Good Lifestyle

Ang mga virus ng Corona o kilala rin bilang Covid-19 ay laganap sa mundo, lalo na sa Indonesia. Para sa kadahilanang ito, magandang ideya na panatilihin ang immune system ng katawan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na buhay. Bilang karagdagan, maaari mo ring subukan ang 8 tradisyonal na mga recipe ng Indones na maaaring mapabuti ang immune system ng katawan. Anong listahan?

1. Wedang Uwuh.

Ang mga tradisyunal na inumin mula sa Yogyakarta ay sikat sa pagkakaroon ng maraming benepisyo, ang isa ay upang madagdagan ang immune at immune system. Bilang karagdagan, ang Wedang Uwuh ay kapaki-pakinabang din upang mabawasan ang kolesterol, papagbawahin ang sakit, ilunsad ang sirkulasyon ng dugo, at marami pang iba.

Paano ito madali. Paghaluin ang mga sangkap tulad ng kanela, luya, secang, cloves, dahon ng nutmeg, mga dahon ng sibuyas, asukal, at tubig. Pagkatapos ay idagdag ang mga sangkap sa tubig na kumukulo. Gumalaw hanggang sa matutunaw at mapula-pula na sangkap ng tubig. Pagkatapos ng tubig na iyon at uminom habang mainit.

2. Kencur Rice.

Ang ikalawang recipe ay mula sa Javanese land, katulad ng Kencur rice. Ang damong ito ay maalamat mula pa noong una, napakabisa upang mapabuti ang immune system ng katawan dahil ito ay mayaman sa antioxidants. Ano ang gagawin sa mga antioxidant at kung ano ang mga immune system? Well, ang antioxidant ay nagsisilbing mga libreng radikal na maaaring mabawasan ang immune system. Kaya, hindi direktang antioxidant ang papel sa pagpapabuti ng iyong immune system.

3. Turmeric acid.

Kung nais mo ang tradisyunal na concoctions o mga recipe na may maraming mga benepisyo, pagkatapos ay isa sa acid turmerik. Ang tradisyonal na resipe ng ninuno na ito ay may maraming mga benepisyo tulad ng pagbawas ng sakit sa panahon ng regla, pagbabawas ng amoy ng katawan, na pumipigil sa acne, at ang pinakamahalagang bagay ay upang linisin ang mga lason at dagdagan ang mga immune system at immune system.

4. WeLang Ginger.

Kung sa unang listahan alam mo Wedang Uwuh, oras na ito ay ipakilala namin Wedang luya sa iyo. Narinig mo na ba ito? Oo, ang Weal Ginger ay napaka sikat at maaari kang mag-order sa iba't ibang sulok ng lungsod tulad ng sa Yogyakarta.

Ang mga benepisyo at pagiging epektibo ng Wedang Ginger ay tulad ng upang mabawasan ang asukal sa dugo, bawasan ang pamamaga, ilunsad ang daloy ng dugo, at siyempre mapabuti ang immune system dahil sa mataas na antioxidant na nilalaman.

5. Wedang Temulawak.

Ang legacy ng susunod na recipe ng Indonesian ancestral ay temulawak. Maaari mong iproseso ito sa isang inumin o mas mahusay na kilala bilang Wedang Temulawak. Ang paraan upang ipakita ito ay halos katulad ng Wedang Uwuh, kung saan mo lamang ihalo ang kinakailangang mga recipe kabilang ang ceramulawak kasama ang tubig na kumukulo.

Ang mga benepisyo ng luya ay halos tulad ng antibacterial, na pumipigil sa kanser, pag-alis ng pamamaga, pagtulong sa proseso ng metabolic ng katawan, at ang pinakamahalaga ay upang madagdagan ang pagtitiis.

6. Wedang Serai.

Naisip mo na ba na ang Lemongrass / Lemor ay kapaki-pakinabang para sa katawan? Marahil ay natagpuan mo ang tanglad bilang isa sa mga sikat na recipe ng pagkain sa Indonesia tulad ng Soto, Oseng-Oseng, at iba pa. Gayunpaman, oras na ito hinihikayat ka namin na pakuluan kasama ang tubig na kumukulo.

Bakit iyon? Dahil ang lemongrass stew o mas kilala bilang Wedang Lemongrass ay may isang napakaraming mga benepisyo tulad ng overcoming depression, pagpapanatili ng mga antas ng kolesterol, at siyempre pagtataboy libreng radicals dahil naglalaman ang mga ito ng mataas na antioxidants.

7. Jamu Sambiloto.

Siguro nagtataka ka, ano ang mapait? Well, upang masagot ang iyong kuryusidad, ipapaliwanag namin nang maikli, matatag, at malinaw. Ang Sambiloto ay isang halaman mula sa Asya at Indya na sikat sa kanyang mapait na lasa. Ang kanyang pang-agham na pangalan ay andrographis paniculata.

Kahit na mapait, ngunit ang tradisyunal na recipe na ito ay may mga kahanga-hangang benepisyo tulad ng pagtulong upang mapawi ang init sa, overcoming impeksyon sa paghinga, pati na rin ang pinakamahalaga ay upang madagdagan ang immune at immune system. Kahit na ito ay panlasa mapait, ngunit ito ay nagkakahalaga ng regular na pag-ubos.

8. Wedang kanela.

Sa huling listahan ng mga tradisyonal na mga recipe ng Indones na maaaring mapabuti ang immune system ay Wedang kanela! Bukod sa pagiging isang pagkain sahog, kanela ay maaari ring maproseso sa isang inumin na tinatawag na Wedang kanela, alam mo!

Ang Wedang Cinnamon ay napakabuti para sa kaligtasan sa sakit at kaligtasan sa katawan dahil naglalaman ito ng mataas na antioxidant. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay maaari ring mapabuti ang pag-andar ng utak, mapanatili ang asukal sa kalusugan, at marami pang iba.

Well, iyon ay 8 tradisyonal na mga recipe ng Indonesia na maaaring mapabuti ang immune system. Siguro pagkatapos basahin ang impormasyon sa itaas, nagtataka ka kung ano ang kahulugan ng salitang welang ito? Lamang ilagay, Wedang o Wedhang ay isang wika ng Javanese na nangangahulugang ito ay mainit o mainit na inumin. Interesado ka ba sa pagsubok ng 8 mga recipe sa itaas?