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Top 10 alimentos para el alivio del estrés
Cuando está subrayado, trate a su cuerpo como un templo y su salud mental cosechará los beneficios. Aquí están nuestros alimentos favoritos para reducir su ansiedad diaria y aumentar su energía.
12 mejores alimentos que aumentan el sistema inmunológico.
Durante este tiempo, muchos de nosotros estamos atascados en casa. Es tentador de esconderse en una manga de oreos y comer toda la comida chatarra que podemos manejar. Sin embargo, debemos intentar mantenernos alejados de la alimentación emocional, y hacer lo que podamos para nutrir el templo que es nuestro cuerpo. Aquí están los alimentos que aumentan inmunes superiores para que pueda sentirse más en control de la situación, y menos indefenso.