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Si ha habido un grieta con un compañero , amigo, padre, hijo o colega, la mejor manera de hacer las paces es a menudo con una disculpa sincera. En un mundo ideal, ambas partes reflexionarían sobre su propio mal comportamiento y asumirían la responsabilidad de cualquier acción desfavorable. Sin embargo, los estudios han demostrado que las mujeres tienen más probabilidades que los hombres a percibir su propio comportamiento como ofensivo. Como resultado, es más probable que expresar sus arrepentimientos y disculparse, un hecho que puede, en algunos casos, profundizar el desequilibrio de poder que muchas mujeres ya experimentan en el trabajo y la vida.

"Las mujeres a menudo usan disculpas para hacerse 'menos' frente a los demás. Menos inteligentes, menos capaces, menos competentes", explica Jodi RR Smith , fundador de Consultoría de etiqueta de modales . Ella dice que más allá de frenar sus propias disculpas innecesarias, también es importante dejar de esperar disculpas de otras mujeres que no han hecho nada malo y, en su lugar, concentrarse en construir apoyo mutuo.

¿Se pregunta si sus propias disculpas son innecesarias? Siga leyendo para aprender las ocho cosas por las que las mujeres no deberían disculparse, según expertos en etiqueta.

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Cuando se trata de ambición en el lugar de trabajo, muchas mujeres experimentan un doble estándar. Aunque se espera que trabajen tan duro como sus homólogos masculinos para ganar su lugar en el equipo, a menudo se ven menos favorables si son abiertamente ambiciosos.

Sin embargo, Jules Hirst , fundador de Consultoría de etiqueta , dice que nunca debe disculparse por tener objetivos profesionales, incluidas aquellos con respecto a las finanzas. Así como los hombres pueden esforzarse por convertirse en líderes de equipo o de los principales ganadores sin parecer codiciosos o desagradables para lo que tienen, a las mujeres se les debe proporcionar el mismo lujo.

"Los hombres se celebran por sus ambiciones", dice Hirst. "Las mujeres también deberían serlo".

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Si ha ganado un cabello gris o unos pocos libras adicionales, puede sentir la necesidad de disculparse por los cambios en su apariencia. Sin embargo, Hirst dice que debe evitar disculpas y comentarios autocríticos, lo que puede dañar su confianza en sí mismo y afectar la forma en que otros lo ven.

"La sociedad juzga la apariencia de las mujeres con mucha dureza", reconoce Hirst. "No se disculpe por cómo elige presentarse. Enorgullecerse de su apariencia y ignorar a los críticos", dice, y agrega: "Tu cuerpo, tus reglas".

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La investigación muestra que, si bien las mujeres y los hombres experimentan la misma cantidad de emoción, son percibido de manera diferente Cuando expresan esos sentimientos. Si bien los hombres pueden ser vistos como "apasionados" cuando son abiertamente emocionales, es más probable que las mujeres sean vistas como "irracionales", dicen los expertos en psicología.

Sin embargo, Hirst advierte que las mujeres nunca deberían sentir la necesidad de disculparse por mostrar una gama saludable de emociones; de hecho, es algo que todos podrían beneficiarse al intentarlo ellos mismos.

"No hay nada de malo en mostrar tus emociones. Todos las tienen", dice el experto en etiqueta. "Mostrarlos no significa que sea menos profesional o capaz".

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Las decisiones personales sobre su vida amorosa o estructura familiar no son asunto de nadie, sino las suyas, por lo que nunca debe tener que disculparse por ser soltero o sin hijos. Esto incluye cuando se habla con sus propios miembros de la familia, que pueden sentirse más invertidos en sus elecciones personales o con derecho a una opinión. "Tus opciones de estilo de vida son tuyas", dice Hirst.

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A menudo, las mujeres sienten la necesidad de disculparse por su éxito profesional o minimizar las diversas formas en que están prosperando en sus vidas. Según Smith, un ejemplo es cuando las mujeres acreditan la suerte en lugar del trabajo duro o el talento para obtener una promoción o un nuevo cliente.

"Muchas mujeres tienen que trabajar más para lograr sus éxitos", está de acuerdo Hirst. "Enorgullecerse de ellos. No los minimes. No hay nada vergonzoso en ser la persona más inteligente de la sala".

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Debido a que las niñas a menudo se crían para estar disponibles, agradables y complacientes, no es raro que las mujeres sientan una cierta cantidad de culpa cuando tienen que decir 'no' o establecer un límite firme.

Sin embargo, los expertos dicen que es importante sentir que puede hacerlo sin disculpas. Esto no solo será beneficioso para su salud mental y bienestar más amplios, sino que también le permitirá honrar completamente y concentrarse en las cosas que acepta asumir.

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Durante mucho tiempo, la sociedad ha propagado el mito de que puedes tenerlo todo, y todo a la vez. Como resultado, muchas mujeres sienten presión para hacer malabarismos sin esfuerzo las demandas de sus carreras, la maternidad y más.

Sin embargo, los expertos dicen que es importante para todos, incluidas las mujeres, para priorizar los actos de autocuidado y que no debe sentirse culpable poniendo sus propias necesidades primero a veces. "Todos necesitan refrescarse y recargarse. No se disculpe por cuidarse", insta a Hirst. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si usted está por defecto asumir la responsabilidad de los sentimientos de otras personas, esto puede causar una gran cantidad de problemas en su vida personal. En particular, muchas mujeres se sienten responsables de hacer que los hombres se sientan seguros y no amenazados.

Sin embargo, Smith dice que las mujeres deberían dejar de disculparse cuando saben que no han hecho nada malo y deberían dejar de asumir la responsabilidad de las cosas que están fuera de su control. Si bien siempre es mejor ser cortés y amable, sus propias necesidades aún son importantes, y deben venir ante las inseguridades de los demás.

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