Good Lifestyle

Ang Granola ay isa sa pinakamadaling mga opsyon sa almusal sa labas. Masarap ito, ito ay mabilis at karaniwan nang mas masustansiya kaysa sa isang cereal ng almusal na puno ng asukal at hindi marami. Mayroong maraming mga pre-pack na granolas na magagamit sa mga tindahan at online ngunit alam namin ang lahat na walang beats isang homemade isa. Hindi ito tumatagal at maaari mong i-customize ito sa iyong panlasa at mga kagustuhan sa pandiyeta. Kaya ngayon kami ay magbabahagi sa iyo ng ilang mga kahanga-hangang granola recipe maaari kang magkaroon para sa almusal, o alam mo, anumang iba pang pagkain ng araw.

1. Almond Joy Granola.

Kung gusto mo ang Joy ng Almond, mahalin mo ang ideyang ito para sa isang homemade granola. Maaari mong hulihin ito sa lasa ng niyog nang hindi ito masyadong nakakaabala sa pamamagitan ng paggamit ng mga natuklap ng niyog at langis ng niyog. Magdagdag ng mga raw almond at isang pangpatamis ng pagpili tulad ng honey, agave syrup o ang klasikong maple syrup, isang pakurot ng asin upang patindihin ang mga lasa, itapon sa mga oats at malutong sa oven para siguraduhin Hindi ito sumunog. Pagkatapos, magdagdag ng maraming mga dark chocolate chunks hangga't gusto mo at nakuha mo ang iyong perpektong almond joy granola.

2. Hazlenut Granola.

Kung ikaw ay higit pa sa isang kasintahan ng kastanyas kaysa subukan ang granola na ito. Naka-pack na may malusog na taba at protina mula sa mga mani at buto ito ay isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw. Ang kailangan mo lang ay blanched hazelnuts na maaari mong iwanan ang buo o tumaga halos, sunflower buto, hiwa almonds, pinutol niyog at ilang pulot. Pumili ng neutral na langis, ihalo sa mga oats, maghurno sa oven tossing madalas at nakuha mo ang iyong sarili ng masarap na almusal para sa isang linggo maaga.

3. Peanut Butter Cluster Granola.

Ang ilang mga tao tulad ng kanilang granola maluwag, ngunit kung gusto mo ito chunky at sa mas malaking kumpol ito ay maaaring ang isa para sa iyo. Ang isang ito ay ginawa rin sa mga mani at peanut butter, kaya kung ikaw ay isang tagahanga ng mga mani Ito ay isang tunay na double treat para sa iyo. Ito ay deliciously nutty at gumagana nang maayos bilang isang breakfast option na may gatas o yogurt, ngunit ito rin ay gumagana nang maayos bilang isang trail mix snack. Sundin ang isang karaniwang granola recipe ngunit magdagdag ng peanut butter upang bumuo ng mga malaking kumpol.

4. Cranberry Orange Granola.

Ang masarap at natatanging granola ay perpekto para sa iyo na nais na subukan ang bago at nais ng isang hindi pangkaraniwang lasa upang subukan. Ang orange zest ay isang mahusay na sangkap upang mag-spice bagay up at ito ay talagang nagbabago ang laro (gamitin ang zest ng isang orange), magdagdag ng tuyo cranberries masyadong, gumagana ang mga ito ng maayos sa citrus tang. Ito ay isang mahusay na subukan kapag ikaw ay nababato ng lahat ng mga karaniwang granola lasa.

5. Coconut Macaroon Granola.

Ang granola na ito ay isang changer ng buhay. Ang lahat ng ginagawa mo ay gumawa ng maliliit na coconut maceons bago ang oras. Ang maliliit na coconut macaroons ay isang dagdag na hakbang para sigurado ngunit talagang hindi sila mahirap gawin at ang resulta ay katumbas ng halaga. Siguraduhin na gumawa ka ng higit sa sa tingin mo na kailangan mo, dahil hindi mo maiiwasan ang ilan sa labas ng granola jar para sa isang meryenda. Iyon ay isang garantiya lamang.

6. Buckwheat Granola.

Kung hindi mo sinubukan ang Buckwheat Granola - nawawala ka. Ito ay deliciously nutty, na kung saan ay mahusay para sa isang granola sahog, ito ay naka-pack na puno ng protina at ito ay nakakakuha kaya crunchy na gusto mong iwisik ito sa bawat solong pagkain at meryenda na mayroon ka. Yogurt bowls at salads at kahit na soups ay hindi kailanman magiging pareho sa sandaling magwiwisik ka ng isang bit ng ito sa itaas. Maaari mong idagdag ito sa iyong karaniwang granola recipe o maaari mo lamang palitan ang mga oats na may berdeng bakwit.

7. Nut Free Granola.

Ang ilan sa atin ay allergic sa mga mani at ilan sa atin ay hindi gusto ang mga mani, ok? Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring magkaroon ng granola. Maaari mong tangkilikin ang Granola ganap na walang nuwes at ito ay lasa pa rin ang ganap na masarap. Ito ay pa rin gonna crunchy, maaari ka pa ring magdagdag ng mga buto at pinatuyong prutas ng pagpili. At tulad ng isang karagdagang bonus - walang mga mani ibig sabihin ito ay hindi bilang calorically siksik, kaya maaari kang magkaroon ng kaunti pa rin ito.

8. Quinoa Granola.

Sino ang nakakaalam na maaari mong idagdag ang quinoa sa iyong granola para sa dagdag na langutngot? Ngunit tiyak ka. Hindi mo kailangang i-pretook ito nang mas maaga o anumang bagay na tulad nito. Idagdag lamang ito sa natitirang bahagi ng iyong granola mix bago mo ihurno ito at ito ay malutong sa sarili nitong. Ito ay masarap at nagdadagdag ito ng mas maraming protina sa iyong granola habang pinapanatili pa rin ito gluten libre kung iyon ang iyong pupuntahan.