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Viajar es agotador, por lo que a muchos de nosotros nos gusta un poco de cierre al volar. Algunos de nosotros incluso sacamos nuestras máscaras para los ojos y almohadas de cuello Tan pronto como nos sentamos, sintonizando el ruido mientras los pasajeros restantes abordan. Esto parece una decisión de riesgo relativamente bajo, pero es posible que desee pensar dos veces antes de dormir en su próximo vuelo. En un 30 de abril Video de Tiktok , auxiliar de vuelo Ale Pedroza compartió su lista de cosas que no debe hacer en un vuelo, incluido por qué nunca debe dormir a través del despegue.

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"Sé que viajar puede ser agotador, y a veces solo quieres subirte a un avión e ir directamente a dormir", reconoce Pedroza. "[Pero] no solo no es bueno que sus oídos se queden dormidos antes del despegue, sino que también desea recordar que el rodaje es una de las fases de vuelo más cruciales".

Con esto en mente, Pedroza dice que es prudente que esté despierto y alerta durante el despegue en caso de emergencia o si necesita evacuar.

Pedroza no explicó la seguridad del oído, pero Mayo Clinic respalda su reclamo. " Oreja de avión , "Formalmente conocido como barotrauma del oído, ocurre cuando la presión del aire en el oído medio y la presión del aire en el medio ambiente están fuera de balance, creando estrés en el tímpano.

Uno de los factores de riesgo para el oído del avión es dormir en un avión durante el ascenso y el descenso "porque no está haciendo activamente cosas para igualar la presión en los oídos, como bostezar y tragar", dice el centro médico.

Los síntomas de la oreja de avión leve incluyen molestias, plenitud o congestión en el oído, y la audición amortiguada o una ligera pérdida auditiva. En casos más graves, los síntomas incluyen dolor severo, mayor presión, pérdida auditiva moderada a severa, sonar en el oído, vértigo y sangrado del oído.

Para evitar esto, Mayo Clinic hace eco del consejo de Pedroza y recomienda que se mantenga despierto durante los despegues y los aterrizajes para que pueda hacer técnicas de autocuidado al sentir presión. También puede bostezar y tragar durante estas fases de vuelo o estallar tapones para los oídos filtrados. Si siente presión, pruebe la maniobra de Valsalva, que implica soplar suavemente la nariz mientras pellizca las fosas nasales y manteniendo la boca cerrada.

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A pesar de que el oído del avión es una preocupación válida, en la sección de comentarios del video de Pedroza, algunos Tiktokers defendieron sus hábitos de sueño de avión.

"Duermo el mejor antes de despegar, especialmente durante el rodaje", escribió un comentarista. Otro agregó: "Me duermo antes de despegar porque [estoy] aterrorizado de volar. No sé si algo malo sucede si estoy dormido".

en un video de seguimiento , Pedroza respondió a estas preocupaciones, particularmente abordando a las personas que duermen debido a su miedo a volar.

"Sé que dije que no me duerma durante el taxi porque quieres ser consciente en caso de emergencia, pero seré honesto contigo, me he quedado dormido durante el despegue y el aterrizaje antes porque es difícil no hacerlo", Pedroza dice en el video del 8 de mayo.

"Sí, quieres estar consciente, pero está bien si te duermes, especialmente si es algo de ansiedad. Sabes, lo más probable es que todo estará bien al final, sé que muchas personas están ansiosas por volar, así que sea lo que sea. Es lo que te ayuda a superar tu vuelo, continúa y haz eso ", agrega.