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Cuando se trata de la opinión de alguien sobre usted, especialmente si no es su mayor fanático, generalmente puede decir lo que dicen y cómo actúan a su alrededor. Lenguaje corporal En particular, puede decirle mucho sobre los sentimientos de una persona, especialmente si dan señales claras de desaprobación, como una ceja fruncida o una ola de la mano despectiva. Otros, sin embargo, ocultan con éxito sus verdaderos sentimientos, ya sea consciente o inconscientemente, lo que significa que tiene que prestar mucha atención a los indicadores de lenguaje corporal más encubierto para comprender cómo se sienten.

"Es fácil controlar las palabras que seleccionamos. Sin embargo, cuando se trata de controlar el tono de nuestra voz, al mismo tiempo que es consciente de nuestro lenguaje corporal, así como lo que nuestra cara está haciendo, todo mientras piensa en qué palabras vamos a Seleccione, es mucho más común que nuestra comunicación no verbal se 'salga', Beth Ribarsky , Doctor, Profesor de Comunicación Interpersonal en la Universidad de Illinois Springfield, cuenta Mejor vida . "Aunque podemos controlar a propósito nuestra comunicación no verbal (piense en forzar una sonrisa cuando se sienta deprimido), muchos de nuestros verdaderos sentimientos se filtran inconscientemente a través de nuestra comunicación no verbal".

Si tiene la idea de que alguien no está necesariamente de acuerdo con todo lo que tiene que decir, hay algunas clave que puede buscar en su comunicación física. Según los expertos, siga leyendo para descubrir ocho signos de lenguaje corporal de desaprobación que son fáciles de perder.

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Cuando hablas con alguien, presta atención a sus labios, dice Ribarsky: si los mueven hacia adentro, puede indicar desaprobación.

"Aunque las personas se inquietan con los labios/bocas con bastante frecuencia, cuando alguien dice algo que no nos guste, podríamos chupar nuestros labios hacia adentro", dice ella. "Esta podría ser una forma inconsciente de morder su labio literalmente para reprimir la ira o evitar decir algo que podría convertirse en un conflicto".

Otro indicador fácil de perder de que alguien está disgustado con algo que está diciendo o haciendo es la dirección de su cabeza. De acuerdo a Ali Levine , Healer y entrenador de transformación y expansión del alma , si notas que su barbilla apunta hacia abajo, algo está mal.

"La mayoría de la gente ve esto como 'tímido', pero cuando realmente observas a alguien desde una perspectiva sanadora/guiada, estás buscando volver a estar a salvo", explica. "Cuando se están bajando la barbilla, en realidad dicen: 'No me siento cómodo, no confío en ti ni en esta situación, estoy buscando una salida. Déjame ser'".

Levine continúa: "La barbilla escondida generalmente significa:" Lo desapruebo lo que esté sucediendo en mi espacio o lo que se esté comunicando "."

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Según Ribarsky, otra indicación sutil de desaprobación es si alguien sacude la cabeza "no" (de lado a lado) durante una conversación.

"Como mencioné antes, nuestros verdaderos sentimientos a menudo se filtran. Entonces, incluso si intentan mantener una cara de póker, alguien que desaprueba podría sacudir sutilmente la cabeza 'no'", comparte.

Evitar el contacto visual puede indicar varias cosas diferentes en los EE. UU., Incluyendo incomodidad y también desaprobación.

"Aunque el contacto visual varía de la cultura a la cultura, dentro de la cultura estadounidense, el contacto visual se ve como una forma de involucrarse", dice Ribarsky. "Si alguien dice algo que desaprobamos, podríamos evitar el contacto visual".

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Cuando alguien se aparta deliberadamente de usted o no lo enfrenta directamente mientras hable con ellos, usted sabe que algo está pasando. Pero el lenguaje corporal no siempre es tan exagerado, lo que significa que podría perderse este signo de desaprobación si no está prestando atención. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Cuando nos gusta alguien, a menudo volvemos inconscientemente nuestros cuerpos hacia ellos", dice Ribarsky, compartiendo una anécdota donde el lenguaje corporal se volvió cada vez más claro.

Ella continúa: "Muy famoso entre mis amigos, comparto la historia de una de mis primeras citas más divertidas. Cuando nos conocimos, nos dedicamos a un profundo autocompasión, ya creando una primera cita inusual. A medida que la noche continuó y nos mudamos. A otro lugar, cada vez más alejaba su cuerpo de mí. De hecho, en un momento, estábamos sentados en un bar, y mientras estaba frente al bar, su cuerpo estaba tan lejos de mí, casi estaba hablando su hombro para mí ".

Como explica Ribarsky, esto es algo que las personas a menudo hacen sin darse cuenta, pero no siempre.

"En las conversaciones de las que ya no nos gustaría ser parte, es posible que se encuentre inconscientemente alejándose de los demás", dice ella. "O, este puede ser un acto deliberado y una forma sutil de indicar que le gustaría desconectarse".

Courtney Cubo , MS, LMHC, NCC, de Terapia conductual cognitiva de trabajo basado , también señala "microexpresiones" como un signo de desaprobación del lenguaje corporal. Como su nombre indica, estas son "expresiones faciales breves e involuntarias", que pueden ocurrir en solo una "fracción de un segundo", dice ella.

"Pueden revelar emociones o intenciones verdaderas que alguien puede estar tratando de esconderse. Sin embargo, también se pueden perder fácilmente ya que son fugaces y pueden pasar desapercibidos por un ojo no entrenado", señala Hubscher. "Algunas microexpresiones comunes incluyen un rápido destello de ira, miedo, disgusto o sorpresa. Estas expresiones a menudo son una reacción a algo que la persona está tratando de ocultar, como una mentira o una situación incómoda".

Ella recomienda estar atento a estos signos al tratar de comprender las verdaderas emociones o sentimientos de alguien.

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La desaprobación o el juicio a menudo se asocian con un bolso de los labios, pero según Levine, el ajuste de los labios también puede indicar esto.

Apretar los labios es "esencialmente una desaprobación o no que le guste algo que el otro está haciendo", dice ella. "Los labios pueden ser un gran indicador en general que creo que se pasan por alto muchas veces".

Cuando la mandíbula de alguien se vuelve más apretada durante una conversación, esto podría ser una señal de "desregulación", según Jessica Addeo , terapeuta ocupacional y clínico del sistema nervioso .

"Tu lenguaje corporal es el lenguaje de tu sistema nervioso", dice ella. "¿Alguna vez has tenido la experiencia de dejar una conversación donde se dijeron todas las cosas correctas, pero te sientes asqueroso por dentro? ¡Sí, esa es una conversación entre los sistemas nerviosos!"

Un signo específico de desregulación es el endurecimiento de la mandíbula, que es una forma en que el sistema nervioso indica que se detecta una "amenaza", dice Addeo.

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