8 hábitos sorprendentes que te ponen los dientes amarillos
Nunca sospecharías que estos podrían ser culpables.
A sonrisa brillante se considera ampliamente una de las características físicas más atractivas que una persona puede tener. De hecho, cuando el sitio de citas coincidió con 5,000 hombres y mujeres , aprendieron que una hermosa sonrisa se consideraba el atributo físico más importante en una pareja. Si has notado que tu propia sonrisa se ve un poco tenue y sombría últimamente, es posible que te preguntes dónde van las cosas mal. Los expertos dicen que además de los culpables comunes como la pobre higiene oral, hay varias razones más sorprendentes por las que es posible que no tenga esos blancos perlados. Siga leyendo para saber de los dentistas sobre qué causa los dientes amarillos.
El agua potable puede ayudar a enjuagar las partículas de alimentos y bebidas que pueden manchar los dientes si se demoran demasiado. Es por eso Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, fundador de Dra. Nicole Mackie Dental Implant Center , sugiere "tomar agua entre las picaduras y beber un vaso completo después de comer".
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el agua es la única bebida que debe usar para este propósito. "Nuestros dientes se dan cuenta cuando bebemos algo más que agua", señala Mackie. "Esto es especialmente cierto con refrescos, bebidas energéticas y alcohol, todos los cuales están repletos de azúcar y ácido que pueden suavizar el esmalte de los dientes. Este debilitamiento del esmalte protector deja los dientes vulnerables al amarillamiento y las manchas".
2. Respiración de la boca
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Es posible que no espere que respire impacte el color de sus dientes, pero los dentistas dicen que la respiración de la boca crónica puede hacer exactamente eso.
"Cuando los pacientes respiran principalmente por la boca, puede conducir a una boca crónica seca", explica Jennifer Silver , Dds, un dentista experimentado y el dueño de MacLeod Trail Dental . "Verá, la saliva juega un papel vital en el mantenimiento de la salud oral. Ayuda a neutralizar los ácidos y elimina efectivamente las partículas de alimentos. Una falta de saliva, a menudo debido a la respiración de la boca, puede hacer que los dientes sean más vulnerables a las manchas y el amarillamiento".
Fumar se ha relacionado durante mucho tiempo con los dientes amarillos, por lo que eso no debería sorprender. Sin embargo, muchas personas se sorprenden al saber que el vapeo tiene un efecto similar en su sonrisa.
"He tenido muchos pacientes que creen que, dado que el vapeo no es exactamente fumar, no conduce a manchas de los dientes. ¡Este es un mito!" comparte Mackie. "Los productos químicos que componen el jugo en los cigarrillos electrónicos y los vapeos manchan los dientes amarillos o marrones. Para ese extremo, el vapeo también puede causar la boca seca, lo que puede dificultar la lucha contra las cavidades".
Comer regularmente alimentos y bebidas ácidas también puede girar los dientes amarillos dañando sus capas protectoras y permitiendo bacterias.
"He visto que consumir una dieta alta en alimentos y bebidas ácidas, como frutas cítricas, refrescos y ciertos aderezos para ensaladas, puede erosionar el esmalte en los dientes", dice Silver. "La erosión del esmalte expone la dentina subyacente, que es naturalmente amarillenta. Con el tiempo, esto puede provocar dientes amarillos".
5. Comer y beber alimentos y bebidas "de color profundo"
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La mayoría de las personas son conscientes de que el vino tinto, el café y el té pueden manchar sus dientes, pero hay otros alimentos y bebidas que vuelan bajo el radar. Shahrooz Yazdani , Dds, dentista y CEO y director de Odontología de la familia Costello , dice que también debe buscar delincuentes menos conocidos, como el vinagre balsámico, la remolacha, la salsa de soja y las bayas, cualquiera de las cuales puede contribuir al amarillamiento de los dientes si no practica una buena atención oral después de comer.
6. Cepillado demasiado celoso
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El cepillado o el hilo dental con poca frecuencia es una receta obvia para el desastre. Sin embargo, pocas personas se dan cuenta de que cepillarse demasiado a menudo También puede hacer que los dientes se vuelvan amarillos.
"He tratado a muchos pacientes que creen 'cuanto más se cepille, más limpio sus dientes'", dice Mackie, refutando la noción. "Cuanto más se cepille, más puede dañar los dientes, el esmalte y las encías, lo que lleva a problemas dentales a largo plazo, incluido el amarillamiento. Lo mismo ocurre con la cepillado con demasiada frecuencia, ya que esto también puede desgastar el esmalte natural de los dientes y causar la causa de los dientes los dientes para parecer opaco y amarillo ".
Mackie recomienda cepillarse dos o tres veces al día usando un cepillo de dientes de cerdo suave con presión de luz, de acuerdo con las pautas de la Asociación Americana de Dental.
Hay otra forma en que sus hábitos de higiene oral podrían estar haciendo que sus dientes amarillos: olviden cepillarse la lengua.
"Muchos pacientes creen que el cepillado es casi los dientes. Esto deja completamente las encías, el techo de la boca y la lengua", dice Mackie. "La lengua puede aferrarse a las bacterias malas, lo que hace que los dientes sean amarillos. Recomiendo usar un buen raspador de lengua como parte de su rutina de higiene oral".
8. No reemplazar su cepillo de dientes
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Hay algunos casos en los que la mala higiene bucal es el resultado de malas herramientas. Mackie dice que puede encontrarse en esta situación si se olvida de reemplazar su cepillo de dientes con suficiente regularidad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Se recomienda reemplazar los cepillos de dientes cada tres meses porque, después de un uso constante, las cerdas se vuelven ineficaces. Esto significa Mejor vida.
