Good Lifestyle

Uno de los hábitos más recomendados por parte de los dentistas después del hilo dental y el cepillado regular es la introducción del enjuague oral en la rutina de higiene oral. Sin embargo, un estudio reciente, publicado en el Journal of Medical Microbiology, parece indicar lo contrario.

La investigación titulada "El efecto del uso diario de la menta fría en enjuague oral en el microbioma orofaríngeo" señala que la práctica de usar el enjuague oral diariamente puede terminar causando más daño que los beneficios.

Según el estudio del estudio, el uso diario de listerina durante 3 meses consecutivos se asoció con una mayor abundancia de bacterias oportunistas que se encuentran comúnmente en pacientes con enfermedades periodontales, cáncer de esófago y colorrectal, y enfermedades sistémicas.

Cómo se realizó la investigación

El público que participó en las pruebas fueron 59 hombres que se relacionaban con los hombres y que estaban tomando un medicamento para reducir las posibilidades de contraer el VIH. Estos participantes utilizaron un enjuague oral placebo durante tres meses, seguido de uno de los enjuagues bucales más populares del mercado, Listerine Cool Mint durante otros tres meses (y viceversa).

Después de los tres meses de uso de cada enjuague oral, se extrajeron muestras de la boca y la región faringe y su ADN para la secuenciación de metales genómicos y la identificación de los niveles de bacterias.

Tú mostró una mayor concentración de Fusobacterium nucleatum, Streptococcus anginosus y otras bacterias oportunistas después del uso diario de listerina durante 3 meses seguidos en comparación con el enjuague placebo.

“El uso de la listerina se asoció con un aumento en las bacterias oportunistas orales orales orales, previamente informadas como abundantes en enfermedades periodontales, cáncer de esófago y colorrectal y enfermedades sistémicas. Estos resultados sugieren que el uso regular del enjuague oral listerino debe considerarse cuidadosamente ”, dice la finalización de la investigación publicada.

¿Debo dejar de usar enjuague bucal todos los días?

La respuesta depende. Aunque este estudio reciente apunta a un posible daño del uso del enjuague oral, hay varias otras investigaciones que indican que hay varios beneficios en el uso del enjuague oral.

Por ejemplo, en 2023 el estudio "La efectividad del enjuague bucal se publicó en el tratamiento de enfermedades y condiciones orales: ¿juegan un papel?" en la revista Dental Dental Journal. En él, los autores concluyen que el enjuague oral es efectivo para reducir los signos dentales, que son la principal causa de enfermedades orales. Dependiendo de sus componentes, estos productos aún pueden contribuir a la prevención de la caries y el blanqueamiento dental.

Por lo tanto, el criterio de cada uno es el uso del enjuague oral. Los posibles beneficios y daños de la práctica deben sopesarse para construir una rutina de salud oral de calidad.

¿Qué se debe hacer diariamente para su salud bucal?

Además del enjuague oral, hay otras formas de mantener la higiene y la salud bucal. El cepillado de dientes, por ejemplo, debe hacerse al menos dos veces al día, cada vez durante al menos dos minutos. Use una pasta de dientes de flúor y un cepillo suave y cepille la lengua también.

Diariamente, también es importante usar hilo dental entre los dientes para eliminar la placa y los restos de alimentos del área donde el cepillo no alcanza. Para reducir la formación de placa, tenga una dieta saludable con pocos alimentos y bebidas endulzados.

Además de los hábitos diarios, es importante ver a un dentista al menos una vez al año para la limpieza y las evaluaciones. Si lo necesita, su dentista puede sugerir visitas más frecuentes. Finalmente, entre 3 y 4 meses debe cambiar su cepillo. Si las cerdas parecen demasiado gastadas antes de eso, cámbiela antes.

La salud e higiene bucal previene el desarrollo de enfermedades orales como la gingivitis y la periodontitis.