Good Lifestyle

Tinapay Ay posibleng ang pinaka-minamahal at pinaka-natatakot na pagkain na maaari mong makita sa anumang pasilyo ng grocery store. Ginagamit mo ito sa.gumawa ng mga sandwich Dadalhin ka sa beach, bilang isang base para sa masarapAvocado toast. sa umaga, o bilang isang late-night indulgenceslathered sa peanut butter at jelly. At habang halos lahat ay nagmamahal ng tinapay, marami din ang maingat dito.

"Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng mga carbs, ang tinapay ay nagpa-pop sa kanilang ulo, kadalasan ay may negatibong kahulugan," sabi ni Laura Burack Ms, Rd, Founder ofGetNaked® nutrition. atMay-akda ng.Slimdown na may smoothies.. Ngunit tulad ng maraming pagkain, mayroonmga uri ng tinapay na maaaring gusto mong patnubayan atIba pang mga opsyon na maaaring aktwal na magdagdag ng malusog na nutrients sa iyong diyeta.

"Kung iniisip mo ito, ang tinapay ay nasa paligid ng maraming, maraming taon, kaya maaari at dapat maging bahagi ng isang malusog na masasarap na diyeta tulad ng anumang pagkain," sabi ni Burck. "Ngunit tulad ng karamihan sa mga pagkain na maaaring malusog kapag ginawa sa masustansyang sangkap, maaari din silang maging ultra-proseso at huling sa grocery shelf para sa maraming linggo o mas matagal."

Pagdating sa pagpapasya kung aling tinapay ang bumili sa grocery store, maaari itong maging isang napakalaki na proseso. Sa pag-asa na tulungan kang makaramdam ng mas maraming kagamitan kapag pumunta ka upang makuha ang isang tindahan na bumili ng tinapay, maingat naming niraranggo ang karaniwang mga pagpipilian sa grocery store bread mula sa pinakamasama sa pinakamahusay. Kinuha namin ang lahat ng bagay, kabilang ang taba, asukal, sosa, hibla, protina, at kung aling mga sangkap ang ginamit sa bawat tinapay.

Ang aming listahan ng mga pinakamahusay at pinakamasamang tinapay ay nakatutok sa mga tinapay na makikita mo sa tinapay na pasilyo ng karamihan sa mga tindahan, ngunit inirerekomenda ng Burack ang pag-iwas sa nakabalot na tinapay hangga't maaari.

"Inirerekumenda ko ang pagbili ng sprouted tinapay o isang sariwang inihurnong grain grain mula sa isang panaderya na walang preservatives at nananatili ito sa freezer," sabi ni Burack.

Ngunit para sa mga oras na kailangan namin upang mag-opt para sa mabilis na tindahan-binili tinapay dahil kami ay sa isang masikip iskedyul o badyet, narito ang mga pinaka-karaniwang mga makikita mo, ranggo mula sa pinakamasama sa pinakamahusay na! At higit pa, tingnan angAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Walang anumang tulad ng isang matamis, malambot na slice ng hawaiian tinapay. Kahit na ang ganitong uri ng tinapay ay masarap at nakaaaliw, ito ay naka-pack na may tonelada ng asukal at halos walang hibla, ginagawa itong pinakamasama sa listahang ito.

Ang opsyon ng honey wheat ng hari ay may kaunting sosa kaysa sa opsyon ng Hawaiian, ngunit ang isang ito ay naka-pack na may asukal at napakaliit na hibla o protina upang tulungan ito.

Ang slice ng honey white ay may ilang mga calories at sodium sa pangalan nito, ngunit hindi ka makakakuha ng isang maliit na halaga ng hibla at protina.

Ang calorie at sodium na nilalaman sa oatmeal bread na ito ay napakataas para sa isang slice lamang. Ang maliit na pag-save ng biyaya ng isang ito ay na ito ay isang bit mas mababa sa asukal at may isang maliit na bilang ng protina, hindi bababa sa.

Ang matamis na hawaiian bread ng Pepperidge Farm ay katulad ng King's. Kahit na may mas maraming sosa at ilang dagdag na calories, mayroon itong gramo ng hibla at 6 gramo ng protina. Na hindi bababa sa tumutulong sa balanse ang ilan sa mga asukal.

Sino ang hindi nagmamahal ng isang slice ng toasted honey trigo? Bago mo piliin ang iyong paboritong nut butter upang ipares sa isang ito, alam lamang na ito ay napakataas sa calories, sosa, at asukal.

Ang isang ito ay maaaring gluten-free, ngunit hindi ito nangangahulugang ito ang pinakamainam para sa iyo. Ito ay mataas sa calories, taba, at sosa at napakababa sa hibla. Ang tinapay ng sanwits na ito ay naglalaman din ng langis ng canola, na isang sangkap na dapat mong lumayo mula sa kung kailan mo magagawa.

Ang "multigrain" ay medyo malusog, ngunit huwag hayaan ang pamagat na lokohin mo. Ang bawat slice ay puno ng calories, asukal, at sosa. Ang isang bagay na tumutulong sa itulak ang isang ito sa listahan ay ang katunayan na ito ay ginawa sa buong harina ng trigo sa halip na enriched puti.

Ang brown sugar swirl bread ay kahanga-hangang tunog, ngunit ang bawat slice ay naglalaman ng kauntimasyadong magkano ang asukal. Kahit na ito ay hindi masyadong masama sa calories o sodium, ito pa rin ay naglalaman ng ilang mga sangkap na gusto mong patnubayan ang layo mula tulad ng tubo ng asukal syrup, enriched trigo harina, at isang tonelada ng preservatives.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Baka gusto mong pumili ng isa pang tinapay kapag gumagawa ng iyong mga tanghalian para sa linggo. Ang isang ito ay partikular na mataas sa taba at sosa, at hindi naglalaman ng sapat na hibla upang gumawa ng isang pagkakaiba. Mayroon ka lamang ng 2 gramo ng asukal, na ginagawang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa isang bagay tulad ng Pepperidge Farm Farmhouse Honey White.

Ang sourdough ay karaniwang isang mas malusog na opsyon, ngunit mag-ingat sa isang ito. Ang nilalaman ng asukal ay hindi kahila-hilakbot, ngunit makakahanap ka pa ng maraming calories at sosa sa bawat slice.

Mahirap na panatilihin ang tinapay ng mantikilya sa mas malusog na panig, na dahilan kung bakit hindi nakakagulat na ang isang ito ay mataas sa calories, taba, at sosa. Ang bilang ng asukal ay hindi kahila-hilakbot, ngunit mayroon ding mas mababa sa 1 gramo ng hibla.

Ang oatmeal bread na ito ay mataas pa rin sa calories at sodium para sa isang slice lamang.

Ang mantikilya na ito ay technically isang mas ligtas na pagpipilian kaysa sa arnold premium brand, ngunit ito ay hindi gaanong mas mahusay. Mas mababa sa taba at sosa, ngunit mayroon pa ring 4 gramo ng asukal at hindi sapat na hibla. Ang lahat ay inaasahan sa isang klasikong mantikilya tinapay, bagaman!

Ang Arnold buttermilk bread ay isang nakakalito. Mas mababa ito sa sosa at asukal, ngunit hindi pa rin ito isang mahusay na pagpipilian. Makakakuha ka ng halos walang hibla at 2 gramo lamang ng protina, kaya patnubayan kung naghahanap ka para sa ilang mga nutrients.

Ang mga produkto ng UDI ay karaniwang naka-pack na may taba, kaya kailangan mong maging maingat bago pagbili. Ang partikular na tinapay ay mayroon ding isang tonelada ng sosa at napakaliit na hibla, ngunit ang mababang nilalaman ng asukal ay tumutulong dito nang kaunti.

Mas mahusay kaysa sa maraming puting tinapay sa listahan, ngunit hindi pa rin kahanga-hanga. Inirerekumenda namin ang pag-abot para sa isang bagay na tulad nito sa nakaraang pagpipilian ng buttermilk dahil makakakuha ka ng isang maliit na mas mababa asukal at isang dagdag na gramo ng protina.

Ang bread ng patatas ay hindi mas mahusay kaysa sa mga pagpipilian sa tinapay bago ito. Ngunit ang taba ng nilalaman ay hindi kakila-kilabot at makikita mo ang 4 gramo ng protina upang tumulong.

Ito ay hindi isang kakila-kilabot na opsyon para sa Texas toast, ngunit ito ay naka-pack na may sosa at walang hibla. Hindi bababa sa hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa sobrang asukal sa isang ito.

Madaling ipalagay na kung ang isang bagay ay gluten-free, ito ay magiging mas mahusay para sa iyo. Well, na hindi palaging ang kaso sa udi's. Ang nakabubusog na 7 buto at butil tinapay ay may 5 gramo ng taba sa bawat slice, na marami kung gagamitin mo ang dalawang hiwa para sa isang sanwits. Mayroon itong ilang hibla at protina, na tumutulong sa amin na makaramdam ng isang maliit na bit mas mahusay tungkol sa pagpipiliang ito.

Kung ikaw ay makakakuha ng isang slice ng oatmeal bread, ang isang ito ay hindi kahila-hilakbot. Kahit na mas mababa sa taba at asukal kaysa sa iba pang mga opsyon sa oatmeal, ito ay medyo mataas sa calories at sodium. Kaya magpatuloy sa pag-iingat!

Ang calories, taba, at sosa dito ay medyo mataas pa rin. Gayunman, ang isang highlight ay ang katunayan na mayroong 4 gramo ng hibla at 5 gramo ng protina bawat serving.

Hindi ka maaaring magkaroon ng cinnamon-swirl nang walang asukal, at ang isang ito ay may isang napakalaki 7 gramo bawat slice. Ang nakakatulong sa isang ito ay ang mas mababang halaga ng calories at sodium, pati na rin ang ilang gramo ng protina.

Para sa tinapay ng patatas, ang pagpipiliang ito ni Sara Lee ay hindi kakila-kilabot. Ngunit tulad ng iba pang mga tatak ng tinapay ng patatas, nakakakuha ka pa rin ng mas mataas na halaga ng calories at sosa na may napakakaunting hibla.

Mahirap sabihin sa tinapay na si Sara Lee Brioche bukod sa opsyon ng patatas, dahil halos pareho sila sa lahat, kabilang ang marami sa mga sangkap. Sa wakas, ito ay bumaba sa katotohanan na ang brioche slice ay naglalaman ng dagdag na bitamina B.

Ang tinapay ng Arnold Potato ay katulad ng bersyon ng Sara Lee, ngunit sa pagpili na ito ay hindi bababa sa kumakain ng mas kaunting sosa at mas asukal.

Marami sa mga arnold premium na tinapay ay may kaunting taba kaysa gusto naming makita sa isang slice. Hindi bababa sa pagpili ng oatnut, magkakaroon ka ng mas maraming hibla at protina kaysa sa ilan sa iba pang mga pagpipilian.

Ang calories, taba, at sodium ay hindi lahat ng masama, ngunit tiyak na ito ay hindi isang pagpipilian na magbibigay sa iyo ng anumang nutritional value. Kung ikaw ay talagang hankering para sa ilang mga buttery texas toast, ito ay pagmultahin bilang isang gamutin isang beses sa isang habang.

Kung hindi mo ito nahulaan, totoong mga tagahanga kami ng mga tinapay na mataas sa hibla at nilalaman ng protina. Tinutulungan nito ang sariling whitewheat ng kalikasan na tumayo ng pagkakataon, bagaman ang nilalaman ng sosa ay maaaring maging mas mahusay.

Hindi malito sa Arnold premium oatnut bread, ang isang ito ay may mas mababa taba, mas kaunting calories, at mas asukal. Ito rin ay isang dagdag na bonus na makakakuha ka ng 4 gramo ng protina.

Ang ilang mga upsides ng pagpipiliang ito? Ginagawa ito sa buong butil at may isang disenteng halaga ng hibla at protina. Ang hindi namin mahal ay ang mas mataas na calorie count at 4 gramo ng asukal.

Nawalan kami ng hibla na may tinapay na panaderya, na sadly na inaasahan sa halos lahat ng mga pagpipilian sa Sara Lee. Gayunpaman, gawin mo ang ilang gramo ng protina sa bawat paghahatid, kaya hindi ito isang kabuuang pagkawala.

Kami ay hindi masyadong mapataob sa calorie count sa isang ito, at ang asukal ay hindi lahat na masama alinman. Dagdag pa, gustung-gusto naming makita ang 4 gramo ng hibla. Ngunit hindi lahat ng magandang balita, dahil ang bilang ng sosa ay medyo mataas sa 180 milligrams.

Huwag matakot sa pamamagitan ng mas mataas na calories at sosa nilalaman. Kahit na ang mga numerong iyon ay hindi perpekto, ang tinapay na ito ay may maraming protina, hibla, at malusog na sangkap tulad ng flaxseed, oat, mga buto ng kalabasa, mga buto ng linga, at mga buto ng chia.

Sa unang sulyap, ang isang ito ay maaaring hindi mukhang mapanganib dahil sa average calorie at fat count, ngunit ang bawat slice ay isang swirl ng sosa at preservatives.

Hindi namin mahal ang katotohanan na ang isang ito ay halos walang hibla, ngunit kung ano ang tumutulong sa kaso nito ay ang 3 gramo ng protina at zero asukal idinagdag.

Kung pinapanood mo ang iyong sosa nilalaman, maaaring pinakamahusay na laktawan ang Arnold Italian bread! Ang isang ito ay isang bit ng isang sosa bomba, ngunit hindi rin namin maaaring makatulong ngunit mapansin na ito ay mas mababa sa calories, taba, at asukal. Nakalilito, tama?

Maaari mong kunin o iwanan ang isang ito. Hindi ito ang pinakamasamang pagpili pagdating sa taba, asukal, o sosa, ngunit ang bread ng patatas ay mabigat sa mga preservatives at walang nutrient-siksik na sangkap.

Ang tinapay na ito ay mabigat sa mga preservatives at mababa sa nutrients. Alam namin, kadalasan ay isang paborito ng pagkabata, kaya kung gusto mong gamutin ang iyong sarili sa isang slice tuwing ngayon at pagkatapos, hindi ito ang pinakamasama. Ngunit alam lang na may maraming mas mahusay na mga pagpipilian out doon!

Tulad ng karamihan sa mga Italian bread, ang isang ito ay kulang sa hibla at protina, at medyo mataas sa sosa. Hindi mo kailangang mag-alala ng masyadong maraming tungkol sa taba o asukal dito, ngunit maaaring subukan ang Pepperidge Farm na bersyon upang makakuha ng higit pang hibla at protina.

Ang calorie at count ng asukal ay hindi masyadong masama, at ito ay maganda upang makita ang ilang gramo ng protina sa isang puting tinapay. Ngunit sa wakas ay gustung-gusto pa rin namin ang isang bagay na may kaunting sodium bawat slice.

Makakahanap ka ng isang opsyon na Arnold Premium na may mas kaunting asukal at taba, ngunit gustung-gusto namin ang isang ito para sa hibla at protina na nakuha mo mula sa mga sangkap tulad ng flaxseed, oats, at brown rice.

Sa isip sa isang slice ng tinapay, magkakaroon ka ng ilang hibla at protina. Ang tinapay na ito ay hindi marami, ngunit ito ay medyo mababa sa calories, taba, at sodium kumpara sa iba pang mga bread na nakabatay sa patatas.

Sa 230 milligrams ng sodium bawat slice, maaari kang gumawa ng mas mahusay kaysa sa isang ito. Ang redeeming qualities nito ay ang 2 gramo ng hibla at 3 gramo ng protina, bagaman.

Ang asukal at taba sa pagpipiliang ito ay mababa, ngunit hindi namin maaaring balewalain ang 200 milligrams ng sosa para sa isang slice lamang.

Kung hindi mo pa nahulaan ito, mukhang isang pattern na may rye bread at mas mataas na sosa. Ang isang ito ay hindi ang pinakamasamang pagpili dahil nakakakuha ka pa rin ng ilang hibla at protina. Para sa higit pang mga nutrient-siksik na sangkap, magandang ideya na subukan ang isang bagay tulad ng Killer Rye ni Dave sa halip.

Ginagamit ni Martin ang nonfat milk sa tinapay ng mantikilya nito, na tumutulong na panatilihin ang mga calories sa bay. Ang tinapay na ito ay isang gitna ng pagpili ng kalsada, kaya hindi ka makakakuha ng maraming nutrients ngunit makikita mo ang iyong calories, asukal, at taba medyo mababa.

Ang mga maliit na hiwa ng partido ay maliit, kaya kung mananatili ka sa dalawa o tatlo, magaling ka. Ngunit kung kumain ka ng laki ng paglilingkod ayon sa pakete, ikaw ay kumakain ng 460 milligrams ng sosa. Yikes!

Ang pagpili na ito ay mas mataas sa sosa, tulad ng iba pang mga pagpipilian sa rye. Ngunit hindi bababa sa Killer Rye ni Dave, nakakakuha ka ng mas maraming hibla, protina, at organic, buong sangkap.

Mayroon kaming mga halo-halong emosyon tungkol sa sariling likas na katangian dahil ang mga calories at taba ng nilalaman ay karaniwang nasa mas mababang dulo. Gayunpaman, sa mga preservative ay madalas na matatagpuan sa mga tinapay, maaari kang makahanap ng isang mas mahusay na pagpipilian sa grocery store.

Tulad ng sariling butterbread ng kalikasan, ang bersyon ng Sara Lee ay mababa sa taba at asukal, ngunit mataas sa preservatives. Mayroon din itong zero fiber at 2 gramo lamang ng protina. Kung talagang gusto mo ang tinapay ng mantikilya, pangkalahatang, ito ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

Sa kabila ng pangalan, ang pagpipiliang ito ay hindi binubuo ng maraming nutrient-siksik na sangkap. Oo ito ay naglalaman ng ilang mga flax at chia buto, ngunit ito ay puno ng preservatives at sosa. Maliban kung ikaw ay isang taong dapat iwasan ang gluten, pumunta para sa isa pang "fiber bread."

Ang tinapay ng nut ng kalusugan ay isang medyo disenteng pagpipilian para sa mga nuts ng kalusugan out doon, ngunit hindi pa rin ang pinakamahusay. Ang mga nanalong puntos nito ay mas mababa sa sosa kaysa sa iba pang mga pagpipilian sa Premium ng Arnold at may magandang halaga ng protina.

Ang isang ito ay hindi isang masamang opsyon. Ito ay puno ng protina at may isang disenteng halaga ng hibla, isang bagay na inaasahan naming makuha mula sa isang multi-butil na tinapay. Tinutulungan din nito na medyo mababa din ang asukal.

Ito ay eksakto kung ano ang iyong inaasahan mula sa isang puting tinapay. Hindi masyado mataas sa taba o asukal, ngunit mababa sa nutrients, hibla, at protina.

Halos magkapareho sa bersyon ng Sara Lee ng puting tinapay, maliban na ang listahan ng mga preservative ng isang ito ay mas maikli. Gayunpaman, kung naka-set ka sa isang puting slice, makakakuha ka ng mas maraming nutrients na may isang bagay tulad ng mamamatay ni Dave.

Ang mga sangkap ni Dave ay mahirap matalo. Ang tinapay na ito ay gawa sa malusog na butil tulad ng organic quinoa, rye, millet, barley, at spelling, na bihira upang mahanap sa isang puting tinapay. Ito ay isa sa mga mas mahusay na puting mga pagpipilian sa tinapay na makikita mo.

Ang Sara Lee honey trigo ay isa sa mga pagpipilian ng tinapay na madaling makalimutan. Ito ay hindi kahila-hilakbot, ngunit hindi kamangha-manghang. Mababa mo ang iyong taba at bilang ng asukal, na isang plus para sa honey wheat bread. Ngunit nakakakuha ka ng halos zero nutrients sa bawat slice.

Ang pagpipiliang ito para sa tinapay ng kanela ay hindi masyadong malabo, lalo na ang isang gluten libre. Ang 4 gramo ng protina ay matatag, ngunit tiyak na gusto naming makita ang higit pang hibla.

Ang tanging dahilan na ang opsyon na ito ng bread ng patatas na ginawa ito sa aming listahan ay dahil naglalaman ito ng ilang hibla at protina. Bukod sa na, ito ay talagang isang buong pagpipilian ng trigo maaari mong pumasa sa pamamagitan ng pasilyo.

Ang isang ito ay para sa isang taong nagsisikap na panatilihing mababa ang kanilang taba at asukal habang tinatangkilik ang malambot na tamis ng opsyon na honey wheat. Ngunit dahil hindi ka nakakakuha ng anumang hibla sa pagpipiliang ito, maaari mong isaalang-alang ang hindi ginagawa ang iyong pang-araw-araw na pagpili ng tinapay.

Hindi, hindi ka nakakakita ng dobleng. Ang sariling likas na katangian ay may honey trigo at honey oat na opsyon, at halos magkapareho sila sa mga sangkap at nutrisyon. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga oats na makikita mo sa pagpili ng honey oat.

Muli, isa pang tinapay na halos magkapareho sa sariling honey trigo ng kalikasan at sariling honey oat ng kalikasan. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagpipiliang ito ay nakakakuha ka ng isang maliit na halaga ng hibla na nagmumula sa mga oats at sunflower seed sa listahan ng mga sangkap.

Kung ikaw ay isang cinnamon raisin fan, hindi ka maaaring talagang magkamali sa pagpipiliang ito. Isang Perk ng Killer Bread ni Dave? Alam mo na ginawa ito sa mga organic ingredients.

Gustung-gusto naming makita ang 5 gramo ng protina at 5 gramo ng hibla, lalo na sa opsyon na Sara Lee. Gayunpaman, kung pinapanood mo ang iyong sosa, maaari mong panatilihing lumalakad.

Maaari mong marahil gawin mas mahusay kaysa sa arnold premium pagpipilian kung naghahanap ka para sa isang buong trigo. Ang taba at nilalaman ng asukal ay hindi kahila-hilakbot, at makakakuha ka ng ilang hibla at protina, ngunit gusto namin ang isang buong trigo na may mas kaunting mga calories at sodium, pati na rin ang mas kaunting preservatives.

Ang mga tao ay madalas na ipinapalagay na dahil lamang sa isang bagay na nagsasabing "buong butil" na ito ay ang healthiest opsyon. Ang Sara Lee buong pagpipilian ng butil ay isang halimbawa ng na hindi kinakailangang maging 100% totoo. Kahit na ang tinapay na ito ay hindi isang kahila-hilakbot na opsyon sa anumang paraan, wala pa rin itong mga nutrients na gusto naming makita mula sa isang buong grain bread.

Ang pagpipiliang ito ay bahagyang mas mahusay bagaman makakakuha ka pa rin ng isang maliit na halaga ng hibla at protina.

Pinapanatili mo ang iyong mga calories, taba, at asukal na mababa ang tinapay na ito, ngunit isinasakripisyo mo rin ang hibla at nutrients na posibleng makuha mo mula sa isa pang pagpipilian sa buong trigo.

Okay magtaka tinapay, nakikita namin ang iyong mga pagsisikap. Ang calories, taba, at asukal ay medyo mababa habang pinapanatili ang 2 gramo ng hibla at 4 gramo ng protina bawat paghahatid. Hindi masyadong malabo, kung hilingin mo kami.

Kahit na ang isang ito ay mas mataas sa asukal kaysa sa karamihan ng mga buong pagpipilian ng trigo, gustung-gusto namin ang paggamit ng mga organic na sangkap at mas mababang antas ng preservatives.

Kaya ang bilang ng sosa dito ay hindi ang pinakadakilang. Ngunit ang tinapay na itoginagawa Pamahalaan upang panatilihin ang taba at asukal nilalaman mababa habang sneaking sa 4 gramo ng hibla at 5 gramo ng protina bawat serving. Kaya na ginagawang medyo mahusay na pagpipilian.

Gustung-gusto namin ang tinapay na mataas sa protina, at ang isang ito ay gumagawa ng hiwa. Hindi ka pa nakakakuha ng isang tonelada ng hibla dito, ngunit sa pangkalahatan, ang isang ito ay hindi isang masamang pagpili sa lahat.

Bagaman nais namin na may higit na hibla sa pag-ikot, talagang gusto namin ang buong pagpipiliang ito ng trigo para sa protina at mababang calories.

Maaari mong gawin nang walang mataas na sosa nilalaman dito, ngunit may 6 gramo ng hibla at 5 gramo ng protina sa bawat slice, ito ay isang mas mahusay na opsyon Sara Lee.

Huwag patumbahin ang isang ito bago mo subukan ito. Oo, mayroong ilang sosa, ngunit ito rin ay naka-pack na may hibla, protina, at isang napakalaking listahan ng buong butil at buto.

Sa unang sulyap, maaari kang matukso upang laktawan ang magandang tinapay ng binhi dahil sa mga calories at asukal nito. Gayunpaman, ang mga organic na sangkap ay talagang mahirap matalo. Ang mga karagdagan tulad ng mga buto ng flax, mga oats, at sunflower seeds ay tumutulong na gawing mahusay ang pinili na puno ng nutrients.

At ang pinakamahusay na pagpipilian ng tinapay ay walang iba kundi ang Killer Powerseed tinapay ni Dave! Ang organic, fibrous, protina-mabigat na sangkap sa pagpipiliang ito ay nagbibigay sa iyo ng 4 gramo ng hibla at 5 gramo ng protina sa bawat slice. Mahirap na matalo iyan!