Good Lifestyle

Ang modernong buhay na may gawaing ibabaw ay hindi maiiwasang stress! Gayunpaman, kung mayroon kang regular na stress sa loob ng mahabang panahon, ang iyong katawan ay nakatagpo ng maraming neurological, cardiovascular, digestive problems, v.v. Samakatuwid, ang pagpapalabas ng stress araw-araw ay kinakailangan upang protektahan ang iyong kalusugan. 6 mahahalagang langis sa ibaba ay makakatulong sa iyo na pumasa sa epektibong stress!

1. Lavender Oil.

Sa kumplikadong mga istruktura ng kemikal na binubuo ng mga 150 iba't ibang mga aktibong sangkap at antioxidant, kabilang ang mga pangunahing bahagi tulad ng acetate Linalool, Lavandulylyl, Lainyl, Lavender Essential Oils ay gumagana nang maayos sa pagbawas ng stress, at pagbawas ng pagkabalisa. Samakatuwid, kapag ikaw ay stressed o nakakasakit nakakasakit ng damdamin dahil sa stress at pagkabalisa, mag-apply ng ilang mga patak ng lavender langis pagkatapos ng iyong tainga at banayad massage upang makapagpahinga. Maaari mo ring ihalo ang isang maliit na lavender na mahahalagang langis sa maligamgam na tubig upang maligo o gamitin ang mahahalagang lampara ng langis upang makahiwalay ang langis ng lavender sa buong silid. Kung nais mo ang pagtulog ng magandang gabi, gamitin ang mahahalagang langis ng lavender upang pigilan ka.

2. Rose Oil.

Magkaroon ng isang matatag na emosyonal na epekto, paginhawahin ang pag-atake ng sindak, sikolohikal na mga shocks, o negatibong emosyon kapag malungkot, bawasan ang pagkabalisa, stress, at depression, ang rosas na mahahalagang langis ay isa sa mga uri ng pinakamahusay na mahahalagang langis para sa iyong kinakabahan. Maaari mong maliit na patak ng rosas na mahahalagang langis sa mainit na mga mangkok at mainit na saunas na may mahahalagang langis o gamitin ang mahahalagang diffuser ng langis ng aroma ng langis ng rosas sa buong silid. Maaari mo ring maliit ang ilang mga patak ng rosas na mahahalagang langis sa paliguan ng tubig upang maligo o palayok na mainit na tubig upang ibabad ang iyong mga paa.

3. Chrysanthemum Essential Oil.

Chrysanthemum Essential Oils, na nagtatampok ng matamis na aroma, ay may epekto ng nakapapawi na neurolohiya, pagbabawas ng pagkabalisa at pagkapagod. Samakatuwid, kapag mayroon kang mga nababahala na karamdaman sa isang banayad at daluyan o masyadong mabigat na stress dahil sa trabaho, gumamit ng isang maliit na diluted chrysanthemum na mahahalagang langis para sa banayad na masahe. Maaari mo ring maliit na patak ng chrysanthemum na mahahalagang langis sa isang mainit na tangke ng paliguan upang madagdagan ang relaxation.

4. Jasmine Oil.

Ang Jasmine Essential Oil na may dialusong aroma ay napatunayan upang mabawasan ang mga nakababahalang epekto, aliwin ang mga sentral na nerbiyos ngunit hindi nagiging sanhi ng pag-aantok. Samakatuwid, kung ikaw ay stressed, kumuha ng amoy ng jasmine langis o gamitin ang mahahalagang langis lampara upang ihiwalay ang amoy ng jasmine langis sa buong iyong espasyo.

5. Menthol.

Ang Peppermint Essential Oils na may dalawang pangunahing aktibong sangkap ay menthol at menthone, may epekto ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pagpapahusay ng oxygen sa utak, at pagbawas ng sakit ng ulo dahil sa stress ng nerve. Samakatuwid, kapag panahunan, ilapat ang 2-3 patak ng mint essential oil pagkatapos ng tainga o maghalo ng 3 patak ng mint essential oil na may langis ng niyog at 1 kutsara ng tubig at kuskusin ito sa templo. Maaari mo ring gamitin ang peppermint mahahalagang langis upang pasiglahin ang enerhiya upang gumana kapag pakiramdam lazily, kakulangan ng enerhiya. Kailangan mong magbayad ng mga espesyal na tala na huwag hayaan ang mint essential oil stick sa iyong mga mata dahil maaari itong mapinsala ang kornea.

6. Lemon Essential Oil.

Lemon mahahalagang langis na may isang katangian ng mahalimuyak. Ang ganitong uri ng mahahalagang langis ay maaaring mapabuti ang mood, bawasan ang depression, dagdagan ang enerhiya sa pagtatrabaho at kakayahang tumutok, paginhawahin ang pampasigla ng nerbiyos. Maaari kang kumuha ng limon mahahalagang langis na may mahahalagang langis para sa aroma na kumalat sa buong silid o ilang patak ng limon mahahalagang langis sa mainit na tubig at bagyo nang direkta.