Good Lifestyle

Ang pagputol ng isang pagkalansag ay hindi madali - kung minsan nararamdaman na parang thatheartache ay hindi magtatapos. Kahit na ang oras ay ang pinakamahusay na manggagamot ng lahat, may ilang mga hacks upang gumawa ng pakiramdam mo mas mahusay at simulan mo sa pagtatago sa paglipat sa.

1.Support ay lahat. Ang mga babae ay nakakakuha ng bawat isa sa pamamagitan ng mga toughtimes na ito, tulad ng lagi. Mag-hang out kasama ang iyong mga kaibigan na gumawa ng iyong malakas, naniniwala sa iyo, at ipaalala sa iyo ang lahat ng iyong positiveattributes. Mahalaga ka pa rin at ipaalala sa iyo ng BFF na iyon, kahit na hindi maaaring abf.

2. Isa pang tala, laging may isang BFF na maaaring makita ang mga palatandaan na ikaw ay uminom ng teksto, at handa nang kumpiskahin ang iyong telepono tulad ng arambless teacher. Ang lasing texting ay isang kabuuang back slide, at ang iyong kaibigan ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong paglalakbay sa paglago sa track.

3.Buy ang iyong sarili bulaklak. At patuloy na bilhin ang mga ito. Gamitin ang siklo ng buhay ng mga bulaklak na ito bilang isang paraan upang sukatin ang mga emosyonal na milestones. Sa pamamagitan ng timethe unang palumpon wilts, ikaw ay pakiramdam ng mas mahusay. Nagmumungkahi kami, dahil karapat-dapat ka nito.

4.At wala kaming ginagawa. Magmungkahi ng pagkain ng iyong mga damdamin bilang isang pang-araw-araw na form ofrecovery (na maaaring maging isang hindi malusog emosyonal na pagkain pitfall), ngunit alam na ang pagkain ng ingredient tryptophan ay maaaring maging sanhi ng isang naturallycalming pakiramdam. Ito ay matatagpuan sa gatas, pabo, keso, yogurt, orthe lahat ng oras classic, ice cream.

5. Kumuha ng isang klase ng boxing, o bisitahin ang isang rage room. Ang isang room room ay isang roomwhere mo talaga makuha upang sirain ang lahat ng bagay sa ito at magpanggap na bahay ng bahay. Tinutulungan ka nito na i-externalize ang iyong agresibo at makakuha ng isang labasan para sa mga negatibong enerhiya post-breakup.

6. Madali na nais na manatili sa mga kaibigan sa iyong ex pagkatapos ng isang pagkalansag. Pagkatapos ng lahat, alam nila sa iyo mas mahusay kaysa sa iba, tama? Mali. Sa ganitong dynamic, karaniwang nais ng isang tao na maging kaibigan habang ang iba ay nagnanais ng isang bagay na higit pa, na tiyak na hindi isang malusog na pagkakaibigan. Gupitin ang contact at pag-uri-uriin muna ang iyong bagahe.

7. Kung nagpasya kang hayaan ang ibang tao sa iyong puso sa halip na makatarungan na kama, tandaan na dalhin ito nang dahan-dahan, upang hindi ka mahulog sa Asecond breakup pagkatapos ng una. Panatilihin itong kaswal, thenevaluate kung paano handa ka.

8.Instead ng pag-scroll sa iyong feed at pagtingin sa depressingpictures ng maligayang mag-asawa, pumunta para sa isang paglalakad. Ang paggastos ng hindi bababa sa isang oras ng ilang sa labas at sa paligid ng araw ay napatunayan upang mapabuti ang iyong sarili. Kung nakatira ka sa isang lugar na magkakasunod, kumuha ng tropikal na gawain.

9. Tumalbog sa isang napakarilag na lalaki. Ginagawa ito ng mga lalaki sa lahat ng oras nang walang pakiramdam ng anumang kahihiyan, bakit hindi tayo? Kumuha ng mas maraming mapanimdim na oras hangga't kailangan mo, ngunit ang nag-iisa oras ay maaaring dumating bago o pagkatapos ng isang nakamamanghang anim na pakete. Tumawag ka.

10.block ang kanilang mga social media account. Ang isang social media blackout ay hihinto sa pag-iisip tungkol sa mga ito nang madalas. Ito ay makakatulong sa iyo na stopputting sa IG story performances na ipagparangalan kung magkano ang mas mahusay na iyong nananakot, at sa halip ... talagang simulan ang paggawa ng mas mahusay!

11.Rearrange ang iyong mga kasangkapan at ang iyong tahanan. Kabilang dito ang purging yourhouse ng mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng relasyon, o sentimentouvenirs, kung hindi man ay kilala bilang "Junk ng relasyon." Gumawa ng espasyo ang mga bagong alaala sa iyong tahanan.

12. Kumain nang nag-iisa. Bilang mga kababaihan, madalas na hindi kami komportable na kumakain sa pamamagitan ng ating sarili, ngunit may ilang malubhang kagalakan sa chowing down sa pad Thai sa katahimikan, sa pamamagitan ng iyong sarili, at walang paghatol. Ito ay isang malaking bahagi ng proseso ng pagbawi at kung maaari kang maging ok sa pakiramdam ng nag-iisa, nakuha mo na ang isang malaking hakbang.