Good Lifestyle

Es bien sabido que darte un abrazo sabroso en la mesa, te ayuda a sentirte mejor cuando estamos un poco abajo. Un chocolate, un truco fuera de programas, un sabroso sándwich lleno de comidas son concesiones que generan bienestar y, de alguna manera, nos ayudan a sentirnos mejor. Pero, ¿qué pasa si el malestar no es psicológico, pero físico? ¿Estas pequeñas concesiones ayudan incluso cuando sufre de dolor crónico, como dolor de espalda o migraña? Parecería que sí, y esta sería la razón por la cual aquellos que sufren de dolor crónico tienden a tomar peso.

Dolor de las reglas de los hábitos

El dolor constante genera un estado de sufrimiento continuo y, al igual que sucede para el malestar psicológico, nuestro cuerpo "pregunta" aquellos alimentos que son sabrosos y generadores de placer. Si se le agrega el hecho de que, debido al dolor, se ve obligado a reducir la actividad física, hay una receta perfecta para engrasar sin darse cuenta.

El placer de la mesa.

El sabor y la bondad de lo que comemos son el primer motor que nos lleva a seleccionar lo que pondremos en nuestro plato. La comida no solo es necesaria para alimentarnos y darle al cuerpo la energía que necesita, pero también es una fuente de placer y bienestar psicológico.

yo estudioHecho en los Estados Unidos

Paul Geha, psiquiatra especializada en neurociencia del dolor, el hedonismo y la nutrición, ha guiado a un grupo de investigadores en un estudio que tuvo como objetivo definir la relación entre el dolor crónico, el dolor agudo y ciertos regímenes de alimentos. Los resultados de la investigación, la duración de más de un año, han destacado las fuertes diferencias en la alimentación de los que sufren de dolor crónico y agudo en la espalda, dependiendo precisamente del dolor.

Placer y dolor

El estudio involucró una muestra de pacientes divididos entre pacientes que sufren dolor crónico de espalda y pacientes que sufren de lumbados agudos (fuertes, pero limitados con el tiempo). El dolor crónico casi siempre está asociado con la andencia (la pérdida o la incapacidad de sentir placer en el desempeño de las actividades gratificantes) y la disminución de la motivación, las alteraciones de comportamiento casi siempre están conectadas a alteraciones en el sistema límbico. Este informe podría explicar el riesgo de riesgo de obesidad en pacientes con dolor crónico.

Dolor y alimentos grasos

Además del tipo de dolor, para cada paciente, se destacó el perfil de alimentos y para todos los pacientes, ya que el aumento del dolor correspondió a un aumento considerable en los alimentos ricos grasos. Un procesamiento de alimentos con comidas.

El resultado de la búsqueda

Un año después, la investigación destacó que solo los pacientes interesados ​​por el dolor de espalda agudo (limitado en el tiempo) regresaron a una fuente de alimentación regular con más facilidad. Los pacientes interesados ​​por el dolor crónico que duraron meses, por otro lado, no solo han expresado una mayor dificultad para una dieta regular, sino que continuaron el dolor, se destacó un crecimiento proporcional al crecimiento en el consumo de alimentos grasos. Como si el único sabor ya no fuera suficiente y era necesario aumentar las cantidades.

ÉlNúcleo accumbens

No te preocupes, no es un insulto o una fórmula mágica. Es una estructura de nuestro cerebro que demostró decisiva en la investigación sobre la correlación entre el dolor crónico y el aumento de peso. ÉlNúcleo accumbens Juega un papel decisivo en los procesos cognitivos de la adversa, la motivación, la recompensa. Pero también en dependencia y procesamiento de sensaciones de placer y miedo, además de generar el efecto placebo. Durante su investigación, el Dr. Geha y el equipo de él vieron cómo la funcionalidad de esta estructura cerebral era normal en pacientes con dolor agudo, pero que se estaba desvaneciendo gradualmente en pacientes con dolor crónico. A partir de esta modificación de estructuras cerebrales se ha destacado la estrecha correlación entre el dolor crónico y una alimentación que prefiere los alimentos grasos ricos. Así que una estrecha relación entre el dolor crónico y la tendencia a engordar.