Tag: nutrición
Plátanos con el estómago vacío: un análisis en profundidad de los riesgos ocultos
Para muchas personas, empezar el día con un plátano es un gesto automático, un hábito arraigado que promete una inyección de energía rápida y saludable. Sin embargo, más allá de esta aparente inocuidad, consumir plátanos en ayunas esconde riesgos que muchos especialistas en nutrición suelen resaltar.
10 Summer Superfood para agregar a tu dieta
De tus favoritos para siempre como aguacate y melocotones a la sabrosa albahaca y arándanos, aquí hay una lista de 10 superfood de verano para agregar a su dieta.