Good Lifestyle

Hindi, hindi mo kailangang i-on ang oven upang makagawa ng isang mahusay na dessert. ItoBuong30.-Kumplanteng tart ay ganap na raw, at pinatamis na natural na may mga petsa at prutas. Ang nutty, sweet, press-in crust ay may maliit na gitling ng kardamom na pares nang maganda sa creamy cashew at coconut fill. Ito ay ganap na hindi kapani-paniwala na may sariwang berries, ngunit huwag mag-atubiling gamitin ang anumang pana-panahong prutas, mula sa hiwa sariwang mga peaches sa tinadtad halaman ng kwins o plum, o kahit sariwang sitrus.

Gumagawa ng isang 9-inch na Tart.

Mga sangkap

Para sa crust:
1 3/4 tasa walnuts.
1/4 tasa ng almond harina
8 Malaking Pitted Dates.
1 tbsp langis ng niyog
1/4 tsp ground cardamom.
1/4 tsp asin

Para sa pagpuno at sahog sa ibabaw:
1 tasa cashews, babad na babad na magdamag at pinatuyo
1/2 tasa canned cream cream
Juice ng 1 lemon.
1/4 tsp dagat asin
2 tasa sariwang berries o iba pang hiwa prutas

Paano gawin ito

1. Sa isang processor ng pagkain, pagsamahin ang mga walnuts, almond harina, petsa, langis ng niyog, kardamono at asin. Pulse hanggang ang halo ay magsisimula na magkasama at maaari mong madaling kurutin ito sa pagitan ng iyong mga kamay.
2. Pindutin ang crust mixture sa isang 9-inch tart pan, pagpindot ito nang pantay-pantay sa base at up ang mga gilid.
3. Sa isang high-speed blender, pagsamahin ang cashews, coconut cream, lemon juice, at asin, at timpla hanggang maaliwalas at makinis.
4. Ibuhos ang pagpuno sa crust at palamig ang buong maasim para sa hindi bababa sa 1 oras.
5. Bago ang paghahatid, itaas na may berries o hiwa prutas.

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.