Good Lifestyle

Ang talamak na talamak. Narito ang 9 makabuluhang dahilan para sa pang-araw-araw na bibig

Kaugnay na immunity.

Ang aming katawan ay may walang limitasyong mga posibilidad at mga mapagkukunan. Ngunit kung hindi ako binibigyan ng chronically (at mangyayari ito sa isang panaginip), ang lahat ay pupunta sa pag-ayaw. At ang una ay magdurusa sa iyong immune system. Kahit na gumugugol ka ng isang gabi nang walang pagtulog, ang mga proteksiyon ng katawan ay mapahina, at madali mong kunin ang impeksiyon.

Erevules.

Ang mga siyentipiko ng malubhang sakit sa balat ay nakagapos din sa masamang pagtulog at hindi pagkakatulog. Ang mga survey na inlet ay natuklasan, ang mga makahulugang pinsala, pagkasunog at iba pa ay hindi mas mabagal kaysa sa mga natutulog na Ktomalo. Ang maagang hitsura ng mga wrinkles ay ang pagbubuhos ng katad na Turgora din magkakasunod na pagtulog.

Mga problema ng bituka at gastric tract

Ang regular na pagtulog sa pagtulog ay maaaring magresulta sa mga proseso sa ibang bansa sa mga bituka. Ang magagalitin na bituka ay sa parehong oras, walang mas karaniwang mga nalikom.

Lowland.

Ang mga antas ng testosterone ay mapapansin ang pagtulog sa oras. Sa panahon ng wakefulness, ito ay kasuklam-suklam. Hindi nakakagulat na ang mga taong may problema sa pagtulog, sa lalong madaling panahon, may mga problema ng Slobido.

Riserly vascular diseases.

Ulis, kung saan mahabang panahon deprived ng pagtulog, nagdaragdag arterialization, nagdaragdag ng dalas ng spear rhythm. At ito ay, bilang hindi maging pare-pareho, sa hinaharap, ito ay humahantong sa mga kahihinatnan ng balat.

Amyotrophy.

Ang mga deficiencies ay nakakaapekto sa aming hormonefone masama, na karagdagang humahantong sa Krudsturals na may pagkawala ng labis na timbang sa pamamagitan ng isang insurement ng kalamnan mass. Samakatuwid, kung regular mong bisitahin ang simulator, ngunit hindi ako sapat, huwag maghintay para sa mabilis na mga resulta.

Mabagal na nakabatay

Ang pagtulog ng nightbeam, katulad ng isang magandang bahagi ng alkohol, ganap na naghihigpit sa iyo ng pansin. Kami ay nagpapahayag para sa iyo, sa anumang kaso, hindi isang mabilis na manibela pagkatapos ng isang walang tulog gabi. Ang mga siyentipiko ay nagsagawa rin ng isang masa ng mga eksperimento sa kanilang sarili at mga atleta at nalaman, ang mga ahas ng pagtulog ay literal na nakakaapekto sa bilis ng pag-ilaw.

Impulsiveness

Ang mga taong may kronikal na ibinuhos, ay may malubhang problema sa pagpipigil sa sarili. Hindi nila maaaring labanan ang kanilang mga kagila-gilalas na pagnanasa. Samakatuwid, mayroong isang mataas na halaga ng absorbing at mabilis na pagkain. Mga siyentipiko na may bisa na pag-uugali na may hormone-dollardisbalance, na naging resulta ng kulog.

Mga problema sa memorya

Ang mga taong natutulog ay may maliit na problema sa parehong panandaliang at pangmatagalang memorya. Hindi nila naaalala ang mga bagong salita, numero, petsa. Sila ay hindi kapani-paniwala mahirap upang mapabuti ang mga bagong kasanayan.