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Establecer un régimen de acondicionamiento físico y pegarse a él es una de las partes más importantes de mantenerse saludable. Pero incluso si está comprometido a hacer ejercicio, no se puede negar que incluso las rutinas más básicas pueden ser una carga pesada para su presupuesto . Las membresías modestas y los simples gimnasios en casa pueden ser costosos más rápido de lo que se puede dar cuenta, y es decir, nada de las opciones más lujosas. Afortunadamente, puede hacer ejercicio sin romper el banco en el proceso, siempre que tenga el enfoque correcto. Siga leyendo para descubrir nueve formas de ahorrar dinero en aptitud física, según expertos financieros.

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No se puede negar que los servicios de contenido y transmisión en línea hayan cambiado la forma en que accedemos a nuestras películas y programas favoritos. Afortunadamente, lo mismo se aplica al contenido del ejercicio, lo que hace que sea más fácil que nunca evitar tener que unirse a un gimnasio costoso.

"Trabajar en casa puede ser de muy bajo costo", dice Trae Bodge , Experto de compras inteligentes en Truetrae.com. "Hay miles de videos gratuitos en YouTube que no requieren equipos o equipos mínimos, y puede subir de nivel agregando bandas de fitness de bajo costo o equipos con peso, como pesas o retas. Algunos de mis favoritos son Bodyfit de Amy, encajan con Mik con Mik. , Juice & Toya, y Madfit ".

Es probable que su trabajo viene con muchos beneficios además de su salario, incluido el seguro de salud y un plan de partidos de 401k. Pero también podría extenderse a otras ventajas que podrían ayudarlo seriamente a ahorrar en fitness.

"Algunas compañías están comenzando a incluir membresías en el gimnasio y planes de nutrición como parte de sus beneficios para empleados", dice Scott Lieberman , fundador de Dinero de touchdown . "Si el suyo está en esa lista, puede disfrutar de un gimnasio de calidad sin costo o muy pocos gastos".

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La creación de una nueva rutina de acondicionamiento físico puede sentirse desalentador al principio, pero también ofrece una rara oportunidad de comprar para encontrar lo que le gusta. Afortunadamente, esto a menudo es menos costoso de lo que parece.

"Muchas clases de fitness funcionan como Baskin-Robbins: te dan una clase gratuita antes de que tengas que comprar", dice Lieberman. "Si va a 10 clases diferentes, existe la posibilidad de que encuentre una que quiera hacer mientras obtenga nueve entrenamientos gratuitos en los demás".

Agrega que aplicaciones como Pasador de clase También son una opción fantástica para aquellos que desean probar muchas clases diferentes sin tener que comprometerse con una.

"También puede comprar un paquete que le permite ir a varios gimnasios o estudios para obtener realmente el valor de su dinero", sugiere.

Al igual que los teléfonos inteligentes, Tu reloj inteligente Tiene muchas capacidades que pueden ser útiles para monitorear su salud. Sin embargo, los expertos dicen que el dispositivo también puede ser una excelente manera de entrar en una rutina de entrenamiento por menos de una membresía tradicional en el gimnasio o la tarifa del entrenador.

"Si posee un reloj de fitness, considere un programa de entrenamiento basado en aplicaciones, como Fitbit Premium o Apple Fitness+", aconseja Bodge. "Estas aplicaciones combinan con su dispositivo y ofrecen orientación y entrenamientos. La mejor parte es que generalmente solo cuestan alrededor de $ 80 por año".

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Puede ser fácil asumir que la única forma de una rutina de entrenamiento sólida implica unirse a un gimnasio costoso o invertir en equipos domésticos. Pero si recién está comenzando, una de las mejores maneras de medir cuánto puede cometer es apegarse a una forma de ejercicio completamente gratuita. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Intenta usar tus pies antes de hacer cualquier otra cosa", sugiere Tanya Peterson , Vicepresidente de compañía de finanzas personales digitales Lograr.

Puede hacerlo local, conveniente y efectivo comenzando caminando o corriendo en su área.

"Puede ser justo afuera de su puerta a través de su vecindario o en un parque o sendero cercano", señala. "Es posible que se sorprenda de lo efectivo que puede ser cuando se hace de manera consistente, todo por el costo de un buen par de zapatos".

Al igual que comprar cualquier otra cosa, el costo de una membresía de gimnasio o equipo de ejercicio puede variar enormemente dependiendo de cuando lo compre. Es por eso que los expertos dicen que esperar una venta es a menudo la forma más fácil de gastar menos, especialmente en ciertas épocas del año.

"Si puede esperar, enero es a menudo un buen momento para ahorrar en gastos relacionados con la condición física", dice Bodge Mejor vida . "Aquellos que tomen un enfoque 'Año Nuevo, NUEVO USTED' encontrarán descuentos en membresías en el gimnasio, equipos de acondicionamiento físico para el hogar y ropa de fitness".

A veces, nuestras nuevas ambiciones de acondicionamiento físico pueden superar de lo que realmente somos capaces. En lugar de ir demasiado grande del bate, podría ser mejor probar lentamente su nueva rutina antes de invertir mucho.

"Incluso si una instalación ofrece un trato fantástico en el entrenamiento personal: si no usa las sesiones, o no puede encajarlas en su horario, ya son demasiado caros", advierte Peterson. "Del mismo modo, si ves una ganga en una cinta de correr para tu casa, pero sabes que odias hacer ejercicio en el interior, debes pasarlo".

Si desea los beneficios de hacer ejercicio en un gimnasio pero necesita cierta flexibilidad, sugiere considerar las tarifas de entrega o "pases de perforación" para un número designado de visitas a un centro de recreación local antes de registrarse para obtener una membresía llamativa. usar.

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No es ningún secreto que los gimnasios y los estudios a menudo se inclinarán hacia atrás para tratar de que se unan nuevos miembros. De acuerdo a experto en ahorro de dinero Andrea Woroch , esto es algo que a menudo puede usar fácilmente para su ventaja.

"No se conformes con el primer precio que te ofrecen", dice ella.

Esto incluye pedir descuentos cuando paga por adelantado por unos meses o un año, o firmar un contrato por un año o más.

Y no se desanime si no puede obtener un descuento absoluto.

"Si el representante de ventas no puede mover el precio de la membresía mensual, tal vez puedan renunciar a cualquier tarifas de registro u ofrecer valor agregado a través de cuidado de niños gratuitos, pases de invitados gratuitos o sesiones gratuitas de capacitación personal", sugiere.

Solo asegúrese de leer la letra pequeña antes de firmar.

"¿Hay un plazo mínimo? ¿Cambiará la tarifa con el tiempo? ¿Se le permite hacer ejercicio solo en ciertos días o en ciertas horas? Muchos estados tienen leyes que permiten a las personas que compran membresías de gimnasio unos días para salir del trato si Cambian de opinión ", dice Peterson.

Además de ayudarlo a mantenerse responsable, hacer que amigos y familiares trabajen con usted a veces puede ayudarlo a ahorrar dinero.

"Si está buscando entrenamiento personalizado, pero no quiere pagar las tarifas altas por una sesión individual, encuentre uno o dos amigos que tengan los mismos objetivos de acondicionamiento físico para dividir el costo", recomienda Woroch. "A la mayoría de los entrenadores personales no les importa, pero asegúrese de preguntar primero. De lo contrario, opte por una clase de entrenamiento de grupo pequeño, lo que le permite obtener algunos consejos personalizados sin el alto costo".