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Cenar juntos es una tradición de larga data en innumerables hogares. Es una de las mejores formas de unirse como familia , pero eso es solo si te estás tomando el tiempo para cultivar conversaciones divertidas y significativas. Cuando eres propenso a argumentos o silencios largos, las cenas familiares pueden convertirse en un punto más doloroso que algo que esperan. Es por eso que es una buena idea mantener algunos temas de conversación de cena familiar en su bolsillo trasero. Ya sea que desee facilitar el discurso estimulante o simplemente agregar un poco de risa a su cena, esta lista respaldada por expertos puede guiarlo. Siga leyendo para obtener las 15 mejores preguntas de la cena familiar para mantener la conversación fluyendo.

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Preguntar a la gente sobre cómo fue su día en el trabajo o la escuela no puede provocar nada más que una respuesta de una palabra como "bien" o "buena". Con eso en mente, Paul Osincup , orador público Y el estratega de humor sugiere que haga que te cuenten algo divertido que sucedió durante el día.

"La clave es hacer la pregunta todas las noches. Las primeras veces podrían sorprenderlos por sorpresa, pero luego comenzarán a buscar el humor en sus días para informar", comparte. "Cuanto más busque la familia la ligereza, más probabilidades tendrá de encontrarla".

Esta es otra pregunta retrospectiva sobre el día que "profundiza un poco más en la conversación de nivel superficial", Olivia Dreizen Howell , hipnoterapeuta clínico y entrenador de vida certificado, cuenta Mejor vida . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pedirle a alguien que recuerde un acto de amabilidad que presenciaron o experimentaron ese día "promueve la empatía, la compasión y la reflexión sobre la importancia de la amabilidad en la vida cotidiana, fomentando un entorno familiar de apoyo y cuidado", según Howell.

"Me encanta que esta pregunta también incluya una conversación sobre acción positiva en nuestra comunidad", agrega.

En la misma línea, pedirle a alguien que simplemente compartiera una cosa que los hizo sonreír ese día puede poner toda la mesa de mejor humor.

"Estas preguntas permiten a cada miembro de la familia compartir un momento positivo o un evento sorprendente de su día". Ley de Claire , psicoterapeuta relacional , maestro y colaborador senior en cuatro minutos, explica.

"Por ejemplo, un niño puede transmitir mientras cuenta recibir un cumplido de su maestro, dando a los padres una ventana a esa experiencia de refuerzo de la confianza", dice Law. "O mamá podría revelar una reunión inesperada interrumpió su jornada de trabajo, proporcionando un contexto útil si parece agotada durante la cena".

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También es importante echar un vistazo al crecimiento personal de su familia. Kelly Mynatt , Analista de comportamiento certificado por la junta Y Mom Life Coach, recomienda preguntar algo más abierto como: "¿Qué es algo nuevo que probaste hoy, y lo intentarías de nuevo?" Esto puede alentar a los miembros de la familia a compartir sus experiencias y sentimientos.

"Discutir logros o desafíos personales puede inspirar apoyo y la resolución colectiva de problemas, lo cual es esencial para fomentar un entorno de apoyo en el hogar", agrega Mynatt.

Rory Adams , organizador de fiestas , Escritor de televisión y consultor, dice que uno de sus movimientos favoritos durante las cenas familiares está llevando a todos a compartir un hecho aleatorio que han aprendido recientemente.

"Esas pepitas de trivia completamente fascinantes pero inútiles están garantizadas para despertar la imaginación", dice. "Celebra nuestro sentido innato de asombro mientras proporciona una manera de bajo riesgo para que todas las edades se involucren y se unan mentalmente sobre la pura diversión de aprender algo nuevo juntos".

No solo mire hacia atrás: pregunte sobre el futuro y deje que todos compartan algo que anticipan positivamente para la próxima semana.

"Mirar hacia el futuro genera emoción mientras le da a la unidad familiar oportunidades para prestar aliento y hacer planes para permitir las próximas ambiciones o eventos de los demás", explica Law.

También podría ser un poco más creativo con las preguntas abiertas que "proporcionan una ventana perspicaz a los intereses, valores y peculiaridades subyacentes de cada persona", dice Law.

Viajar, por ejemplo.

"Donde visitarían internacionalmente podría resaltar un amor por la historia, la cocina o la arquitectura", señala.

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O tal vez desee abordar preguntas más grandes y filosóficas. Este tipo de preguntas, como "si pudiera resolver un problema mundial, cuál sería", proporcionan información sobre los problemas que resuenan con diferentes miembros de la familia, según la ley.

"También fomentan el desarrollo de habilidades de pensamiento crítico al tiempo que dan un foro para trabajar en las dificultades como un equipo de apoyo", dice ella.

Otra forma de obtener información sobre cada miembro de la familia individual es preguntarles sobre alguien que admiran, lo que puede permitirle aprender sobre sus "héroes personales, valores y fuentes de inspiración", dice Law.

"Al escuchar por qué un niño admira a cierto activista o por qué un padre admira a un inventor fundamental puede generar discusiones fascinantes sobre la ética, superar la adversidad y encontrar el propósito de uno en la vida a través de modelos a seguir", comparte.

También está bien ponerse un poco tonto con las preguntas de la cena familiar, ¡no hay reglas! Pero puede encontrar que incluso los temas divertidos pueden crear una conversación más profunda, como explica Howell.

"Hablar sobre nuestros superpoderes deseados es en realidad una discusión sobre objetivos, esperanzas y sueños, y puede conducir a muchas respuestas creativas", dice ella. "La pregunta fomenta el pensamiento imaginativo y fomenta una discusión lúdica sobre las fortalezas y valores personales".

En la misma línea, pidiendo un bajo riesgo Cualquiera de cualquier pregunta puede "proporcionar risas y valor de entretenimiento mientras revela suavemente la peculiaridad de personalidad de cada persona a través de sus elecciones", dice Law.

"Los debates animados sobre la moralidad de lectura de la mente o los pros/contras de vivir en otra época pueden volverse la diversión familiar deliciosamente enérgica pero inofensiva", sugiere.

Fuego rápido, Preguntas voluntarias También puede ayudar a facilitar debates divertidos y fáciles en la mesa, según la ley. ¿Cuál de los miembros de su familia prefiere bocadillos dulces sobre los salados? ¿O quién preferiría ir de vacaciones en la playa en lugar de una aventura de montaña?

"Tomar lados opuestos en preferencias intrascendentes fomenta un espíritu animado de competencia amistosa y bromas de ida y vuelta", dice ella. "Estos temas rismables pueden volverse inesperadamente apasionados pero joviales, ya que los miembros de la familia disputan los méritos de sus posturas inocentes a través de la retórica dramática y la justicia verbal juguetona".

La hora de la cena también es un buen momento para discutir otras oportunidades para que la familia se reúna. Por ejemplo, tal vez su familia haga noches de cine (¡o quiere comenzar a hacerlo!). Haz que todos hablen de la próxima película que deberías ver, Sal Raichbach , Psyd, terapeuta con licencia y el director clínico de Haven Health Management, recomienda.

"Cada persona puede compartir sus géneros o actores de películas favoritos, y luego turnarse sugiriendo una película para la próxima noche familiar", dice. "Es una excelente manera de descubrir nuevas películas y pasar tiempo de calidad juntos como familia".

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¿Por qué no obtener más directo sobre las cenas de su familia también? Pregúntele a cualquiera que no haya cocinado lo que habrían hecho si hubiera estado a cargo de hacerlo, Michael Kane , Md, psiquiatra certificado por la junta y director médico del Centro de Recuperación de Indiana, aconseja.

"Este tema puede resaltar al chef interno en todos", dice Kane, y agrega que la comida es "siempre un gran inicio de conversación".

"Discutir diferentes platos puede conducir a un intercambio de recetas y tal vez incluso a una divertida cocina familiar", señala. "También es una excelente manera de aprender sobre los alimentos y los estilos de cocina favoritos de los demás, que pueden ser útiles para planificar futuras comidas familiares".

Si está buscando más formas en que su familia pueda conectarse, también puede hacer de eso una conversación para la mesa.

"Hacer que las personas propongan nuevas tradiciones familiares potenciales ayudan a reforzar y fomentar la identidad única de la familia, las experiencias compartidas y los vínculos especiales", comparte Law.