Tag: salud
Cómo arreglar su horario de sueño: 10 consejos
Los relojes de nuestro cuerpo regulan todo, desde el sueño hasta las hormonas, y cuando confundes ese reloj con rutinas a la hora de acostarse menos que ideales, es un desastre.
Los relojes de nuestro cuerpo regulan todo, desde el sueño hasta las hormonas, y cuando confundes ese reloj con rutinas a la hora de acostarse menos que ideales, es un desastre.