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Muchas personas están familiarizadas con las formas en que los suplementos dietéticos pueden mejorar su salud, pero no están familiarizados con Cómo pueden dañarlo . Vy Ngo-Hamilton , Pharmd, A Consultor clínico de Buzzrx , dice que es "un mito común" pensar que los suplementos no pueden causar ningún daño o interacción solo porque provienen de fuentes naturales y están disponibles en el mostrador. Ella advierte que muchos suplementos que pueden causar daño renal, de hecho, muchos enumeran.

"No es factible tratar de memorizar o mantener una lista de suplementos que debe tener en cuenta; lo mejor que puede hacer para evitar interacciones de drogas desagradables o incluso peligrosas es preguntarle a su médico o farmacéutico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento". ella dice.

Sin embargo, señala que hay un puñado de suplementos que comúnmente se asocian con problemas renales y que ser consciente de los que tienen más probabilidades de causar daños puede ayudarlo a evitar serios problemas de salud. Siga leyendo para aprender cinco suplementos populares que podrían estar dañando sus riñones.

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La cúrcuma, también conocida como curcumina, a menudo se usa para su Propiedades anti-inflamatorias . Sin embargo, Angela Dori , Pharmd, un consultor de pacientes farmacéuticos y Creador de contenido médico , dice que si tiene un historial de problemas renales, incluidos los cálculos renales, debe evitar tomar altas dosis de cúrcuma.

"La cúrcuma contiene oxalato, que puede unirse a los minerales, y que puede aumentar el riesgo de cálculos renales", recientemente compartió en un Tiktok Post .

Dori también dice que es importante evitar las "megamasis" de la vitamina C. Aunque la cantidad diaria recomendada es de 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres según el Clínica de mayonesa , muchas personas toman suplementos en dosis de 1,000 mg que superan con creces las necesidades del cuerpo.

"El exceso de vitamina C se excreta como oxalato, que puede formar cálculos renales", advierte.

"Se ha demostrado que la dosis alta y tóxica de la vitamina C hiperoxaluria y complicaciones como una lesión renal aguda ", confirma un Estudio 2023 Eso vincula los suplementos de vitamina C con la insuficiencia renal.

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Ambos expertos advierten que Tomando la vitamina D También puede tener efectos adversos en los riñones.

"Los suplementos de vitamina D pueden interactuar con los aglutinantes de fosfato que contienen aluminio a menudo utilizados en pacientes con enfermedad renal crónica para reducir los niveles de fosfato en la sangre", explica Ngo-Hamilton. "Por lo tanto, la vitamina D puede dar lugar a niveles dañinos de aluminio en personas con enfermedad renal crónica".

Sin embargo, Ngo-Hamilton señala que esto no significa necesariamente que las personas con enfermedad renal no deben tomar suplementos de vitamina D. "Mientras su médico conozca, puede recomendar una dosis segura para usted, además de los análisis de sangre periódicos para monitorear los niveles sanguíneos de diferentes minerales", le dice Mejor vida.

A continuación, Dori recomienda evitar altas dosis de calcio, especialmente si la toma con vitamina C. "El calcio se excreta a través de la orina, y la mayoría de los cálculos renales están compuestos de calcio y oxalato", dice ella.

Sin embargo, ella señala que Tomando magnesio y la vitamina B6 puede ayudar a compensar los efectos de los suplementos de calcio bajo la supervisión de su médico.

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Los suplementos de potasio están disponibles en el mostrador, pero Harvard Health Publishing dice que no deberías tomar un Suplemento diario de potasio A menos que su médico lo haya prescrito. Una de las muchas razones es que puede causar daño renal y hipercalemia , la condición de tener niveles inseguros de potasio en suero o plasma.

"Las personas con enfermedad renal crónica, incluidas las de diálisis, deben observar su ingesta de potasio para prevenir la acumulación de potasio en la sangre", explica Ngo-Hamilton. "La hipercalemia causa náuseas, vómitos, calambres musculares, debilidad y cansancio. La hipercalemia severa puede causar problemas de ritmo cardíaco e incluso la muerte. Por lo tanto, tomar suplementos de hierbas que contienen potasio pueden aumentar aún más el riesgo de hiperquilemia".

Si experimentas Síntomas de daño renal , es importante compartir una lista de cada medicamento y suplemento que está tomando con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si uno de sus suplementos tiene la culpa, o si hay otra causa subyacente.

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