Los dermatólogos comparten la primera cosa que debes hacer después de una quemadura de sol
Consejo profesional: mantenga el aloe en su refrigerador para aliviar el dolor instantáneo.
Ya sea que prefiera pasar sus días de verano en la playa, en la piscina o en un lago, hay un denominador común que no todos podemos ir sin: protector solar. Según el Skin Cancer Foundation , más de 9.500 estadounidenses son diagnosticados cáncer de piel Todos los días, y desarrollar cinco o más quemaduras solares duplica su riesgo de melanoma. Para muchos, el cáncer de piel se puede evitar con la aplicación regular de protector solar. Y la forma en que trata las quemaduras solares también puede tener un impacto directo en su riesgo de cáncer de piel.
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La mejor manera de tratar una quemadura solar es prevenirla en primer lugar. Según un video viral tiktok con dermatólogo Mamina turegano , MD, "La mayoría de las personas no usan el protector solar correctamente".
¿Qué quiere decir esto?
"Aplique más protector solar de lo que cree que necesita y vuelve a aplicar cada dos horas", aconsejó. Además, invierta en un spray de protector solar del cuero cabelludo, así como en una loción solar con un SPF más alto.
Intente como sea posible, a veces las quemaduras solares son inevitables, pero si puede atraparlo desde el principio, eso podría ayudar con el proceso de recuperación.
"Es el verano, por lo que mucha gente definitivamente pasa más tiempo al sol", dijo Turegano en el video. "Si está notando una quemadura solar, simplemente salga del sol y busque sombra. Entra solo para que no empeore. Es probable que la quemadura sola continúe evolucionando, por lo que generalmente empeora incluso si no parece que inicialmente".
En otros casos, una quemadura solar puede ser (sin juego de palabras) una quemadura lenta, lo que significa, es posible que no lo note hasta que se duche o incluso la mañana siguiente.
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Con quemaduras solar Daniel Sugai , MD, un dermatólogo certificado por la junta, dice que desea "controlar el enrojecimiento, la deshidratación, el dolor, [y] la picazón".
"Al principio, tome una ducha fría y beba mucha agua porque va a perder mucho líquido, y puede deshidratarse bastante fácilmente de la piel quemada", aconsejó en un Video de Tiktok .
Es normal que su piel parezca muy roja si ha empeorado las quemaduras solares, y probablemente empeorará antes de mejorar. Para ayudar a calmar el enrojecimiento y la sensación de ardor acompañante, opte por un gel solar o humectante que contiene aloe.
"[Hay] mucha humedad que está dejando la piel en ese momento, porque lo que hiciste es destruir tu barrera de piel", explicó Sugai.
Otro efecto secundario común de las quemaduras solares es la inflamación. Para combatir esto, puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno. Sin embargo, tenga en cuenta que esto no acelerará el proceso de curación. Los AINE solo ayudarán a aliviar el dolor.
Sugai también recomienda hacer ciertos ajustes a su rutina de cuidado de la piel durante este tiempo. Si tiene una quemadura solar, sugirió evitar fórmulas que contienen los siguientes ingredientes:
- Ingredientes activos
- Retinol
- Vitamina C
- Fragancia
En cambio, cargue en la crema hidratante.
"Me gustan los humectantes con niacinamidas para ayudar a calmar la piel", continuó. "Las ceramidas son excelentes para reparar la barrera de la piel".
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Por último, pero no menos importante: no elija sus quemaduras solares, especialmente si comienza a pelar o desarrollar ampollas.
"Si tiene quemaduras solar bastante intensas, como ampollas extensas o si cubre una amplia superficie, buscaría atención con un dermatólogo u otro profesional", aconsejó Turegano .
En esa nota, si sus quemaduras solares se están curando y tiene planes que involucran al aire libre, preparan y se visten en consecuencia.
"Si va a volver afuera, asegúrese de que su piel esté protegida, use ropa protectora solar, sea bueno con respecto al protector solar y, en realidad, solo diría que minimice su tiempo afuera mientras está curando", concluyó Turegano.
