Good Lifestyle

Sa kabila ng pagtatag ng isang buong taon bago ang McDonald's, Burger King ay nakabitin sa kanilang mga coattails ng harisa numero dalawang pinakamalaking burger chain. Sa Amerika sa loob ng maraming taon (sa likod ng Golden Arches, siyempre). Ngayon, huwag masiraan ng loob ang mga tagahanga ng BK; May isang bagay na ang menu ng Burger King ay naghahari sa kataas-taasan. At iyon ay trans fats.

Ng malaking tatlong chain ng burger-ang ikatlong pagiging wendy's-bk ay patuloy na nagraranggo bilang hindi malusog sa lot. Ang kanilang karne ay nananatiling mataas sa trans fats, at ang kanilang pirma ng pirma, ang napakalaki, ay may 120 higit pang mga calorie at 12 higit pang gramo ng taba kaysa sa isang malaking Mac. Tulad ng mga kadena tulad ng taco bell ilagay ang mga nutritionists upang gumana sa mga pagsisikap sa nix trans taba at mabawasan ang mga antas ng sosa sa kanilang mga menu, ang nilalaman ay dahan-dahan kilabot paitaas sa bk nutritional menu.

Sa kabila ng mas mababa kaysa sa stellar nutritional reputation, may isang paraan upang manalo sa BK kung alam mo kung paano i-play ang menu kanan. Ang koponan sa kumain ito, hindi na! Ilagay ang buong menu ng chain sa pagsubok. Narito ang mga bagay na Burger King na nagkakahalaga ng pag-order, pati na rin ang ilan na karapat-dapat sa isang royal sipa sa pantalon.

Ang pinakamahusay na pagkain sa Burger King Menu.

Drive-thru order para sa iyong hankering na, kapag enjoyed sa moderation, ay hindi iiwan sa iyo sa lahat ng pagkakasala-at ang flab-na ang aming pinakamasama listahan ay.

Ang pinakamahusay na mga item sa almusal sa Burger King.

Mabagal na digest at puno ng fiber ng pagpuno ng tiyan, ang Oatmeal ay isa sa mga pinakamahusay na almusal sa planeta. At kahit na kumain ito, hindi na! Karaniwan nagpapayo laban sa mga varieties na sugat, ang mangkok ng Quaker na ito ay mas maliit ng maraming kasamaan sa Burger King. (Kahit na maaari mo itong gawin sa bahay, sa ilang mga segundo, para lamang sa mga pennies sa isang araw-gamit ang amingPinakamahusay na overnight oats recipe para sa pagbaba ng timbangTama

Ang klasikong itlog at keso ay ang paraan upang pumunta sa anumang kasukasuan ng almusal, lalo na kapag nag-order ka ng menu ng Burger King.

Ang Golden Rule sa BK ay: Iwasan ang mga karne ng almusal, maliban sa bacon, na karaniwang may mas kaunting sosa kaysa sa sausage o ham. Dito, ang bacon ay nagdaragdag ng isang maalat na sipa sa plain na itlog at keso, at dagdag na 2 gramo ng protina ng kalamnan.

Ang almusal na walang hindi bababa sa 10 gramo ng protina ay tulad ngAng huling bruha hunter o isang myspace relaunch: lamang, bakit? Ngunit hindi bababa sa bilang ng asukal ay medyo mababa para sa isang paghahatid ng tatlo. Hanggang sa 5 at mayroon kang 13 gramo ng asukal at 49 g ng carbs, para sa isang piddling 5 g ng protina.

Isa pang burger king menu sanwits na may kalahating araw na halaga ng sosa, ang isang ito ay makakakuha ng isang # 5 na lugar dahil lamang-hey, hindi bababa sa ito ay walang sausage.

Na-load na may kumbinasyon ng mga itlog, sausage, American cheese, hash brown, at creamy spicy sauce, ang burrito na ito ay gumagawa lamang ng aming pinakamahusay na listahan para sa junior size nito. Gayundin, kung sa palagay mo ay isang pabor sa iyo ang isang pabor sa pamamagitan ng pag-order ng isang pambalot, isipin muli, dahil ang tortilla na ito ay nag-iisa 320 gramo ng sosa at 120 walang laman na calories.

Ang pinakamahusay na burgers sa Burger King.

Pagdating sa mabilis na pagkain, mas simple, mas mabuti. Ang inihaw na karne ng baka patty na may mga atsara, mustasa at ketchup ay pinalo ang mga kakumpitensya nito dahil ito ay maya 86, na nagse-save ng 150 calories at 18 gramo ng taba. Para sa isang pop ng prutas at veggies, ipares ito sa hiwa mansanas para lamang sa 30 calories o isang hardin side salad.

Nagagalak ang mga mahilig sa keso! Ang BK's Cheeseburger ay nahihiya lamang sa pinakamainam na BK Burger (na napupunta sa magandang lumang hamburger), packing sa 15 gramo ng protina para sa mas mababa sa 300 calories.

Dito, BK tops isang veggie burger patty sa LTO at atsara. Libby Mills, MS, Rdn, Ldn, National Spokesperson para sa Academy of Nutrition and Dietetics, inirerekomenda ito, Sans Mayo. "Sa limang gramo ng hibla at 21 gramo ng protina-ang parehong halaga ng protina sa isang napakalaki-ito ay mananatili sa aking mga buto sa hapon, ngunit hindi magtatagal sa aking baywang. At, na may lamang tungkol sa isang-ikasampu ang puspos Taba bilang isang napakalaki, ang veggie burger ay hindi mananatili sa loob ng aking mga arteries, alinman. " Lamang magkaroon ng kamalayan na ang bilang ng sosa ay isang bit matarik.

Ang pag-opt para sa kapatid na lalaki ng Triple Whopper ay nagliligtas sa iyo ng isang napakalaki 860 calories at 59 gramo ng taba. Kung susundin mo ang payo ng mga nutrisyonista na si Sarah Koszyk at si Christine Palumbo at mag-order ito nang wala ang Mayo, pinuputol ang aming # 1 pinakamahusay na burger dahil sa dagdag na mga halaman nito. Sinabi ni Koszyk, "Ito ay isang malusog na pagpili at lubos na nagbibigay-kasiyahan." Tingnan kung anoDIET EXPERTS ORDER AT BURGER KING.Labanan!

Tulad ng na-advertise, talagang hindi ka maaaring magkamali sa isang simpleng bacon cheeseburger, hangga't ang bk menu ay hindi bababa sa. Ang pagpili ng bacon cheeseburger sa bacon king ay magse-save ka ng 1,440 milligrams ng sosa, at higit sa isang araw na nagkakahalaga ng trans fat sa 3 gramo.

Ang pagtatalop ng bacon mula sa aming # 7 pinakamahusay na burger cuts 10 calories, 1 gramo ng puspos na taba, at 80 mg ng sosa. Isinasaalang-alang ang mataas na sosa at taba ng bacon, tiyakhindi nagkakahalaga ng caloriesLabanan!

Ang pag-stack ng pangalawang patty at bacon sa ibabaw ng tradisyunal na cheeseburger ay nagdaragdag ng 120 calories, 9 gramo ng taba at 110 milligrams ng sodium. Hindi isa sa mga pinakamasama pagpipilian sa Burger King menu, ngunit may mga mas mahusay na paraan upang makuha ang iyong Burger fix.

Touted bilang "paboritong burger ng America," ang Whopper ay ang orihinal na mega-sized, trans-fatty burger. Habang ito ay mas flab-friendly kaysa sa double o triple whopper, ito pa rin ay may higit sa kalahati ng iyong pang-araw-araw na inirerekumendang allowance ng taba.

Muli, nai-save dahil ito ay hindi isang double, ngunit may kalahating araw taba at sosa, hindi namin inirerekomenda na magpakasawa ka sa maraming mga ito.

Tulad ng makikita mo sa menu ng almusal, maaari kang gumawa ng mas masahol pa kaysa sa bacon pagdating sa karne sa BK, bagaman ang sanwits na ito ay pa rin ang pinakamasama sa pinakamahusay. Ano ang talagang ini-save ito ay ang Jr. laki, na cuts ang calories, taba, at sosa sa kalahati mula sa orihinal na bacon king.

Ang pinakamahusay na manok at higit pa sa Burger King.

Ang Nuggets ng BK ay naglalaman ng mas kaunting mga calorie kaysa sa isang Whopper Jr at pack sa 12 gramo ng protina. Mag-opt lang para sa klasikong anim, at ipares ang mga ito sa ketchup, bbq sauce, o matamis at maasim na sarsa, kaysa sa high-cal ranch o honey mustard.

Ang Nutritionist Heather Mangieri, MS, Rd, CSSD, ay nagrekomenda ng sandwich na ito. "Ang inihaw na manok ay isang sangkap na hilaw sa aking diyeta, kaya ang pag-order ng sandwich out ay hindi sa labas ng ordinaryong para sa akin. Pinupuno ako nito nang hindi ako nakadarama ng labis na pagkain." Bagaman hindi ito ang pinakamababa sa calories, ang inihaw na manok ay naglalaman ng pinakamababang halaga ng sosa at ipinagmamalaki ang 26 gramo ng satiating protein.

Pangalawa sa inihaw na manok ay ang Spicy Chicken Jr. Sandwich. Hilingin sa kanila na i-hold ang creamy spicy sauce, at ito jumps sa # 1.

Ang matagal lamang sa likod ng kanyang maanghang na pagkakaiba-iba ay ang orihinal na crispy chicken Jr. Kahit na ang mga sandwich ay leeg at leeg, ang isang ito ay naglalaman ng 5 higit pang gramo ng taba, salamat sa mayo. Maiwasan na sa BK kung maaari mo, ngunit i-stock ang iyong kusina sapinakamahusay na condiments para sa pagbaba ng timbang Sa halip!

Ang pinakamahusay na salad sa Burger King.

Ang simpleng pagsasama ng litsugas, mga kamatis, home-style croutons, at tatlong cheese medley ay tungkol lamang sa pinakamalapit na bagay na maaari mong makuha sa malusog sa menu ng Burger King. Nakuha mo ang iyong pinili sa dressing dito bagaman, kaya tumagal ng isang tip mula sa nutritionist Amy Shapiro MS, RD, CDN, ng tunay na nutrisyon NYC, at subukan upang gamitin lamang tungkol sa 1/3 ng packet. Siya refrains mula sa pag-order ng nabawasan-taba dressings dahil na lamang ay nangangahulugan na naglalaman sila ng mas maraming asukal. "Ang taba ay nakakatulong sa iyo na pakiramdam, kaya pumunta para sa regular na dressing-siguraduhin na panoorin ang iyong mga bahagi."

Ang pinakamahusay na panig sa Burger King.

Idagdag ang side salad na ito sa anumang pagkakasunud-sunod, at makakakuha ka ng agarang tulong ng hibla. Sa halip ng ranch dressing (ang dahilan na ito salad ay may 22 g taba at 540 mg ng sosa), kapalit ng honey balsamic vinaigrette, na may lamang 7 gramo ng taba at 220 mg ng sosa.

Ang pinakamahusay na dessert sa Burger King.

Ang mga cookies na ito ay kumukuha ng cake dahil kulang sila ng corn syrup at may mababang calorie, sodium, at carb counts. Huwag mong matalo ang iyong sarili kung gusto mong mag-splurge-sundin lamang ang mga itoSimpleng mga panuntunan para sa mga pagkain na walang kasalananLabanan!

Ang pangalawang pinakamahusay sa pinakamasamang dessert sa menu ng Burger King ay madaling gawing slimmer. Lamang mawala ang kono at i-order ang iyong ice cream sa isang tasa upang i-drop 20 walang laman calories.

Ang burger king menu dessert lands sa pinakamahusay na listahan para sa kanyang medyo mababa asukal, at dahil ito ay talagang may isang tunay na sahog sa ito-mansanas.

Ang pinakamahusay na shakes sa Burger King.

Bagaman ang vanilla flavored treat ay hindi itinuturing na lahat na kapana-panabik, sa kasong ito tulad ng marami pang iba, nagbabayad ito upang panatilihing simple ang mga bagay.

Habang kami ay hindi nasisiyahan sa mga oreos sa loob nito, ang pag-iling na ito ay ipinagmamalaki ang ikalawang pinakamaliit na halaga ng mga calories mula sa bungkos, at ang hindi bababa sa pangkalahatang asukal.

Ang pinakamahusay na frozen na inumin sa Burger King.

Ang mga frozen na inumin ay may pinakamababang asukal, taba, sosa, at calorie na nilalaman ng bawat iba pang inumin sa BK.

Ang pinakamasamang pagkain sa Menu ng Burger King.

Iwasan ang isang drive-thru disaster sa iyong susunod na fast food run at patnubayan ang mga opsyon na ito-pinakamataas sa Burger King menu sa calories, asin, taba, at lahat ng misteryo sangkap na hindi namin gusto.

Ang pinakamasama item sa almusal sa Burger King.

Mayroong isang dahilan na ang klasikong ito ay nasa bawat fast food breakfast menu-ito ay mahusay na kagustuhan. Mayroon ding dahilan kung bakit hindi ka dapat kumain ng masyadong maraming: ito ay kagustuhan ng mabuti dahil sa asin. Ang bersyon ng Burger King ay may halaga ng buong araw, salamat sa isang biskwit na babad sa 710 gramo nito. Ang pagkain ng labis na sosa ay maaaring ito lamangdahilan hindi ka nawawala ang taba ng tiyanLabanan!

"Tumindig at lumiwanag sa aming Bacon, itlog at keso biscuit," Crows Burger King. Pagkatapos, maging handa upang mahulog kaagad. Nagtatampok ang maliit na sandwich ng kalahating araw ng sosa, salamat sa bacon at itlog, at ang biskwit ay puno ng trans-fatty palm oil at corn syrup. Bilang resulta, mas kaunting calories ito kaysa sa parehong sanwits sa McDonald's, ngunit mas sosa at asukal, at mas mababa protina.

Ang double bacon plus melty cheese ay nagpapahiwatig ng 'wich a sky-high saturated fat at sodium count.

Tandaan kung ano ang sinabi namin tungkol sa sanwits na ito nang ito ay nasa isang muffin? Ang isang ito ay may 7 gramo mas taba, salamat sa croissant. Ang Lagda ng Morning Roll ng BK ay maaaring tikman ang "buttery," ngunit talagang ginawa ito sa 32 sangkap, kabilang ang puting harina, margarin, asukal, mataas na fructose corn syrup, artipisyal na lasa ng mantikilya, at azodicarbonamide, isang additive famously na natagpuan sa yoga mat. Ang bagong pangalan nito: ang croissan't.

Kailanman mapansin kung paano ang mabilis na pagkain ay gumagawa ng maraming pagkain hangga't maaari mula sa parehong mga sangkap? Sa kasong ito, sausage, itlog at keso pares up (muli), oras na ito sa loob ng isang biskwit, para sa isa pang halaga ng buong araw ng asin-at mas taba kaysa sa Croissan'wich.

Kailan ang huling pagkakataon na maaari mong sabihin ang iyong almusal ay mas masahol pa sa isang malaking Mac? Mag-order ng isa sa mga ito, at magkakaroon ka ng pagkakataon. Kung ikukumpara sa King Croissan'wich na may Sausage & Bacon, ang isang malaking Mac ay may 80 mas kaunting calories, 16 gramo na mas mababa ang taba (at 7 gramo na mas mababa ang taba), 430 gramo ng mas kaunting sosa, at kahit isang gramo na mas maraming protina sa tiyan.

Kailangan mong kumain ng tatlong-at-isang-kalahating bowls ng frosted na mga natuklap upang katumbas ng bilang ng asukal sa mga itopancages-At itaas ito sa isang sausage at kalahati upang katumbas ng taba at sosa. kung ikawkailangan Isang bagay na matamis bago magtrabaho, magpakasawa sa isang french toast stick at lumayo.

"Dalawang beses ang kasiyahan" para sa dalawang beses ang taba, tulad ng mga katiting na ito pagsamahin sausage sa isa pang karne na kung ang isa ay hindi sapat.

Loaded questions, load na mga armas, pagkuha ng load-ang salita ay hindi kailanman humahantong sa mabubuting bagay. Dalhin ang "ganap na load" kalamidad, na wedges tatlong uri ng baboy (ham, sausage, bacon) sa ilang mga itlog at keso, sandwiched sa pagitan ng isang croissant. Nakatago din sa loob: halos isang araw ng sosa! Iyon ay hangga't makakahanap ka sa 64 rold gintong pretzels!

Kung ito ayGame of Thrones., Ang King Croissan'wich ay magiging Hari Richard (spoiler alerto: hindi niya ginagawa itong nakalipas na panahon). Salamat sa dalawang sausages, mayroon itong mas maraming taba kaysa sa iba pang 'na nasa menu. Sa pangkalahatan, iwasan ang mga item na may dobleng salita sa kanila, lalo na bago 9 ng umaga.

Sa 240 calories, 13 gramo ng taba, at isang napakalaki 710 milligrams ng sodium, ang buttermilk na biskwit na ito ay dapat na inuri bilang isang panganib sa kalusugan.

Ham up ang asin sa sanwits na ito sa isang araw na halaga ng sosa, ngunit ang pangkalahatang sandwich pa rin pales sa paghahambing sa kanyang sausage bearing counterpart.

Maglaro ng isang pag-inom ng laro: Sa bawat oras na nakikita mo ang isang sausage sa Burger King, kailangan mong lunukin ang isang buong pagbaril ng asin. Ang bawat sausage ay gawa sa baboy, asin, asukal, at msg, na nagdaragdag ng gana sa pamamagitan ng pagharang sa mensahe ng "Ako ay puno" sa utak. Sa katunayan, natagpuan ng isang grupo ng mga mananaliksik na ang pagbibigay ng mga daga ng laboratoryo ay nadagdagan ang kanilang paggamit ng pagkain sa pamamagitan ng isang napakalaki 40 porsiyento!

Ang isa pang double serving ng karne, na parang hindi sapat ang isa, ang mga itlog na ito ng burrito, sausage, bacon, hash browns, queso sauce, at creamy spicy sauce. Ito ay tungkol sa halos isang buong araw na halaga ng sosa at may 12 gramo mas taba kaysa sa isang napakalaki.

Dalhin ang pinakamasama ng breakfast items BK-hash Browns, isang sausage, tatlong syrupy pancake, isang biskwit, at itlog-ilagay ang lahat ng ito sa isang plato, at isang bagong hari ay nakoronahan: ang pinakamasama almusal sa Burger King. Kumain ito, at kumakain ka ng isang araw at kalahati ng sosa bago magtrabaho. Magpasalamat lang ito ay hindi isang Croissan'Platter. Laktawan ito, at sa halip ay nakuha para sa mga itoPinakamainam na Fast Food Orders..

Ang pinakamasama burgers sa Burger King.

Na may higit sa kalahati ng isang araw na halaga ng sosa at 1.5 gramo ng trans fat, ang mini na bersyon ng tradisyonal na hari pa rin pack ng isang medyo nakakatakot suntok.

Ang BK Burger na ito ay nagdoble sa karne ng baka, hindi upang banggitin ang calories, taba, sosa, at carbs.

Kapag ang mga condiments nag-iisa (sa kasong ito, mayonesa at bbq sauce) nagkakahalaga ka ng halos isang-katlo ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng taba para sa araw, alam mo na dapat mong medyo hihinto bago ka magsimula.

Isa pang sosa bomba sa A.lumalaki 1,560 milligrams, ito burger din jams sa isang araw na halaga ng trans fats.

Ang Swiss na bersyon na ito ay bahagyang mas masahol pa kaysa sa tradisyonal na sourdough na mga kapatid sa paggalang sa calories at taba. Ano ang ranggo ng isang lugar sa ibaba sa aming listahan ng mga pinakamasamang mga item sa menu ng Burger King ay ang makabuluhang mas mababang sodium count, sa pamamagitan ng 320 gramo upang maging eksaktong, na nagmumula sa pagpapalit ng Amerikano para sa Swiss.

Magsimula tayo sa pagsasabi na ang bagong sourdough bun na ito, idinagdag sa menu ng Burger King noong Marso 2018, ang mga pack ay higit sa 200 calories at halos isang-kapat ng isang araw na halaga ng sosa lamang. Ito ay bago idagdag sa kalahating kilong karne ng baka, tinunaw ang keso sa Amerika, makapal na cut bacon, hiniwa na mga sibuyas, at "creamy signature sauce ng BK."

Ang paggawa nito "double" ay palaging nagbubuga ng problema sa isang fast food restaurant, at ang double quarter pound king ay walang pagbubukod. Order ang regular na quarter pound king sa lugar nito upang i-save ang iyong sarili 320 calories, 25 gramo ng taba, at 430 milligrams ng sosa.

Na binubuo ng dalawang burger patties inilibing sa ilalim ng isang tumpok ng bacon, American keso, ketchup, at mayo, burger na ito ay ang pagpapakilala sa iyong susunod na krisis sa kalusugan, packing halos dalawang araw na halaga ng trans fat at halos isang araw ng halaga ng sosa.

Ang burger na ito ay higit pa sa kita nito sa pangalawang sa pinakamasama burger sa menu ng Burger King. Ang tatlong-quarter-pound patties at mayo ay naghahatid ng isang napakalaki 82 gramo ng taba-mas masahol pa sa limang bk hamburger-na may 4.5 gramo ng trans fat, dalawang buong araw na nagkakahalaga!

Ang Rodeo King ay sa pamamagitan ng malayo ang pinakamasama burger sa Burger King menu, higit sa lahat ng iba pa sa waistline-demolishing ingredients. Ano ang kumikita ng lugar nito bilang bilang bago ang parehong horrifying triple whopper ay ang sosa nilalaman nito, isang buong araw na nagkakahalaga ayon sa mga rekomendasyon ng FDA. Ito rin ay naka-pack halos 20 gramo mas carbs kaysa sa triple whopper-lamang kapag naisip namin ang mga bagay ay hindi maaaring makakuha ng anumang mas masahol pa.

Ang pinakamasama manok at higit pa sa Burger King.

Ang mga maanghang na nuggets ay dumating lamang sa isang 4 na piraso o isang 10 piraso, isang mapanganib na jump. Nagtatampok din sila ng higit sa 250 milligrams ng sodium bawat serving at 4 gramo ng mas maraming taba kaysa sa tradisyonal na nuggets, salamat sa kanilang maanghang na breading homestyle.

Upang mabawi ang kakulangan ng lasa sa "Uncooked Chicken breast strip fritters na may rib meat," BK nagdadagdag ng msg at dalawang uri ng asukal (dextrose at maltodextrin) sa orihinal na fries ng manok.

Mahirap na itaas ang dilaw-dye-ridden fiery buffalo chicken fries na pinalitan ng mga pretzel fries na ito, ngunit sa pamamagitan ng upping ang sosa bilang 350 milligrams at ang taba 5 gramo, ang mga ito ay maaaring sila matalo. Sa 1,200 milligrams, ang mga sanggol na ito ay may mas maraming sosa isang kuwarter ng laki ng pamilya ng pamilya ng Snyder's Pretzel snaps o 4 servings.

Binago ng BK ang sandwich na ito sa paglipas ng panahon-isang beses naming isinasaalang-alang ang pinakamasamang entree ng isda sa Amerika-ngunit nag-iiwan pa rin ito ng maraming nais. White Alaskan Pollock ay breaded sa panko crumbs at pinirito, pagkatapos ay nangunguna sa calorie-siksik na tartar sauce para sa 28 gramo ng taba. Inirerekumenda namin na itapon mo ito.

Ang orihinal na manok patty marginally beats ang crispy manok na may mas kaunting calories at mas mababa sosa, ngunit ang hoagie-style bun ay nagdadagdag sa kanila pabalik at pagkatapos ay ang ilan. Mas mabuti pa, laktawan ang sanwits at gawin ang iyong tanghalian mula sa isa sapinakamahusay na protina para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Tandaan msg? Alam mo, ang additive na gumagawa ng lahat ng bagay lasa mas pampagana, ngunit bloke ang mensahe sa utak na iyong kinakain sapat? At ang isa na nagsasabi sa iyong katawan upang mag-usisa ang insulin, ang hormon na taba ng imbakan? Well, maaari mong reacquaint iyong sarili sa pamamagitan ng sanwits na ito, na puno ng mga bagay-bagay sa bawat layer: chicken-meat seasoning, breading at batter.

Ang pagpili para sa maanghang na bersyon ng anumang item sa menu ng BK ay isang sigurado na paraan ng sunog upang gawing mas malusog ito, at ang sanwits na ito ay walang pagbubukod sa mas mataas na calories, taba, at carbs kaysa sa tradisyonal na crispy chicken.

Magdagdag ng bacon at isang slather ng asukal na puno ng bbq sauce sa tradisyonal na crispy msg ... whoops, ibig naming sinadya manok, sandwich ... at makakakuha ka ng sosa-puno na pagkain.

Naghahain ang sanwits na ito ng isang mata-popping 800 calories at 51 gramo ng taba. Ang double smattering ng mayo ay nagdaragdag ng 210 calories at 24 gramo ng taba na mas malusog. Talaga, ang tanging paraan na maaari mong kainin sa BK at magsuot pa rin ng skinny jeans ay isang dalawang salita na diskarte: "Walang mayo."

Muli na may sourdough bun, ang sandwich na ito ay tiyak na mapapahamak mula sa simula ...

Katulad sa rodeo burger ngunit may manok, ang sandwich na ito ay kumikita nito ng isang lugar sa pinakamababang listahan ng menu ng burger na may pinakamataas na taba sa kategoryang nito. Hindi banggitin, ang BBQ sauce at singsing ng sibuyas ay nagdaragdag ng 72 gramo ng carbs at 14 gramo ng asukal.

Ang pinakamasama salad sa Burger King.

Ang pagpili ng crispy chicking club salad ay anumang bagay ngunit malusog, ito ay may tatlong beses ang sosa ng isang bk cheeseburger at higit sa 4 na beses ang taba! Kung sa tingin mo ay kaya't idagdag ito sa iyong order bagaman, ang pagpili ng inihaw sa crispy ay maaaring makatipid sa iyo ng 10 gramo ng taba, 15 gramo ng carbs, at halos 200 milligrams ng sosa, hindi upang mailakip ang pagdaragdag ng 14 gramo ng protina.

Sa bawat tradisyon, ang salad na ito ay may malusog na dosis ng buttery bawang croutons. Bagaman hindi sila mataas, kasama nila ang kulay ng Caramel, na ginawa ng asukal na ginagamot sa ammonia, na maaaring makagawa ng ilang mga pangit na carcinogens. Sa katunayan, A.Center para sa agham sa ulat ng pampublikong interes konektado mataas na antas ng karamelo kulay sa soda sa halos 15,000 taunang kaso kanser sa U.S.

Ang pinakamasamang panig sa Burger King.

Nutritionally, maliit na order ng Burger King ng fries ay halos magkapareho sa mga fries-mickey d's katamtamang laki ng McDonald, iyon ay. Ang 128 g serving ng BK ay talagang higit pa sa daluyan ng McDonald 111 g (at hindi kumain ng buong bagay?). Naglalaman ito ng halos isang halaga ng asin sa buong araw, kaya mag-order ng mas maliit na sukat ng halaga, o mas mabuti pa, mag-opt para sa mga hiwa ng mansanas. Ang pagpuno sa fiber-rich prutas ay isa saPinakamahusay na paraan upang mapalakas ang iyong metabolismoLabanan!

Sukat hanggang sa isang daluyan at ikaw ay nasa kalahati ng iyong sosa allowance para sa araw. At kung nagsasalita pa rin kami ng Mickey D's, ang isang order ng kanilang mga nakahahamak na hash Browns ay magse-save ka ng 100 calories, 7 gramo ng taba (2 gramo saturated), 8 gramo carbs, at 260 milligrams ng sosa.

Ang pag-order ng singsing na sibuyas sa mga fries ay magtatakda sa iyo ng isang average ng 90 calories, 7 gramo ng taba at 510 mg ng sosa, kahit na may sobrang asin.

Ang pinakamasamang dessert sa Burger King.

Ngunit ang isa pang Oreo ay tinatrato sa menu, ang item na ito ng Burger King menu ay dumating sa abot ng pinakamababang gamit ang pinakamababang asukal ng mga pagpipilian sa pie.

Chock na puno ng calories at puspos na taba, ang pie na ito ay nangunguna sa chocolate chips ng Hershey, na kung saan kami ay medyo sigurado ay ang tanging tunay na bagay sa ito sa labas ng 50 ingredients.

Ang tatlong pie ng Burger King ay halos nakatali, ngunit ang twix pie ay bahagyang mas masama, na may dalawang gramo na mas mababa ang taba kaysa # 4.

Paano ang isang sundae na may 270 calories ay mas masahol pa sa isang twix pie? Asukal. Ang sundae na ito ay puno ng 41 gramo ng mga bagay-bagay. Hindi namin sigurado na ang fudge topping ay may tsokolate sa ito-ang kakaw ay inilibing sa ilalim ng mataas na fructose corn syrup at artery-clogging palm kernel oil.

Ang pinakamasama shakes sa burger king.

Ang mga milkshake ng BK ay nagdadala ng lahat ng mataas na fructose syrup sa bakuran ... at ang mga artipisyal na kulay. Ang mga ito ay karaniwang mais syrup sa disguise: full-fat soft serve ice cream (na may mais syrup at mataas na fructose corn syrup), plus whipped cream topping (mas corn syrup).

Ano ang nakukuha mo kapag humingi ka ng isang inasnan na caramel milkshake? Kalahating araw ng sosa sa isang dessert.

Ang pagdaragdag ng Oreo cookie crumbles ay nagdaragdag ng mas mataas na fructose corn syrup, asukal, at isang bagong trans fat substitute: mataas na oleic canola oil.

Ang unang nakalista sahog sa chocolate shake syrup, HFCs ay ang dahilan na ang chocolate shake ay ang pinakamasama inumin sa BK. Gayundin sa listahan ng mga sangkap: mais syrup at dextrose.

Ang pinakamasama frozen na inumin sa Burger King.

Salty limonada?

Magdagdag ng banilya malambot na maglingkod sa tradisyonal na frozen na magkouk at makuha mo ang corn-syrup ridden paglikha, na kung saan din pack cellulose gum, isang pampalapot ahente na nagmumula sa kahoy pulp. Habang kami ay nasa ito, idagdag ang carrageenan sa listahan ng sahog, isang thickener na nakuha mula sa pulang damong-dagat na ipinakita na nagiging sanhi ng pagdurog ng digestive.

Tala ng editor: Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish Nobyembre 5, 2015, at mula noon ay na-update upang ipakita ang mga pagbabago sa nutritional impormasyon.