Good Lifestyle

The.Frozen Foods seksyon ng grocery store. ay palaging isang kaakit-akit na pasilyo. Ito ay puno ng mga premade na pagkain na ginagawang mas madali ang pagluluto at tumagal sila ng mahabang panahon, isang bagay na may malaking halaga. Ito ay naging totoonakatira sa isang pandemic, tulad ng maraming mga tao ay nagsisikap na limitahan ang bilang ngMga biyahe na kinuha nila sa supermarket. Kaya hindi nakakagulatang demand para sa frozen na pagkain surged.Labanan! At ngayon, marami ang nagmamahal sa kadalian na frozen na pagkain na nagdadala sa kanilang buhay. Gusto mong tiyakin na naka-stock ka sa tamang frozen na pagkain, bagaman. Mayroong maraming mga opsyon out doon na hindi lahat na mahusay para sa iyong kalusugan.

Sa gitna ng malusog na frozen na prutas at veggies, maramingPizzas.,Mga Appetizer,hapunan, atDesserts. din lining ang freezer aisles. Upang matulungan kang gumawa ng mga pinakamahusay na pagpipilian kapag nagna-navigate ka sa grocery store, pinalitan namin angPinakamasama may mga culprit out doon Mula sa mga pinaka-karaniwang mga kategorya ng mga pagkain malamang makatagpo ka. Sa ganitong paraan, malalaman mo nang eksakto kung aling pinakamasamang frozen na mga pagpipilian sa pagkain na hindi kailanman idagdag sa iyong shopping cart. Lumayo mula sa mga frozen na pagkain na ito, at sa halip, kumain ng alinman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Ang frozen na pizza mula sa Digiorno. ay nais mong iwasan. Ito ay mataas sa calories, sodium, at puspos na taba habangkulang sa hibla, at hibla ay isang nutrient na tumutulong sa iyomanatiling puno ng mas mahaba. Mayroon din itong listahan ng mga sangkap na milya ang haba. Wala nang redeeming dito!

Kung huminto ka at kumain sa A.Bob Evans. restaurant, alam mo langAng mga pagpipilian sa almusal ay sa halip over-the-top. Ang parehong ay maaaring sinabi para saFROZEN MEALS. Nagbebenta din ang chain. Ang mangkok na ito aypuno ng sosa, pagdating sa higit sa 1,400 milligrams.

TandaanInirerekomenda ng American Heart Association. Hindi hihigit sa 2,300 milligrams sa isang araw, lumipat patungo sa isang perpektong limitasyon ng hindi hihigit sa 1,500 milligrams bawat araw para sa karamihan sa mga matatanda. At 36 gramo ng protina? Masyadong marami iyon, kasing perpekto,Hindi mo nais na kumain ng higit sa 30 gramo ng protina sa anumang pagkain.

Ang ilang mga boneless kagat ng manok ay tila isang solidong paraan upang magsimula ng pagkain, lalo na kung nakikipagtulungan ka para sa gabi ng pelikula o upang panoorin ang isang laro ng football. Ngunit hindi mo nais na pista sa isang pampagana na naglalaman ng ilang mga uri ng sugars at isang mahabang listahan ng mga preservatives, tama? Ang pagpipiliang ito ay makakakuha ng isang skip.

Ang kaginhawahan ng pagkakaroon ng iyong tanghalian handa sa ilang minuto ay bahagi ng frozen na pagkain apila. Gayunpaman, ang matamis at maasim na ulam ng manok mula sa Marie Callender ay naka-pack pagdating sa sosa at asukal. Dito, ikaw ay nasa para sa ilang mga inagaw na manok na nahuhulog sa mga gulay, pinya, at isang matamis at maasim na glaze sauce, lahat ng nasa itaas na bigas. Habang ito ay may isang solidong protina paghahatid, ito ay naglilingkod halos mas maraming asukal tulad ng makakakuha ka kung kumain kaTatlong orihinal na glazed donuts mula sa Krispy Kreme.. Iyan lang ang nakakatakot!

Ang isang premade pie ay tumatagal ng lahat ng gawain ng, mahusay, pagkakaroon ng maghurno isang pie mula sa simula mismo! Hindi lahat ng pie ay nilikha pantay. Ang lemon meringue crème option mula sa Sara Lee na makikita mo sa freezer pasilyo ay naghahatid ng 51 gramo ng asukal sa bawat slice. Iyon ay sapat na dahilan upang iwanan ito nang nag-iisa.

Kita n'yo, kung mangyari kakumonsumo ng higit pang mga idinagdag na sugars. kaysa saInirerekomenda ng American Heart Association. Kadalasan, maaari kang magkaroon ng timbang. Hindi lamang may maramingpananaliksik Na-link sa asukal at timbang makakuha, ngunit mapapansin mo na ang mga pagkaing matamis ay umalis sa iyo ng mas mababa nasiyahan, kaya pupunta ka lamang upang kumain ng higit pa.

Ang paglilingkod sa isang kutsarang puno ng Mac at keso ay laging gumagawa para sa isang nakabubusog, nakaaaliw na bahagi ng ulam. Ang pag-init ng bersyon ng Stouffer ay nangangahulugang ikaw ay para sa isa pang sosa-nakaimpake na ulam. Mas mahusay kapaggawa ng iyong sarili. (At kaya alam mo,Ito ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan!)

Ang gutom na pagkain na ito ay isa sa pinakamasamang frozen na mga pagpipilian sa hapunan na makikita mo sa anumang pasilyo ng freezer. Ang ulam na ito ay gawa sa dalawang pritong manok patties na hinahain sa Mac at keso. Ang tunog ay sapat na walang kasalanan, ngunit ang katunayan na ito ay may higit sa 2,000 milligrams ng sosa ay hindi lamang ok. Dagdag pa, ito ay naglilingkod sa 760 calories at naglalaman din ito ng mataas na halaga ng taba.

Yaong mga iyonIce Cream Pints. ay masyadong kaakit-akit at kung nais mong magpakasawa bawat isang beses sa isang habang, dapat mong tratuhin ang iyong sarili. Hangga't nananatili ka mula saBen & Jerry's. (mataas na popular) Chubby Hubby lasa. Ang halo ng fudge, peanut butter, at pretzels ay gumagawa para sa isang frozen na itinuturing na mataas sa puspos na taba, carbs, at asukal. Lamangisang serving ng ice cream na ito may mas maraming calories kaysa sa makakakuha ka kung kumain ka ng isang order ng nuggets at fries mula saMcDonald's....