Babalaan ng mga siyentipiko ang taba ng tiyan ay maaaring dagdagan ang panganib sa sakit sa puso
Ang pagkakaroon ng labis na taba ng visceral ay maaaring maging sanhi ng iyong puso sa edad nang una.
Tulad ng iyong napagtanto, mas mahirap na mawalan ng timbang habang tumatanda ka. Isang mas mabagal na metabolismo, Mga Pagbabago ng Hormonal , at mga kadahilanan sa pamumuhay lahat ay nag -aambag dito. At para sa mga kadahilanang ito, ang labis na taba ay may posibilidad na makaipon sa tiyan. Ito ay kilala bilang visceral fat, at dahil nakapaligid ito sa mga panloob na organo, lalo itong mapanganib. Kaso sa punto: Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita na ang visceral fat ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa pagbuo ng sakit sa puso.
Ano ang visceral fat?
Mayroong dalawang uri ng taba ng katawan. Ang taba ng subcutaneous ay nasa ilalim lamang ng balat at bumubuo ng halos 90 porsyento ng taba ng katawan ng isang tao, ayon sa Harvard Health Publishing .
Ang natitirang 10 porsyento ay visceral fat, na nag -iipon sa mga puwang na nakapalibot sa mga panloob na organo tulad ng atay, bituka, at tiyan. Ito ay madalas na tinutukoy natin bilang taba ng tiyan .
"Ang visceral fat ay gumagawa ng higit pa sa mga protina na tinatawag na mga cytokine, na maaaring mag-trigger ng mababang antas ng pamamaga, isang kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso at iba pang mga talamak na kondisyon," paliwanag ng Harvard Health. "Gumagawa din ito ng isang hudyat sa angiotensin, isang protina na nagiging sanhi ng pagtaas ng mga daluyan ng dugo at pagtaas ng presyon ng dugo."
Bukod dito, Mga palabas sa pananaliksik Na ang aming mga katawan ay gumagawa ng mas maraming adipose progenitor cells (APC) habang tumatanda tayo. Ang mga cell na ito ay kung ano ang bumubuo ng visceral fat.
Kaugnay: Nagbabalaan ang mga doktor na ang mga gamot tulad ng Ozempic ay gumagawa ka ng "payat na taba."
Ang mga bagong pananaliksik ay tumutukoy kung paano nakakaapekto ang iyong puso ng visceral fat.
Isang bagong pag -aaral, na inilathala sa European Heart Journal .
Upang makarating sa kanilang mga natuklasan, sinuri ng mga siyentipiko mula sa Medical Research Council (MRC) Laboratory of Medical Sciences ang data ng kalusugan ng 21,241 na mga kalahok ng biobank, ayon sa a Press Release .
Gamit ang detalyadong mga imahe ng mga daluyan ng puso at dugo ng kalahok, kasama ang mga imahe ng buong katawan ng dami ng taba ng katawan at pamamahagi, ang koponan ay kumunsulta sa isang artipisyal na modelo ng katalinuhan upang matukoy ang kanilang "edad ng puso" kumpara sa kanilang aktwal na edad. Batay sa mga resulta, natapos ng mga siyentipiko ang sumusunod:
- Ang mas mabilis na pag -iipon ng puso ay naka -link sa pagkakaroon ng mas maraming visceral fat
- Ang visceral fat ay naka -link sa pagtaas ng pamamaga sa katawan, na maaaring maging sanhi ng napaaga na pagtanda
Lalo na ito tungkol sa mula pa, bilang Pinakamahusay na buhay kamakailan -lamang na naiulat, isang hindi nauugnay na pag -aaral ang natagpuan na, sa average, ang mga babaeng Amerikano ay may a Edad ng Puso Apat na taong mas matanda kaysa sa kanilang magkakasunod na edad, habang ang edad ng puso ng mga lalaki ay pitong taong mas matanda.
Ngunit ang mga kababaihan ay maaaring mas mababa sa peligro kaysa sa mga kalalakihan.
Napansin din ng mga mananaliksik ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kalahok sa pag -aaral ng lalaki at babae.
Ang pamamahagi ng taba na taba ng lalaki, "na kung saan ay sa paligid ng tiyan na gumagawa ng isang" mansanas "na hugis ng katawan," ay partikular na nahuhulaan ng maagang pag-iipon sa mga kalalakihan, "sabi ng press release.
Sa kabaligtaran, ang "babaeng uri ng pamamahagi ng taba," na kung saan ay sa paligid ng mga hips at hita na gumagawa ng isang "peras" na hugis ng katawan, "ay protektado laban sa pag-iipon ng puso sa mga kababaihan."
"Alam namin ang tungkol sa pagkakaiba -iba ng mansanas at peras sa taba ng katawan, ngunit hindi malinaw kung paano humahantong ito sa hindi magandang resulta ng kalusugan, ”sabi ng may -akda ng pag -aaral ng tingga Declan O'Regan , Ang British Heart Foundation Propesor ng Cardiovascular AI . "Ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang 'masamang" taba, nakatago ng malalim sa paligid ng mga organo, pinabilis ang pagtanda ng puso. Ngunit ang ilang mga uri ng taba ay maaaring maprotektahan laban sa edad - partikular na taba sa paligid ng mga hips at hita sa mga kababaihan. "
"Ipinakita rin namin na ang BMI ay hindi isang mahusay na paraan ng paghula ng edad ng puso, na binibigyang diin ang kahalagahan ng pag -alam kung saan nakaimbak ang taba sa katawan at hindi lamang kabuuang timbang ng katawan," dagdag niya.
Susunod, plano ni O’Regan at ng kanyang koponan na pag-aralan kung paano ang GLP-1 na mga gamot sa pagbaba ng timbang tulad ng Wegovy ay maaaring magkaroon ng papel sa hindi lamang pagbaba ng timbang, ngunit pagkawala ng taba ng visceral.
Mga sikat na pagkain na may mas maraming bitamina C kaysa sa orange.
