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Diabetes es una condición de salud crónica que afecta la capacidad del cuerpo para convertir los alimentos en energía. Ahora mismo, sobre 38 millones de estadounidenses —No, uno de cada 10, viven con diabetes, dice los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Sin embargo, según la Autoridad de Salud, una de cada cinco de esas personas desconoce su condición, lo que puede causar complicaciones de salud graves cuanto más tiempo sucede. Siga leyendo para aprender el síntoma de diabetes número uno que las personas ignoran, y por qué a menudo se pasa por alto.

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Estos son los síntomas de diabetes más comúnmente citados.

Primero, es importante comprender la diferencia entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2.

El primero "es una enfermedad autoinmune en la que su sistema inmune ataca y destruye las células productoras de insulina en su páncreas por razones desconocidas", explica Clínica de Cleveland . Afecta alrededor del 10 por ciento de las personas con diabetes y generalmente se diagnostica en la infancia o la edad adulta temprana.

Con la diabetes tipo 2, "su cuerpo no hace suficiente insulina y/o las células de su cuerpo no responden normalmente a la insulina (resistencia a la insulina)", afirma la Clínica de Cleveland. Se asocia más comúnmente con factores de estilo de vida, como la mala dieta, la falta de ejercicio y la obesidad.

La diabetes puede venir con un amplia gama de síntomas o ninguno en absoluto, especialmente en sus primeras etapas. Estos síntomas a menudo incluyen orina frecuente, mayor hambre y sed, visión borrosa, entumecimiento o hormigueo en las extremidades, piel seca, llagas de curación lenta e infecciones repetidas, dice los CDC.

Si nota alguno de estos síntomas, es crucial discutirlos con su médico. Cuanto antes tenga un diagnóstico, antes podrá comenzar a manejar su azúcar en la sangre.

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Este es el síntoma de diabetes que las personas ignoran con mayor frecuencia.

Varios síntomas de diabetes son sutiles y pueden atribuirse mal a otras causas. Sin embargo, los expertos dicen que un síntoma vuela regularmente bajo el radar de los médicos y los pacientes por igual.

"El síntoma de la diabetes que se pasa por alto con mayor frecuencia es la fatiga, porque hay muchas otras causas potenciales", explica David Culpepper , MD, director clínico de la compañía de telesalud Por vida . "Muchas personas tienen otras razones potenciales para sentirse fatigadas, como el exceso de trabajo, el estrés, el sueño no suficiente, la depresión u otros trastornos del estado de ánimo, o incluso recuperarse de Covid, por lo que los que experimentan fatiga de la diabetes probablemente lo atribuyan a uno de estos otros factores".

De hecho, un estudio de 2015 publicado en el Revista de psiquiatría industrial descubrió que el 68 por ciento y el 53 por ciento de los que tienen diabetes tipo 2 sufren de fatiga y depresión, respectivamente.

"Los pacientes diabéticos tenían 10.37 veces y 4.80 veces más probabilidades de sufrir fatiga y depresión, respectivamente", afirma el estudio. "Se encontró que tanto la fatiga como la depresión se asocian significativamente con la duración de la enfermedad, el ayuno y el nivel de glucosa en sangre posterior, las complicaciones diabéticas y el índice de masa corporal (IMC)".

Una forma de determinar si su fatiga es el resultado de la diabetes es prestar atención cuando la experimenta. Aunque la fatiga experimentada en cualquier momento puede indicar un desequilibrio de azúcar en la sangre, Culpepper dice que la fatiga después de una comida, un síntoma conocido como somnolencia posprandial, es especialmente sugerente de la afección.

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Aquí le mostramos cómo reducir su riesgo de diabetes.

La mejor manera de reducir su riesgo de diabetes es comiendo una dieta saludable y haciendo mucho ejercicio. De hecho, un gran estudio encontró que las personas que redujeron su peso corporal en un siete por ciento vieron un riesgo reducido del 60 por ciento de desarrollar diabetes posterior, dice el Asociación Americana de Diabetes .

Por esta razón, la organización aconseja que las personas con pre-diabetes deben apuntar a perder un mínimo de siete a 10 por ciento de su peso corporal para reducir el riesgo de diabetes. Mayo Clinic dice que el La mejor manera de lograr esto es "omitir dietas de moda" a favor de comer más alimentos a base de plantas y grasas saludables , mientras hace ejercicio regularmente.

Si le preocupa su riesgo de diabetes, hable con su médico u otro proveedor de atención médica.