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Además de la familia, los amigos son las personas a las que recurre cuando necesita consejo o una pareja en el crimen. Son los que se supone que deben preocuparse por usted y sus necesidades, pero desafortunadamente, ese no es siempre el caso. Amistades poco saludables Puede ser perjudicial para su calidad de vida y autoestima, y eso es especialmente cierto si un amigo cercano resulta ser un narcisista.

"El narcisismo ocurre en un espectro, desde muy poco autoenfoco hasta autoabsorción extrema. Narcisistas verdaderos, aquellos que califican para el diagnóstico del trastorno de la personalidad narcisista, son, por definición, extremadamente absorbidos". psicologo clínico Carla Marie Manly , PhD, autor de La alegría del amor imperfecto , dice Mejor vida . "Aunque un narcisista puede actuar como un amigo cuando satisface sus necesidades, una amistad puede ser fácilmente desechada si alguien, o algo, aparece".

Según Manly, los narcisistas generalmente tienen bajo inteligencia emocional y también carecen de "habilidades importantes de amistad", por lo que querrás estar atento a ciertos comportamientos. Siga leyendo para 10 banderas rojas Tu amigo es un narcisista.

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Todos conocemos a alguien a quien le encanta escucharse hablar, y aunque no todas estas personas son narcisistas, monopolizar regularmente la conversación es una bandera roja.

"Incluso si está revelando noticias emocionantes o trágicas, [un narcisista] siempre encontrará una manera de desviar la atención a sí mismos", dice Beth Ribarsky , Doctor, profesor y director de la Escuela de Comunicación y Medios de la Universidad de Illinois Springfield. "A veces es un poco sutil. Por ejemplo, es posible que estés hablando de tu perro que pasó recientemente, y podrían decir: '¿Alguna vez te conté sobre mi perro que crecía?'"

Los amigos deben estar allí para construirlo y ofrecer críticas constructivas si lo solicitas. Pero un narcisista no va a esperar a que solicite comentarios, solo lo van a dar.

"Los narcisistas, aunque a menudo altamente carismáticos, especialmente cuando están en el ojo público, tienden a ser altamente críticos, despectivos e incluso degradantes con los demás, incluidos a sus amigos más cercanos", dice Manly. "El narcisista puede ser extremadamente crítico y condescendiente hasta el punto de erosionar la autoestima de un amigo".

Una tendencia a "dejarte" también está en la lista de Ribarsky.

"Los narcisistas quieren asegurarse de que sepas que son superiores, por lo que a menudo te están uniendo (es decir, su experiencia fue mucho peor que la tuya) o que te dejan descaradamente", dice ella. "No tendrán en cuenta sus fortalezas e intentarán resaltar las suyas".

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Otra señal de que su amigo puede ser un narcisista es si tiene esa sensación molesta de que su relación es unilateral, según Courtney Hubscher , LMHC, LCPC, NCC, de Terapia conductual cognitiva de trabajo basado .

"¿Parece que su relación gira en torno a la vida, los problemas y la agenda del narcisista? Si sientes que tu papel en la amistad es principalmente como una audiencia para el drama de la vida de tu amigo, podría ser un signo de un narcisista unilateral. Amistad centrada ", dice Hubscher.

Del mismo modo, si siempre estás ahí para tu amigo, pero no se presentan por ti, debería enviar banderas rojas.

"Cuando necesitas que alguien se desahogue o ayude con un proyecto, no se encuentran en ningún lugar", dice Ribarsky. "Incluso pueden hacer que Gaslate lo pienses que estás siendo necesario en los raros momentos que podrías necesitarlos".

Un narcisista probablemente se apresura rápidamente con sus dos centavos, pero si haces lo mismo, no va a ser bien recibido.

"El narcisista, lamentablemente, tiene un núcleo que está profundamente arraigado en sentimientos de vergüenza, inseguridad e inferioridad; su vulnerabilidad interna está encubrida por un bullying, a menudo arrogante exterior", dice Manly. "Sin embargo, debajo de la fachada superior hay una persona triste y solitaria que se desprecia fácilmente por una dosis leve de crítica o retroalimentación constructiva".

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Otra cosa con la que los narcisistas luchan es disculparse y poseer cuando están equivocados.

"Admitir que estaban equivocados solo llamaría la atención sobre sus debilidades. Por lo tanto, a menudo luchan con el remordimiento. O negarán irregularidades o encontrar una excusa fuera de sí mismos", dice Ribarsky. "Cuando les dices que te dolieron cuando no enviaron mensajes de texto en tu cumpleaños, pueden darte la culpa de que" les hayas recordado "o tus" expectativas no son realistas "o estaban" sobrecargados en el trabajo ".

Manly también señala que estos amigos no podrán ofrecer una disculpa significativa: su necesidad de estar "correctas" a menudo les impulsará a señalar con el dedo a otra persona.

No es inusual tener temperamento: todos nos emocionamos y nos terminamos a veces. Pero si su amigo está constantemente teniendo arrebatos enojados, tome nota.

"Los narcisistas pueden ser propensos a los berrinches y los arrebatos de ira cuando no se salen con la suya; tienen dificultades para regular sus emociones, particularmente en relaciones cercanas", dice Manly.

También es importante registrar signos de manipulación, que Hubscher dice que está "en el núcleo de las relaciones narcisistas".

"Los narcisistas a menudo usan culpa, favores o encanto para controlar a sus amigos", dice ella. "Si nota que su amigo a menudo gira la conversación o las situaciones para su ventaja y lo dejan confundido sobre la realidad, tómelo como una bandera roja significativa".

Ribarsky, Hubscher y Manly apuntan a la necesidad de atención y validación como un signo de sorteo muerto de un narcisista. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"A la verdadera narcisista le encanta estar 'en el escenario', ya sea como la reina del drama, campeona o sabor", explica Manly. "Esta necesidad de atención y afirmación puede hacer que sea agotador estar en torno al narcisista. Los narcisistas tienden a no preocuparse realmente por los demás; constantemente vuelven el enfoque a sí mismos".

Ribarsky señala que un narcisista también pescará para cumplir como una forma de tranquilizarse. Estos amigos quieren que "sepan lo increíbles que son y cuán afortunados son de ser amigos de ellos", dice ella.

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No todos los amigos serán empáticos o podrán comprender cada experiencia que tenga. Pero un narcisista ni siquiera lo intentará.

"No es sorprendente que los narcisistas tienden a tener dificultades en sus relaciones debido a la falta de preocupación o interés en las necesidades, pensamientos o sentimientos de otra persona", dice Manly. "Uno de los rasgos más espantosos de un narcisista es su disposición a hacer lo que sea 'debe hacerse' para satisfacer sus necesidades o agenda personales. El narcisista mentirá o manipulará para obtener lo que quieran sin considerar cómo este comportamiento afecta a los demás. "

Según Hubscher, un narcisista también puede irritarlo o descartarlo por completo cuando necesite apoyo.

Hubscher define el narcisismo como "un rasgo de personalidad que implica la arrogancia, un sentido grandioso de importancia personal y una necesidad de admiración excesiva", que difiere de la confianza.

Según Manly, los narcisistas quieren que otros se concentren en sus "logros, talentos y superioridad percibida", y no están interesados en compartir el centro de atención.

"Al narcisista le encanta ser apreciado y alabado, pero cuando se trata de complementar a los demás, el narcisista a menudo está en silencio", dice ella.

Si nota estos signos en uno de sus amigos, los expertos enfatizan la importancia de evaluar su relación.

"Cuando te sientes más agotado que energizado por tu amistad, es probable que sea hora de dejarlo", comparte Ribarsky. "Por supuesto, las relaciones se reducen y fluyen, pero un narcisista tomará y tomará continuamente hasta que no crean que le quede nada que ofrecer".

Al cortar los lazos, Ribarsky recomienda vigilar la iluminación de gas, que un narcisista podría usar para "manipularte de nuevo en la relación". Y aunque no siempre se recomienda, esta es una de las situaciones en las que puedes "fantasma".

"Algunos afirmarán que esto es inmaduro, pero cuando se trata de salvarse a sí mismo, convertirse en una prioridad y evitar ser absorbido de nuevo en la toxicidad de un narcisista, la separación de los lazos sin comunicación podría ser lo mejor", sugiere. "Bloquear su número, dejar de seguir en las redes sociales, etc."

Por otro lado, si desea mantener la amistad, comprenda lo que eso realmente implica.

"A su salud mental le irá mejor cuando observe, y no responda, las tácticas absorbidas por sí mismas del narcisista", señala Manly. "A medida que los narcisistas carecen de empatía y compasión, es importante manejar sus expectativas; es probable que nunca tenga una relación recíproca y emocionalmente conectada con un narcisista".