Good Lifestyle

Ang panlasa ay isang ganap na subjective na kahulugan at samakatuwid ito ay imposible upang i-ranggo ang mga pagkain sa mga tuntunin ng pinakamahusay o pinakamasama batay sa kanilang lasa. Isang taoPaboritong pizza topping. ay maaaring isang pagkain ng ibang taohindi sapat na bayad upang kumain, halimbawa, o isang uri ng malabay na berde na maaaring lasa mapait at masama sa isang dila ay maaaring sapat upang gumawa ng isa pang bibig mag-save.

Tsokolate Huwag magkaroon ng posibilidad na makita ang mga labis na labis sa mga bagay na hindi gusto, ngunit maaaring tiyak na pukawin ang mga emosyon pagdating sa mga paborito. Kaya, upang maging malinaw, kami ay nagraranggo ng mga popular na tsokolate batay sa lahat ng mga merito ng kanilang nutritional value -or higit pa sa punto sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan nito. Gumagamit kami ng mga sukatan tulad ng calorie count, asukal at taba ng nilalaman, at ang pagkakaroon ng mga artipisyal na sangkap upang hatulan kung paano pinili ng mga grocery store ang ranggo mula sa hindi malusog sa pinakamainam.

Tama iyan, hindi lahat ng tsokolate ay hindi malusog. Sa katunayan, mayroong maraming napatunayanMga benepisyo sa kalusugan ng madilim na tsokolate mataas sa nilalaman ng cacao, kabilang ang isang disenteng halaga ng hibla, isang malaking halaga ng magnesiyo at bakal (58% at 67% ng iyong inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit sa isang 100-gramo bar, ayon sa pagkakabanggit), at isang nakakagulat na halaga ng tanso at mangganeso (89 % at 98%, ayon sa pagkakabanggit).

Tulad ng makikita mo sa artikulong ito, ang mga benepisyong pangkalusugan ay hindi umaabot sa gatas na tsokolate at tiyak na hindi sa chocolate-based candies tulad ng, sabihin, gatas duds. Kaya sige at tamasahin ang iyong mga paboritong chocolate kendi batay sa panlasa, ngunit gawin ang ilang mga pag-moderate.

Ang sumusunod ay isang ranggo ng mga kilalang tsokolate, na nakalista mula sa hindi malusog sa pinakamainam. At higit pa, tingnan angAng pagkain ng ganitong uri ng tsokolate ay maaaring magsunog ng mas maraming taba, sabi ng bagong pag-aaral.

Ano ang hinihiling mo, kung paano ang isang chocolate bar na may isang gramo lamang ng asukal ay ang pinakamasamang pick sa listahang ito? Dahil ito ay gumagawa para sa kakulangan ng asukal na may mga sangkap ng maraming mga tao na subukan upang maiwasan, tulad ng erythritol at stevia extract. Gayundin, ito ay lubos na mataas sa taba. Lahat ng sinabi, ito ay masarap at kung ikaw ay sumusunod sa isang keto diyeta, isang disenteng pagpipilian.

Kaugnay: Huwag kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter.Upang makuha ang pinakabagong balita restaurant diretso diretso sa iyong inbox.

Ano ang lihim sa likod ng dekadenteng kasiya-siya na ang mga tsokolate truffles na ito? Ang mataas na puspos na taba ng nilalaman. At ang pangkalahatang taba ng nilalaman sa pangkalahatan. Gayunpaman, medyo mababa ang sosa bawat serving, kaya mayroong iyon.

Ang mga kagiliw-giliw na maliit na bilog ng peanut butter at tsokolate ay nakakakuha ng kanilang lasa lalo na mula sa katotohanan na ang mga ito ay halos ang pinaka-asukal-laden gamutin sa listahan at ang tahasang pinakamataas sa sosa nilalaman.

Ang mga nuts at coconut shavings dito ay maaaring tukuyin ang lasa ng kendi bar na ito, ngunit ito ay ang taba, ang sugars, at ang calories dapat mong panoorin para sa. (Kahit tandaan na ang laki ng serving na isinangguni sa kanya ay isang 44-gramo na bahagi, na halos isang-kapat na mas malaki kaysa sa maraming iba sa listahan.)

Para sa isang bar chocolate bar, ang organic na ito mula sa buong pagkain ay may maraming kakaw ng isang disenteng 38%-kaya makakakuha ka ng ilan sa mga benepisyong pangkalusugan na pinag-uusapan namin tungkol sa mas maaga. Ngunit sa na may maraming taba at asukal.

Ito ay ito, ang pinaka-mabigat na asukal na chocolate candy sa listahan sa bawat laki ng paghahatid. Oo naman, ang laki ng serving ng crunch bar ay maaaring bahagyang mas malaki kaysa sa karamihan, ngunit kahit na kinuha mo iyon, ito ay isang bomba ng asukal.

Napakababa sa sosa ngunit napakataas sa asukal, kit kats ay medyo mataas sa taba. Sa kabutihang palad, madali mong masira ang isang maliit na piraso ng bar at kumain ng kaunti lamang sa isang pagkakataon.

Kahit na mataas sa puspos taba at kabuuang taba, ang mga madilim na maliit na tsokolate ay ginawa nang walang artipisyal na sangkap. Ang mga ito ay mataas sa cacao at may napakaliit na asukal pati na rin walang sosa kahit ano pa man.

Isang klasikong regalo sa bakasyon at isang tunay na masarap na isa sa na, ang mga chocolate candies ay hindi masama sa saturated fat department o sa mga tuntunin ng asukal o sosa. Ngunit mayroon silang maraming artipisyal na sangkap.

Ang taba at nilalaman ng asukal para sa mga tsokolate bar na ito ay hindi maaaring maging lahat na kapansin-pansin, hindi para sa kung ano ang hindi mo mahanap dito, na kung saan ay isang bilang ng mga karaniwang allergens tulad ng pagawaan ng gatas, trigo, puno mani, itlog, at higit pa. Samakatuwid, ito ay isang mahusay na pick para sa mga naghihirap mula sa alerdyi ng pagkain.

Arguably ang pinaka-klasikong American tsokolate na nagkaroon, ang isang Hershey's bar ay hindi isang masamang pagpipilian sa mga tuntunin ng kalusugan. Habang hindi masyadong mababa sa alinman sa mga nutrients, walang upsettingly mataas, alinman.

Tulad ng nangyayari, ang isang twix bar ay talagang isang magandang pagpipilian kung nais mong panatilihin ang iyong taba ng paggamit, kahit na ang sugars ay nasa gitna at, sa ilalim ng 30 gramo, ang serving size reference ay nasa mas maliit na bahagi. Gayunpaman, panoorin ang mataas na nilalaman ng asin.

Ibinigay mayroon kang ilang mga paghahangad at maaaring tumigil sa isang 28-gramo serving (na kung saan ay tungkol sa 32 indibidwal na M & M's), ang mga klasikong tsokolate ay isang mahusay na pagpipilian para sa kapag matamis cravings hit.

Hindi masama sa mga tuntunin ng taba bagaman hindi mahusay sa mga tuntunin ng sugars, isang snickers bar ay may isang bit mas protina kaysa sa maraming iba pang mga pagpipilian sa tsokolate, kaya iiwan mo ang pakiramdam ng mas mahaba, hindi bababa sa.

Madali mong mapapatawad dahil sa pag-aakala ng mga bar ng kendi ng Butterfinger ay mas malusog kaysa sa mga ito, na hindi sinasabi na ang mga ito ay isang malusog na pagkain, ngunit talagang hindi ito masama sa mga tuntunin ng taba o sosa, at ang nilalaman ng asukal ay halos hindi kagulat-gulat.

Ang Milky Way Bar ay mas mababa sa taba kaysa sa malamang na isipin mo ang kabutihan ng kanilang texture at lasa. Gayunpaman, medyo mabigat ang mga ito sa asukal.

Narito kami ay may isa pang klasikong chocolate candy bar na nakakakuha ng lasa nito hindi mula sa taba ngunit mula sa asukal, sa pamamagitan at malaki. Ngunit sinabi nito, ang calorie count ay hindi masama, kaya pangkalahatang hindi isang masamang pagpili para sa isang mabilis, sporadic treat.

Ngayon kami ay nakakakuha sa na malusog na madilim na tsokolate lugar, para sa habang ang mga candy bar ay mabigat sa taba, sila ay mababa sa asukal at sodium-free. At ang lahat ng mga sangkap ay ganap na natural at kahit na organic, tulad ng cacao, na mataas sa 85%.

Isa tumingin sa mga sangkap dito at malalaman mo kung bakit nakakuha ang chocolate bar na ito sa listahan. Kabilang dito ang organic cacao, organic na hindi nilinis na asukal sa niyog, at organic fair-trade cocoa butter. At iyan.

Ito ay halos mahirap na paniwalaan kung magkano ang lasa ay nakaimpake sa ito limang-sahog bar na ibinigay nito katamtaman taba at katamtaman asukal at sosa nilalaman, ngunit mayroon kang lahat, at may lasa sa ekstrang.

Para sa higit pa, tingnan ang108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.