isang lugar upang makakuha ng isang mahusay na patty, ngunit dapat mong marahil iwanan ito sa na at itulak ang iyong sarili mula sa mesa nang walang dessert. Bakit? Ang vanilla shake ay may 24 gramo ng puspos na taba at 109 gramo ng asukal. Yikes.

Ang malaking hunka chunka fribble sa.Friendly's. Dadalhin ang ideya ng tinatangkilik ang isang matamis na itinuturing sa matinding. Dito, ang peanut butter fudge ice cream ay nangunguna sa mainit na fudge at isang peanut butter topping. Ito ay dekadent at may 122 gramo ng asukal. Salamat nalang!

Ang kanilang motto ay 'hindi namin ginagawa ito hanggang sa mag-order mo ito,' kaya iwanan ang pag-iling kapag inilagay mo ang iyong order sa jack sa kahon. Ang Oreo cookie shake na may whipped topping at cherry ay higit sa 1,000 calories, pack ng isang mabigat na 39 gramo ng puspos taba, 1 gramo ng trans fat, at higit 100 gramo ng asukal. Walang anuman ang pagtubos dito!

SA.Arby's., ang tsokolate at kape ay nagtitipon para sa sikat na shake ng Jamocha. Oo, ito ay isang kaakit-akit na kumbinasyon, ngunit ito ay pinakamahusay na kung tumagal ka ng ilang mga sips at iwanan ang pag-iling nag-iisa. Pagdating sa higit sa 1,000 calories at packing halos 150 gramo ng asukal, ang pag-iling na ito ay walang anuman kundi problema.

Kadalasan kung ikaw ay dining sa.Denny's., ito ay para sa ilang almusal, ngunit maraming mga pagpipilian sa menu para sa natitirang bahagi ng araw, at kasama ang over-the-top sweet treats tulad ng kanilang mga milkshake. Ang pinakamasama na nagkasala ay ang cake batter shake, dahil mayroon itong higit sa 1,000 calories at naglalaman ng 122 gramo ng asukal.

Sa isang matataas na 1,100 calories, 156 gramo ng asukal, at 1.5 gramo ng trans fat na gagawin mo ang iyong sarili ng isang serbisyo upang makalimutan ang 1,700 lasa ng ice cream chain. Sa partikular, "ang mga taba ng trans ay nakaugnay sa isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso dahil sa kanilang mga negatibong epekto sa mga antas ng kolesterol," sabi ni Usher.

slidetitle num = "3"] johnny rockets soft serve strawberry oreo cragble shake with malt powder [/ slidetitle]

Johnny Rockets Skyrockets ka sa tuktok ng calorie, puspos taba, at asukal bundok na may ito iling na binubuo ng isang strawberry at oreo kumbinasyon at isang malta pulbos mula sa Johnny Rockets. Sabihin lang hindi!

Ang tahanan ngBlizzard. Tila ipinagmamalaki ang isa sa mas caloric shakes sa planeta! Ang malaking peanut butter shake ay nangunguna sa calorie chart na may napakalaking 1,250 calories at isang napakalaki na 89 gramo ng asukal. Hindi banggitin, "Ang pag-iling na ito ay naglalaman ng halos 40% ng inirekumendang pang-araw-araw na kabuuang paggamit ng sosa," sabi ni Usher sa amin. "Kapag ipinares sa iba pang mga naprosesong pagkain sa buong araw, ang sosa ay maaaring magdagdag nang mabilis. Ang pag-ubos ng higit sa 2,300 mg bawat araw ay nagdaragdag ng panganib ng mataas na presyon ng dugo, at kasunod, sakit sa puso."

Kung nakita mo ang iyong sarili sa Dairy Queen sa isang mainit na araw, maaaring gusto mong pumili ng isang mini-blizzard sa halip, na kung saan ay masiyahan ang iyong labis na pananabik para sa isang nakakapreskong iling na may lamang ng isang bahagi ng calories at taba nilalaman. Tignan moAng # 1 pinakamasama blizzard upang mag-order sa dairy queen Upang malaman kung alin ang patnubayan ng lahat ng mga gastos!

Kung ang iyong motto ay 'pumunta malaki o umuwi,' ang pag-iling na ito ay talagang isa na umaangkop sa amag. "Para sa karaniwang tao, ang pag-iling na ito ay naglalaman ng kalahati ng iyong pang-araw-araw na sodium allowance, at sapat na calories para sa buong araw, taba para sa dalawang araw, at puspos na taba sa loob ng tatlong araw," nagpapaliwanag si Usher. Ito ang pinaka mapagpalayas na pag-iling ng Sonic sa menu at harapin natin ito-mahirap na huminto sa kalahati ng isang iling! Labanan ang tukso at, sa halip, huwag lamang mag-order ito.

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanIsang pangunahing epekto ng pagbibigay ng dessert, sabi ng agham.