3 factores clave para ayudarlo a vivir a 100 a medida que los científicos revelan nuevas pruebas
Una nueva investigación afirma que el secreto de la longevidad puede estar en su sangre.
Durante años, los científicos han estado tratando de descubrir los secretos de la longevidad: ¿cómo algunas personas logran vivir una vida larga y saludable, mientras que otras mueren jóvenes? Un grupo de investigadores afirman saber la respuesta. Según un nuevo estudio, las pistas están en nuestra sangre.
1 Tres biomarcadores juegan en la longevidad, según un nuevo estudio
Los investigadores suecos encontraron que las personas que viven a 100 tienen niveles más bajos de tres compuestos en su sangre.
2 Glucosa
El primer complejo que llegaron a su cumpleaños número 100 tuvieron niveles más bajos de glucosa. "Muy pocos de los centenarios tenían un nivel de glucosa por encima de 6.5 antes en la vida", el coautor Dr. Karin Modig, profesor asociado del Instituto Karolinska de Suecia, escribió en la conversación sobre el estudio, publicado en Gerosciencia .
3 Creatina
El segundo complejo? Creatina. Modig agregó que la mayoría de los que vivían hasta 100 no tenían "un nivel de creatinina por encima de 125", agregó.
4 Ácido úrico
El tercer marcador de sangre que influyó en si alguien vivía hasta 100 es ácido úrico, mantiene. El ácido úrico se ha relacionado con la inflamación. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
5 Se recopilaron datos de 44,000 personas
Como parte del estudio, los investigadores recopilaron datos de 44,000 personas en Suecia que nacieron entre 1893 y 1920, todos con evaluaciones de salud a las edades de 64 a 99 años.
6 Solo 2.7 por ciento vivió a 100
Los investigadores siguieron con los sujetos por hasta 35 años. Solo 1.224 de ellos (2.7%) vivieron hasta 100 años.
7 Las personas con niveles más bajos de colesterol total y hierro tenían una menor posibilidad de alcanzar los 100
También miraron otros dos compuestos. "Las personas en el más bajo de cinco grupos para los niveles de colesterol y hierro total tuvieron una menor posibilidad de alcanzar los 100 años en comparación con aquellos con niveles más altos", escribió Modig.
8 La ingesta de nutrición y alcohol puede desempeñar un papel
"Es razonable pensar que factores como la nutrición y la ingesta de alcohol juegan un papel", agregó Modig. "Hacer un seguimiento de los valores de sus riñones e hígado, así como la glucosa y el ácido úrico a medida que envejece, probablemente no sea una mala idea".
9 También hay alguna "oportunidad" involucrada
Modig admitió que la longevidad también tiene que ver con la suerte. "La oportunidad probablemente juega un papel en algún momento en alcanzar una edad excepcional", escribió.
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10 Los genes y el estilo de vida "también pueden jugar un papel"
"Pero el hecho de que las diferencias en los biomarcadores se puedan observar mucho tiempo antes de que la muerte sugiere que los genes y el estilo de vida también pueden jugar un papel".
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