7 signos silenciosos, puede tener deficiencia de hierro
No espere un diagnóstico.
El hierro es un nutriente esencial utilizado por el cuerpo para crear glóbulos rojos, que transportan oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. Pero más de un tercio de las mujeres menores de 50 años son deficientes en hierro, el New York Times reportado a principios de este mes. La menstruación y el embarazo son dos de las razones principales, y la deficiencia de hierro puede tener graves consecuencias, incluida la menor inmunidad y cognición. Pero la deficiencia de hierro a menudo no se diagnostica, dejando a las mujeres alertar a sus médicos sobre los síntomas. Estos son algunos de los signos silenciosos que puede ser deficiente en hierro.
1 Dificultad para respirar
"Los síntomas de la deficiencia de hierro a menudo son inespecíficos y nebulosos", el Veces informes. Uno de estos signos vagos incluye dificultad para respirar.
2 Niebla del cerebro
Debido a que se necesita hierro para transferir oxígeno al cerebro, la falta de hierro puede causar niebla cerebral.
3 Fatiga
La fatiga y la debilidad también pueden ser el resultado de la deficiencia de hierro, el Cleveland Clinic dice .
4 Aturdimiento o mareos
"Se sabe que los mareos son el síntoma más grande de baja hierro", dice Medicina interna del norte de Houston . "Después de que los mareos se desvanezcan, su cuerpo podría seguirlo con un dolor de cabeza severo.
La razón por la que esto sucede es porque no hay suficiente sangre que viaje a su cerebro, lo que hace que los vasos sanguíneos se hinchen. Entonces, si siente que su cabeza está palpitante y no puede concentrarse, probablemente sean solo sus vasos sanguíneos esperando el oxígeno.
5 Mayor sensibilidad al frío
Cuando le falta hierro, puede volverse anémico, una condición en la que el cuerpo fabrica menos glóbulos rojos. "Las personas con anemia no tienen suficientes glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Sin oxígeno adecuado, puede ser más difícil para sus células tolerar el frío". Henry Ford Health explica . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 Piel pálida
La palidez puede ser un signo de bajo hierro, dicen los expertos. Es causado por una disminución del flujo sanguíneo a la piel.
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7 Palpitaciones del corazón
"Esta puede ser una experiencia aterradora, y es una señal de que su corazón está trabajando más duro debido a la disminución de la cantidad de oxígeno en su sangre", dice ER avanzada .
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